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俗语称，"人贵有自知之明"，老子也说过，"知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。"
明白自己，认识到自己的价值，是一个人最基本、也是最难能可贵的品质。如果一个人不能够正确认识自己，那么他将会陷入自我否定的迷宫之中。
大人是如此，小孩子也自然是不例外的。如果孩子经常表现出一副自我否定的状态，那么父母就必须要警惕了。因为，这样一种自我否定的状态是一直持续出现的。
那么，在生活中，孩子自我否定的表现有哪些呢？
考试只是考差了一次，孩子便一蹶不振，一脸丧气，觉得自己永远都考不好了；
看见某一个新的事物，孩子产生了兴趣，也想去尝试，但是孩子扼杀了尝试的机会，因为孩子觉得自己一定做得不好；
孩子与小伙伴玩耍，突然小伙伴生气、不与孩子玩耍了，孩子的第一想法却是在想，自己到底哪里做得不好了
......
当孩子出现自我否定的状态时，孩子的情绪会显得比较低落，让人感觉到很颓废，完全没有想要改变的行为。而且，一旦孩子陷入自我否定的迷宫之中，父母和孩子会花更多的时间与精力，才能够将孩子解救出来。
这时，推荐父母为孩子打开一扇"周哈里窗"，帮助孩子逃出迷宫！
"周哈里窗"的含义"周哈里窗"（Johari Window）是心理治疗中用来进行自我思考的工具，它对我们进行自我认识很有帮助，它是由心理学家鲁夫特与英格汉提出，它假设自我认知存在四个区：
1）开放区
即不光自己知道，亲戚朋友身边的人都知道的部分。例如："人们都说我是个脾气很差的人，点火就着，实际上我很遗憾，我确实是这样的人，我也很痛苦无法改变。"
2） 盲区
对于自己，别人能看出来，自己却混沌没有意识到的部分。比如，你可能很困惑，自己在单位对同事说些言不由衷的话，回家后又对自己的言行很愤怒，懂心理学的人很可能一眼便看出，这是自尊低的表现，为迎合别人而放弃了自我。
3）隐藏区
对于自己，别人不清楚，但是自己却讳莫如深的部分，或者别人只是看到的表面。比如，"人们都觉得我是一个爱看书的人，他们都认为我好学上进，积极有为，其实我只是为了掩饰我的孤单寂寞，读书可以补偿我人际交往的失败。"
4）未知区
对于自己，周围人和自己都不知道的部分。也许在偶然的一个机会，发现了新的自己。比如"别人都在考心理咨询师，我也跟风考了一考，结果发现，我对心理学很感兴趣，而且在分析别人的心理方面，我似乎很有天赋！"
每一个人都有一扇周哈里窗，区别在于，每扇窗含有比例不同的四个区。在这四个区中，最好的区域是开放区，不仅是周围人知道孩子的特点，孩子也知道孩子自身的特点。
而其他三个区域多多少少存在着一些不同程度的缺陷。
"周哈里窗"对孩子产生的正面影响从字面意思来说，"周哈里窗"包括了四个不同的区域，这四个区域可以帮助孩子更好地认识自己。但是，人们常说的打开"周哈里窗"是扩大自身的开放区域。
具体来说，"周哈里窗"能够给孩子带来以下三个方面正面的影响：
正确地认识自我，恰如其分的自尊从本质上来说，孩子会否定自己，是因为孩子对自己还没有形成足够完整的认知，自尊太低，或者自尊太高了，所以，孩子才会总是自我否定。
自尊太低的结果是，孩子遇到一点点事情就会下意识地否定自己，觉得自己不行，满足不了周围人和自己的期望。自尊过高的结果则是，孩子先是会带有很大的自信去面对困难，一旦孩子遭遇挫折，孩子就会变得一蹶不振。下次再遇到困哪时，孩子就会想起之前的挫折，然后就产生一种自己不行的想法。
打开一扇"周哈里窗"，能够帮助孩子维持恰如其分的自尊。因为孩子能够更加正确地认识自己，所以孩子不会高看自己，也不会小瞧自己。因此，孩子能够把持一个良好的状态去面对任何问题。
更受人们欢迎，人际交往能力提高相信没有人愿意和一个总是自我否定的孩子游玩，而且，一个总是自我否定的孩子的气压很低，和这样的孩子交往，周围人难免感觉到压抑和不自在。自信自尊的孩子会更受其他人的欢迎。
因为孩子能够正确认识自我，所以孩子不会在其他人面前过分吹嘘自我，捧高自我。相反，孩子会变得脚踏实地，认真做好分内的事情。这样的人是具备人格魅力的，孩子的人际关系也会慢慢改善。
现代人的幸福感越来越低了，孩子的学习任务和学习压力也很大，小孩子也很难感觉到幸福，尤其是还经常自我否定的孩子。自我否定的孩子的生活是一片灰暗的，是被阴影笼罩着的。
能够打开"周哈里窗"的孩子，对自己不报过大的期望，实事求是是他们身上的一个特性。也正是因为如此，他们才能从容理性地对待生活上的问题。
为孩子打开一扇"周哈里窗"，让孩子逃出迷宫上文提到了，要想打开孩子的"周哈里窗"，父母必须要想办法扩大孩子的开放性区域，这样才能够帮助孩子更加正确地认识自己。
那么，父母应该如何帮助孩子扩大开放区域呢？这里有三个建议：
保持谦卑，将盲区转化为开放区孩子的盲区是指孩子自己不知道的、而周围人知道的区域，所有的人都有盲区，区别在于盲区的大小。父母要做的，就是让孩子保持一种谦卑的状态，认真地吸取别人的意见。
通过别人的建议与见解，有效地吸取对自己有用的部分，就是一种减小盲区、扩大开放区的方式。值得注意的是，孩子在听取他人意见时，不能够过于低自尊和高自尊，先把态度摆放端正，别人才会将最真实的情况告知孩子。
暴露自己，将隐藏区转化为开放区隐藏区是孩子本省很清楚的、但是别人又看不出来的区域。很多情况下，由于别人不懂得自身的隐藏区，才会不经意地越到自身的隐藏区，并且造成不好的影响。
所以，除了保持谦卑，孩子还要学会暴露自己，适当地把自己的想法与周围人讲述清楚。不能够过度换位思考，为了别人的感受而做出委曲求全的行为。这样不仅能够让人际关系更加真实，孩子也能够更加自在。
勇于探索，将未知区转化为开放区孩子还应该成为一个勇敢的探索者，勇于去探索各种未知和新奇的事物，在尝试的过程中，孩子才会知道自己的多种可能，人生才会更加丰富多彩。
突破未知区的方式有多种，比如说多见识新事物，多体验不同的生活，还有一种最简单方便的就是去学习读书。学习学校以外的事物，读各类科学的书籍，这样可以高效地建立起孩子的各种认知，借助前人的经验，更好地认识自己，形成更加层次更深的思维。
面对常常自我否定的孩子，父母应该循循善诱、多一些耐心，为孩子打开一扇"周哈里窗"，帮助孩子走出迷宫。
我是小D妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在育养和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能够有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们孩子能更好地成长！
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