现在大部分的家长对于孩子的健康问题，那可是非常的关注，生怕自己在培养过程中出现不好的事情。

而对于孩子来说，最大的健康问题就是容易生病，不论是平常季节的时候，还是四季交替的时候，如果不生一场病，基本是过不去的。

所以，每到这个时候，每位家长都是非常担惊受怕的，只要看见孩子稍微有一点不舒服就要马上关心一下。

然而，每次的小心翼翼还是不能避免孩子生病的发生，所以，家长们就开始琢磨如何能够提高孩子的身体健康程度了。

这时候，很多家长都了解到，想要孩子身体好，补钙就成了非常重要的事情了。

不过由于大部分的家长没有经过专业的学习，自己掌握的一点点的孩子补钙问题，也都是网上收集或者去药店买药的时候，在营业员那里了解的只言片语。

可想而知，这样的结果也是不理想的，不但花费了不少的钱财，还没有让孩子的身体更加健康。

更有的孩子，却因为不正确的进行补钙，而使身体变得更加敏感了，真是后悔莫及呀。

今天，筱青就跟广大的宝妈宝爸们聊聊，孩子在补钙的过程中容易出现的误区，如果大家在给孩子补钙的时候，有这些行为的话，为了孩子的健康，一定要及时改正：

给孩子补钙是可以的，但儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，但最好不要给孩子轻易的去补钙。

误区1：把维生素d当营养品给宝宝食用

很多家长们都知道维生素d有助于钙的吸收，所以就经常给孩子补充维生素d。但事实上，维生素d不是一种营养品。

如果服用过量，在儿童体内长期积累，是会引起宝宝们食欲减退、恶心、消瘦等症状的。

而且患血钙和尿钙的几率也可能增加，肾、脑、心、肺等器官也可能会出现异常钙化。

如今，有许多婴儿都患有厌食和便秘的情况，这与过量的补钙还是有一定关系的。

更有一些家长错误地认为充分的给宝宝补钙，是会加速宝宝身体的骨骼愈合的。

但事实上，除了更年期妇女和老年人，一般情况下，骨折儿童的体内是并不缺钙的，因此不需要额外补钙。

少数儿童由于长期过量补钙，还有可能患上鬼脸综合征”：长一张大嘴、上唇突出、鼻梁扁平、鼻孔朝天、眼距远、表情怪异。

不仅如此，这类儿童通常还会伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

误区2：宝宝补钙时摄入大剂量维生素A

虽然维生素A是人体必需的营养素，但并不是吃得越多越好。因为维生素A是脂溶性维生素，它可以储存在体内，逐渐被消耗和使用。

如果过度储存或口服过量，是很可能引起中毒的。婴儿每天服用维生素A5-10万国际单位时，有可能在半年内都会遭受慢性疼痛的侵害，如骨痛、脱发和厌食。

事实上，日常生活中有很多食物的成分富中都含维生素A，因此，只要通过日常饮食就能给宝宝补充足够的维生素A，而且还安全健康。

误区3：认为配方奶粉钙不够，加钙

专家表示，很多家长不仅给孩子喝奶粉，还添加了两种以上的钙片，结果造成了反复叠加。

一般来说，6个月前的婴儿每天需要300毫克钙，6个月后的婴儿每天需要400毫克钙。

而在配方奶粉中，每800毫克奶粉中就会含有600毫克钙，足以满足正常婴儿的日常钙需求。

专家说，大部分缺钙的儿童都是早产儿或巨大儿，只有这样的儿童才需要补充钙制剂。普通儿童是不需要特意去补钙的。

误区4：只顾补钙片，不让孩子接触阳光

专家认为，补钙并不是为了多喂钙片。事实上，钙在体内的吸收和利用受多种因素的影响，是有很多种途径的。

对于没有明显缺钙的儿童，可以补充豆制品、乳制品、鱼等食物，并配合阳光的紫外线作用就可以了。

阳光和户外运动是最好的天然钙制剂。特别是上午10点和下午2点的阳光最适合孩子们。

还有很多家长在给宝宝补钙的时候，都是压碎钙片并与牛奶或食物混合喂养儿童，这也是不合适的。

一般来说，食物中混入的钙只能被吸收20%，其余的都会在消化后排出。如果在喂养过程中喂钙片，牛奶和钙容易结合形成凝块，不仅钙不易吸收，牛奶也不易消化。

正确的方法是在给宝宝喂完奶1-2小时之后在给宝宝补钙，这时胃里的大部分食物都被清空了。

误区5：补钙时让宝宝多吃高蛋白食物

有人曾经做过这样的实验：A：每天摄入80克蛋白质，会导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克蛋白质，在补充1400毫克的钙，会导致137毫克的钙流失。

结果表明，高蛋白引起的钙丢失不能通过补充钙来预防。不注意酸碱平衡而过量摄入高蛋白食物，更会导致大量钙流失。

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