很多宝妈一提到给孩子喂饭就头大，有些孩子仿佛一刻也坐不住，吃个饭也不安心。不是手里要玩餐具，就是到处乱跑，追着喂他都来不及。其实这些坏毛病不但不利于宝宝的进食和消化，等到了要入园的年纪，不能独立好好吃饭会成为更大的问题。所以家长一定要引起重视，不能放任孩子吃饭时的坏毛病，更要主动培养孩子自主用餐的能力。

首先，要戒掉喂饭的习惯。当孩子到2岁左右的时候，就要开始教孩子自己吃饭了，让孩子拿起勺子，从碗中把食物舀好送到嘴里。多教几次孩子就会了，如果孩子刚开始不愿意吃，可以做些可口美味的食物，孩子喜欢吃的，来引发他们吃饭的兴趣，这个时候家长不给孩子喂饭，教他们吃饭的动作，孩子就能很快学会了。

其次，孩子在学习自己吃饭时不要过多干涉。刚开始吃饭肯定都会拿不好餐具，到处掉饭的现象，有时候甚至会吃的比较久。这时候家长不要因为麻烦就忍不住去喂孩子，学习都有个过程，要有耐心，陪孩子自主的吃完一顿饭。多联系一段日子，宝宝拿餐具的能力会越来越好，吃的也越来越利索。

最后，要培养孩子专心吃饭。很多家长在喂孩子吃饭时，为了让其安静吃饭，都会开着动画片或游戏哄着孩子吃。其实这样注意力不集中的吃饭不但会影响孩子的进食和消化，还会养成心理依赖的坏习惯，到大了也很难改。吃饭时就应该安静专心的吃，父母也要配合营造一个专心吃饭的环境。等宝宝养成自主安静吃饭的习惯后，以后吃饭吃的既省心又健康，上了幼儿园也不用担心了。