我的胆子很小，晚上很害怕怎么办？

那就把鸡毛掸子放在枕头旁边,这样就好象有了保护的东西一样,就可以缓解害怕的心情,睡着后就不知道害怕了.

晚上胆小怎么办啊？

最好的办法就是 带上耳麦听歌这样你就听不到别的声音了 大脑也会跟着歌声而不去胡思乱想啦 这是我以前小时候的办法 呵呵

晚上自己睡觉胆小害怕怎么办，总是会

恐惧胆小,属于心理问题,以下是建议.
1.建立信心,找一些自己拿手的事情来做,以增强自信
2.多参加一些群体活动及互相协作的事情,以增进人与人的互信,增加安全感
3.多与家人交流,消除害怕心理

胆子特别小怎么办，晚上自己睡一个房间都害怕

要看你是一直如此，还是近一段时间才这样的。若是一直如此，也不一定都是病态的，可能是你幼年时缺乏安全感导致的结果。
如果你害怕，可以给你几个方法试试，
一、每当自己害怕的时候，就在心里默念“没关系，我不怕”，这是一种心理暗示；
二、害怕的时候问问自己怕什么，然后再想想你所恐惧的真的值得你害怕吗？还是那些都是你臆想出来的困境；
三、实在害怕的时候，转移注意力，去想一个能令你感到轻松的事情或是情境。

胆小没什么，因为胆小是每个人对外界压力承受不了的一种自然反应。但是，你需要明白，人成长的同时也需要学会应对这些压力，磨练自己的承受力，面对困难时不能一味的逃避，只有学会应对才能真正成熟。

我一到晚上就特别害怕！胆子极小！该怎么办啊！

我也有过类似的经历,我觉得应该转移注意力,如看看书,想想别的有意义的事情.不要看恐怖的电影或是小说.

晚上总是很胆小，要怎么克服

我之前也是，都要开着灯才睡觉，后来就习惯了。睡觉之前确认门窗关好，然后手机放在身边，因为一害怕打开手机有光亮就不怕了，也会在手机下载一些佛经来听。

我胆子小，特别是晚上，老是会想起一些令自己害怕的事情，怎么办？？？

其实这些都是心理作用
你是不是有时候越害怕 越不愿意去想 偏偏自己就管不住自己越往那方面想？
其实我偶尔也会这样
我比较喜欢看恐怖片
常常半夜看
其实看的时候没什么感觉
看过之后 偶尔会想起 觉得很害怕 越告诉自己 不要想不要想
就会想的越多
这个时候 我就会集中精神想另外一件事情 比如 搞笑的动画片啊
玩的游戏剧情啊 心底默默的唱某首喜欢的歌啊
这样 只要注意力转移就OK了

另外，胆小的人最大的敌人其实是自己
只要你相信自己，就不会害怕邪魔黑暗

你要相信 正气凛然 光明常驻 自己是个坦荡君子
没有什么能够让你感到害怕

加油
多给自己信心 会好起来的 ^_^

晚上胆子小，怎么克服，提高心理素质，让自己大胆？谢谢

你好！
先讲我自已以前，也是很怕晚里一个人在家的，后来结婚生了孩子，就没有怕夜的恐怖感了。因为我觉得有责任去保护BB，所以在精神得到了鼓舞。
我是希望你也要提高士气，提高独立能力。明人不做亏心亊，那怕半夜鬼敲门！好人一生会平安！如果你真很怕晚上，你就常念南无阿弥陀佛！心在念你会感觉到很平静。菩萨会保佑你！