怀孕中期吃什么好
您好！
孕中期：多补优质蛋白
孕中期(14—27周)，此时胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如，乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白，钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。
祝你健康。O(∩_∩)O~
备孕期要做好什么准备呢？
你好，在备孕期要注意补充叶酸，一般在备孕期需要服用三个月；要注意营养，做到荤素搭配；禁烟禁酒，饮食清淡；夫妻双方多休息，保持心情的愉快；在孕前不要服用精子致畸的药物。
孕中期孕妇吃什么好
孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如，乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白，钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外，孕中期胎儿机体
怀孕什么吃最好
早期妊娠13周前，胎儿各组织器官逐步形成，饮食摄入不必过多，但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。还可服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形；孕中期：多补优质蛋白 比如，乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白，钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富；中晚期：限制热量摄入接近分娩时吃几块巧克力
孕中期，4个月，现在吃什么最好?
吃方面】1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。7. 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
孕妇要准备哪些东西
待产包清单——妈妈用品
1、开襟外套：1件
天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。
2、出院衣服：1套
出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
3、哺乳式文胸：2-3个
哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。
4、束腹内裤：2-3条
束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。
5、束腹带：1个
分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。
6、防溢乳垫：1盒
把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。
7、产妇卫生巾：1包
分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。
8、毛巾：2条
一条擦手、一条擦脚。
9、水盆：2个
一个洗脸、一个洗脚。
10、牙刷、牙膏、漱口水
牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。
11、护肤品：1套
最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。
12、小镜子：1面
就算是入院去生产，也要注意自己的形象哦。
13、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干
入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。
14、带吸管的杯子：1个
产后不方便起身时，非常实用。
15、一次性杯子：若干
用来招待探望的亲戚朋友，用量视具体情况定。
16、可加热的饭盒、筷子、调羹
盛饭盛菜盛点心都可，医院一般有微波炉，随时可以加热食用。
17、吸奶器：1个
刚生完的1、2天，通常需要吸奶器帮助开奶。
18、营养品
可以适当的准备一些人参、巧克力为生产加油；血燕产后补身体非常理想。
待产包清单——宝宝用品
1、婴儿包巾：1条
这是宝宝出院时用的，在医院时一般有专用的提供。
2、婴儿衣服：1套
也是出院时穿的，根据季节选择合适的厚度。
3、围兜或手口巾：2个
喝奶时脏了可以用。
4、手套、脚套：1付
手套是为了防止宝宝抓伤自己，脚套是为了保暖，这些都不是必须用品。
5、奶瓶：1个
在妈妈没有奶的时候可以用。注意奶嘴的尺寸，应选适合新生儿的。
6、小勺：1个
如果希望母乳喂养，最好不要使用奶瓶，此时可以用小勺喂。
7、婴儿奶粉：1罐
不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，准备母乳喂养的也需要带上，以备不时之需。
8、消毒器：1套
保证奶瓶的卫生。
9、纸尿裤：1包
不用带太多，根据住院的时间来定，就算到时候不够，可以让家人再买。
10、湿纸巾：1包
给宝宝换尿布时的必备品。
11、小纱巾：2条
选择材质柔软的小纱巾2条，可以给宝宝洗脸、洗PP。
12、护臀霜：1支
宝宝要经常换尿不湿，应该防止出现红臀。
待产包清单——其他用品
1、入院证件
医院就医卡、母子健康手册一定要记得带好。
2、照相机、摄像机
给宝宝、妈妈拍照、摄像留念，注意要确保电量够用。
3、手机
妈妈一定要带好手机，有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。
4、MP3
住院无聊时，产后痛苦时，都可以用音乐来缓解。
5、银行卡和现金
两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了，这个应事先向医院了解清楚支付方式。
6、笔记本、笔
不但可以用来记录阵痛、宫缩时间，还可以写宝宝日记。
待产包的放置窍门
按使用时间放置：将物品按照入院、分娩、住院、出院的时间段，分别放置在不同的袋子里，然后再装入待产包。这样使用时不需要大范围翻找了。
按物件功能放置：将衣服、洗漱用品、贵重用品分别放置在不同的袋子里，这样也容易找到。
按贵重程度放置：建议将妈妈用品和宝宝用品放置在不同的小包
孕妇要准备什么要详细
不用准备太多,要两套出生当月穿的婴儿服,要系带的那种.要两个小号奶瓶,一袋奶粉.一包出生婴儿的纸裤,如果不用就要准备很多的尿布.奶瓶刷子,小毛巾被子,防水尿垫一或两大包,这个用量很多的.婴儿包布,最好是纯棉绒布的,准备两块.多维葡萄糖(这是个给初生的小婴儿喝的,为了防止孩子黄疸，切记不要让婴儿黄疸时间过长，要及时补充，否则婴儿的肤色就会变黑)，还有大量的卫生纸（在医院用量很多的最好用大号的）。宝宝的澡盆，浴床和小毛巾。其它的暂不需要，可以现用现买也来的及。
求助，备孕期应该吃什么比较好？
您好，备孕期要饮食均衡，身体健康，不要吸烟喝酒，不要喝碳酸饮料，平时忙可以补充些复合维生素片，怀孕前三个月和怀孕后三个月还要补充叶酸片，备孕最好还是吃新鲜蔬菜水果肉类，不宜吃胡萝卜。