文|西红柿妈妈

周末天气好，很多宝妈没事都带着宝宝在小区转悠，楼下的奶奶看了正在玩的果果一眼，笑眯眯地对身边人说道：这孩子长大后估计是个大高个。”大家都很好奇，孩子这么小，怎么就知道孩子长大个子高低，这也太神了吧！

尤其是果果妈，她身高一般，不过果果爸爸十分高大，果果妈还是希望果果能遗传爸爸，有一副高挑的身材。楼下奶奶解释道，以前家里孩子多，她发现小时候小腿细长的孩子以后更容易长高个，她的好几个孩子都是这样，所以一般不会错的。

老人家通过多年的生活经验确实能够提前判断出孩子未来身高发展趋势，不过要想提前知道孩子会不会长高个，还是有很多身体特征是可以提前观察到的噢，而且大多数都是有科学依据的。

下面这四个特征只要你家孩子符合其中的一个，以后长高个子的概率就会大大增加。

1. 观察小腿

案例中楼下奶奶的说法并不是没有道理，小腿细长也就预示着腿部比例比较好，高个子的人一般都有一双令人羡慕的大长腿，相信很多人在日常生活中都发现了吧！

观察孩子小腿的时候，主要看小腿的线条、比例以及腿部肌肉是否均匀发达。如果观察之后发现你家宝宝的小腿坚实有力而且比例也很好的话，那就恭喜各位家长了，你家宝宝以后很可能是个高个子噢！

2. 观察手指

手指和小腿所遵循的道理基本上都是一样的，高个子的基本要素就是骨骼发育很长。高个子的人一般都有符合身材比例的大手掌和细长的手指，所以孩子手指较长也是高个子的一个特征噢！

3. 观察手臂

观察手臂的方法很多人都会忽略，让孩子手臂伸直在胸前张开，两手之间的距离基本上就是身高的高度了。

这个测量方法也是符合人体比例的，很多国际名模的筛选标准也是看手臂的比例，就是手臂自然下垂的时候，腕线要位于胯部以下。如果能够达到这样的标准，就说明身材比例好，拥有傲人的大长腿了！

4. 观察脚掌

想知道你家孩子是不是大高个，看一看平时穿的鞋子码数就能猜出一二了！很多宝爸宝妈在给宝宝买新鞋的时候，有的售货员在听到孩子码数，都会说孩子以后是个大高个。

因为脚掌的发育速度是比身体骨骼要快得，要想长高个子，就必须先具备能够支撑起身体的脚掌。所以有经验的人都知道，孩子脚掌长得快、长得大，其实就是为以后的身材准备条件。

如果观察之后发现孩子没有以上特征的家长也不用着急，孩子年龄小的时候这些特征是不容易观察到的。

一般来说，孩子的身高一方面来自父母的遗传，高个子是一种基因，父母或是家族中的长辈有个子高的例子，那么孩子是非常可能成长为大高个的。另一方面要依靠平时的营养健康和日常锻炼活动。光有好基因还不行，良好的身体素质也很关键，充足的营养能够促进骨骼的发育，增加长高个子的概率。

为了让孩子长大以后拥有让人羡慕的高个子，除了有家族基因还需要平时的营养摄入和充足的体育锻炼，很多家长都想知道让孩子长高的科学方法。

今天就给大家总结了几点，一起看看吧！

1. 选择合适的运动

每天坚持锻炼半个小时以上，对于孩子的身体素质和骨骼发育都有很好的帮助，也能帮助孩子长高噢。

想让孩子快速长个，可以每天坚持做这些运动：篮球、跳绳、羽毛球等，能够帮助孩子拉伸腿筋、伸展腿部肌肉。

2. 保持充足的睡眠

身体发育时期的睡眠格外重要，很多家长发现孩子睡眠时间特别长，其实孩子的大部分发育和成长都在睡眠时进行。所以每天一定要保证八个小时以上的睡眠时间。

3. 改掉挑食的坏毛病

身体发育对于营养的需求比较高，蛋白质、脂肪、各种微量元素都是必不可少的，这些都可以通过日常的饮食来获取。除此之外，多吃鸡蛋、多喝牛奶对于长个子的效果非常明显！

家长可以通过一些身体细节，来观察孩子以后是不是高个子，有了先天的基因之后，平时保持健康的生活方式对于长个子也起到了非常重要的作用。

所以家长们在平时饮食和运动中同样可以改善孩子们的身高条件，看完这篇文章的家长，如果感兴趣的话，不妨现在就行动吧！