《如果哄睡是件折寿的事，我已经死了几百回》

朋友今天给我分享了这篇文章，一看标题，太扎心了！在哄睡这条路上，我可算是栽了不少跟头。

1，孩子白天叫不醒，晚上睡不着，凌晨2点了，还在叫嚷着还要玩”~

2，临近傍晚睡一觉，结果晚上精力充沛，拉着全家奋战到天亮，对于第二天还要上班的我们俩，可算是欲哭无泪了。

3，孩子看完《小猪佩奇》，又给自己安排上恐龙游戏，还念叨着要去开车兜风，在孩子面前装死是不可能的，因为他会抓眼睛，扣鼻子，让你装睡不能…

踩坑越多，作为90后家长，总要学会自己成长。

就开始分析：孩子为什么还不睡呢？什么情况下孩子会入睡很快？

所谓，百因必有果，带着问题找原因，真相其实很简单。

原因一：精力还没释放完全

2岁男孩，行走跑完全没问题，一整天只带他出门一次，这次出门还是逛菜市场，显然是不够的。

所以，下班后还要给孩子加餐”，去公园溜一圈，广场舞，池塘里找鱼，林荫道上走一遭，再实地复习单词大树”池塘”草地”，逛一圈基本就能心满意足的回家。

有时候，赶上天气不好，雨天出行麻烦，就必须加强室内运动，打球，推倒爬起，小型亲子扭打，开车比赛等等，尽可能的消耗他的体力。等到孩子电量快放尽的时候，就可以进行睡前程序了。

原因二：身体不舒服

对于我们家这种，2岁小孩，最常见的问题就是积食了，有时候明明已经很困了，还一直翻来翻去，找不准哪种姿势最舒服，越动越睡不着，越睡不着越烦躁。

去摸摸孩子肚子，如果硬邦邦，那要找医生开一点开胃消食的药，给他按摩按摩肚子，而且晚饭后不能让孩子吃太撑，就像我们大人吃多了，也是极不舒服的。

原因三：心中还有牵挂

回想一下自己小时候，那些不想关灯，不愿意上床的夜晚，我们在想什么？想到这里我们就会有明白，那些夜晚，牵动我们心弦的总是那两个人——爸爸和妈妈。我们会想妈妈还是不是在意我？爸爸是不是还在意我？妈妈怎么不开心？爸爸怎么这么晚了还不回家？家里一切安好，孩子到了天黑，很容易睡着，这是很自然就能发生的事情。

原因四：环境不安静

保持环境安静是入睡最基本的条件，当整个周围环境是安静放松的时候，孩子也会松懈下来。如果孩子还在看电视，就要把音量调小，爸爸妈妈也不要大声说话了，缓慢温柔的带孩子看看漫画书，或者小声的哼着歌，让灯光暗下来，这些都是孩子入睡的良好氛围。

孩子睡得好，身体发育也更壮。我是点妈戴乐雯，一个认真带娃的90后妈妈，专注分享婚姻育儿内容。

关于哄睡孩子，欢迎来分享更多的方法哟，我也要向各位妈妈们互相取经呀~