宝宝出生后，随时需要大人的照顾，睡在家长身边是很自然的事情。等到宝宝长大一了，就要培养孩子独立生活的能力，和他分房睡觉也是必然的事情。只是和孩子分房睡不是一件很容易的事情，家长得需要做好充足的准备才行。

孩子已经习惯了和父母在一起的亲密关系，如果突然分房睡，就会有些接受不了，会很抵触，如果大人强制执行的话，就会让孩子很害怕，甚至会给他造成心灵伤害。

在决定让宝宝分房睡的时候，妈妈可以看看是否具备了这些条件：

宝宝有足够的安全感吗？

给宝宝睡觉的房间准备好了吗？

宝宝心里能接受分房睡吗？

就是因为给宝宝分房睡需要一个很纠结的过程，有的家长就建议早早给宝宝分房最好了，他感受也不深刻，执行起来会比较顺利。但事实并非如此，给宝宝分房睡是一个长期的过程，大约从三岁之后开始，到四五岁孩子才能真正适应了。

太早的分房睡，会让孩子没有安全感，他并不了解实情，会误认为妈妈不喜欢他了，不想要他了。三岁之前，宝宝的胆子也小，会害怕黑暗，害怕一个人睡觉，还是需要大人陪伴的。

给孩子分房睡不能心急，要遵循循序渐进的原则才行。

首先和孩子沟通好，给他心理上的准备时间。

可以给孩子讲明白，爸爸妈妈并不会离开他，也可以带他到别的小朋友家里看看，让他确认并不是只有他自己这样的。

同时要多和孩子沟通，可以通过一些描述分房睡有关的绘本，和孩子一起阅读探讨，让他知道这是一件很自然的事情，孩子也能更容易理解和感受。

再一个给孩子睡觉的房间要布置好。

可以让孩子参与进来一起布置，按照他喜欢的图案和花色来装饰，让他从心里就有一种认同感，里面放的全是他自己的东西，喜爱的衣服和玩具，孩子会感到房间是属于他自己的，在这里睡觉是太正常不过的事情了。这样他不仅不会排斥分房，还会喜欢上的。

最后一点，家长的心态要放平，要有耐心。

这是一个长期的过程，不是一时半会就能完全成功的，中间可能孩子还会有反复的。刚开始分房睡的时候，孩子肯定是不适应的，会害怕，或者很晚都睡不着。爸爸妈妈可以先陪孩子睡一段时间，父母两人分工，轮流陪陪他，可以在等孩子睡着了之后再出来。

宝宝小，睡觉容易蹬被子着凉了感冒，要多留心一下，夜里要过去看看，或者给孩子分房睡的时间安排在天气暖和的季节里才好。

还可以把宝宝的房门和大人的房门都打开，相互之间有声音容易听得见，让宝宝能感受到他是被爱的，是安全的，这才是能顺利分房睡觉的关键所在。

给宝宝分房睡觉，是宝宝迈向独立的第一步，也是必须要迈出的一步，家长帮助宝宝走好每一步，才能迎来他美好的未来。