老话说:生子趁早。个人认为可能年纪大的身体机能没那么好可能会受影响。 但我怀孕生子时也快30了,孕期还是比较轻松,产后恢复比较快的。怀孕前运动我仅限于晚饭后散步,不过我不烟不酒,爱睡觉。有一点比较安慰我比较爱啃骨头-鸡脚,猪骨头之类的,所以怀孕期间缺钙,抽筋的问题是没有的。虽然我也有食钙片,不过整个孕期食得很少,估计食了50颗左右。孕期也没有特别的补,食欲问题也没有特别大的问题,作为广东人比较爱喝汤,就日常的汤水就好了。不太好的一点就是我孕期哺乳期也没怎么戒口,建议大家心情很重要-平常心。感谢我家人期间也没有太紧张,给我压力,也没逼着我食,让我大补;但对我各方面有照顾,也给我相对自由。分享这些希望能给大家参考