近些年来，随着手机、平板电脑的使用越来越低龄化，雾霾天气严重，以及孩子安全的考虑，小孩子的渗透活动越来越少，小胖子”越来越多。 实际上适量且适当的身体活动，既可以帮助孩子达到并维持身体健康，同时还可以让孩子变的更聪明。中国女排世界杯上已经连续八连胜，稳居积分榜第一名了。在经历了，男篮、男足的失利之后，女排的胜利给国人带来了莫大的鼓舞。胜一场容易，难的在连胜。女排已然是全国人民的骄傲了，很多父母肯定也希望自己孩子可以像女排这样成为国人的骄傲。

研究表明在6岁以下的孩子，单一坐姿是不能超过一个小时的，要适当的运动有助于孩子的海马体发育，海马体发育好的孩子会比其他孩子更聪明，所以传统的四肢发达，头脑简单是不成立的。0-5岁的小孩不需要特别的结构化运动训练，只要让孩子随便的动起来就可以了。从研究表明，发胖这个事情有点符合三岁看大的说法，也就是说小时候长的胖，如果不注意的话大部分长大了还是会很胖的，所以小时候的适当适量运动是有必要的。

专家建议6岁以下的小孩尽量不要参与竞技类运动和结构化训练（结构化训练指的就是有计划有目的的训练），实验表明，孩子在5岁以下的游泳学习效果是几乎没有的，现在市场上学年前的儿童游泳培训特别的多，很多家长都怕孩子落后让孩子去学游泳，其实5岁以下学的没有什么意义。

所以要合理和适当的安排孩子参加身体运动，这样孩子身心更健康，也更聪明，才能走上更高的平台，走的更远。