育儿指南

给孩子吃零食,遵循“三选五不要”,孩子吃的好,家长更安心

一、再好的孩子,也替代不了唯一的你

为人父母,最痛苦的时候是什么?

是眼睁睁地看着孩子受病痛折磨,却束手无策,不能为其分担一分痛苦......

近日,人民网微博上发了一条时讯,让人看完之后止不住的泪奔。

给孩子吃零食,遵循三选五不要”,孩子吃的好,家长更安心

2019年初,年仅5岁的王启铭肝脏衰竭,其父王欢割肝救子,出院不到一个月后,小启铭患上了急性移植物抗宿主病。捐肝不到四个月的王欢又为爱子捐出骨髓......

从图片里能看见,一个粉粉嫩嫩的孩子被病痛折腾的浑身肿胀发黑,嘴角时不时渗出鲜血,爸爸看着爱子受罪的样子不能代替,妈妈抱着爱子欲哭无泪的样子,真的让人太心酸。

最可怕的是肠道排异,启铭的肚子每天反复疼痛,痛得用拳头捶墙,每天大便出血十几次,整整两个多月禁水禁食,完全靠输营养液维持。肠道排异没有特效治疗,只能一天一天的扛着。

懂事的孩子从来不哭闹,对着爸爸妈妈:说爸爸妈妈我们回家吧,今年我们回家过年好么?花钱太多,你们再生一个宝宝,就不用天天哭了。”

懂事,是一种很深的绝望,懂事的孩子往往最令人心疼。

可是亲爱的宝贝,你知道吗?即使爸爸妈妈再有能力生一个,也代替不了唯一的你!

二、残忍”爹妈,竟然默认辣条做孩子零食

几天前,听一个护士朋友说,有天她下午班,刚上班没多久,就听见儿科重症监护室传来了一阵撕心裂肺的哭声,发出这阵哭声的是一对夫妇,其中妻子怀中抱着五岁的儿子,孩子呼吸微弱,脸色蜡黄,医生已经向他们下达了病危通知书。

究竟是什么原因,让一个五岁的孩子承受这样的病痛?

原来孩子和小启铭一样,被诊断为肝脏衰竭,尽管在医院尽力抢救了十多天,但还是遗憾地没能挽救回孩子幼小的生命。

究竟是什么原因导致孩子肝脏衰竭,这都归咎于孩子的父母平时不注重孩子的饮食习惯。孩子从三岁的时候,就开始吃辣条,而且,每天必有一顿要吃一包辣条。

俗语称冰冻三尺非一日之寒”,孩子之所以患病如此严重,也不是一朝一夕的事情。

很多辣条的生产过程都很不卫生,有的甚至生产空间就是一个简单的作坊,连最基本的许可证和保质期都没有。

孩子的器官尚未发育完全,常年受到这种垃圾食品的侵袭,身体机能势必会受到严重的干扰和损害。

三、这几种零食已经被列入黑名单,孩子再想吃也别纵容

目前,市场上的零食琳琅满目,很多宝妈担心孩子吃主食吃不饱,就给孩子买很多喜欢的零食。但据儿科专家医生表示,几种常见的零食,已经被列入黑名单”。

1.方便面

早在初中生物课时,生物老师说过,她的一个同学,学习成绩特别好,但是因为家里穷,就天天吃方便面,最后得了白血病,年纪轻轻就离开了人世。

市场上有很多牌子的方便面,广告也是做得别有用心,但方便面固然好吃,可是里面含有的添加剂、防腐剂,色素、谷氨酸钠等,不仅孩子吃多了容易上火,对身体发育也是有害的。

2.奶茶、可乐等饮料

奶茶除了糖高、热量高之外,其中含有的色素、香精也是非常的多,经常喝奶茶的孩子,血液中糖分含量很高容易变胖不说,还会影响孩子智力发育。

类似于可乐、汽水之类的饮料也是孩子比较喜欢喝的,如果孩子经常喝,饮料里面含有大磷酸会带走孩子体重的大量钙,对孩子身体发育极为不利。

3.巧克力、奶油蛋糕

甜甜的东西孩子都很喜欢吃,但类似于奶油蛋糕、巧克力之类的零食,其中含有大量添加剂,给肾脏、肠胃消化造成很大短,还会滋腻生内火,阻碍脾脏运化,在体内产生痰湿,让孩子咳嗽不停。

而且夹心饼干、派类等含奶油的食物,有大量反式脂肪酸,会阻碍智力发育,影响孩子记忆力。

4.辣条

因包装精美,辣条是出了名的网红零食”,大人小孩都十分迷恋。

但其实,市面上辣条的制作环境不能保障,辛辣的调味还会刺激肠胃粘膜,容易引起消化不良,特别是小孩子脾胃发育没有完全成熟,不适合吃太多辛辣的东西。


5.膨化食品

膨化食品多用红薯、土豆为原料,经过油炸、烘烤等方式制成,味道酥脆可口,特点是高脂肪、高热量、饱腹感特别强,会影响孩子的食欲。

一般经常吃膨化食品的孩子,都易出现虚胖、营养不良的状况。

四、再贵也可以经常给孩子吃的有益零食

在给孩子吃这件事情上,家长确实是应该多留意些。

以下这几种事物,让孩子吃得既高兴又健康:

1.坚果类

坚果中含有很多有营养的成分,其共同特点是高蛋白、极少淀粉,矿物质和维生素含量都很高。常吃的话对身体是有很大的优点的。

而坚果的品种又有许多,不同的坚果品种之中有的养分也不一样。假如孩子在平常能够多吃一些坚果,对他们的大脑的发育是很有优点的。并且坚果并不稀有,在日常日子中许多地方都能够买到,滋味也不错,更重要的是坚果是由鲜果加工制成的,里边根本没有什么有害的添加剂,是一种比较健康的食物。一般孩子也会很爱吃的。

2.酸奶

酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种。

此外,酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。三岁以前是脑发育的关键时期,如果能保证充分的半乳糖供应,对孩子的生长发育都有很好的作用。

3.水果干

顾名思义,水果干的主要食材就是水果,一般是经过晾晒制成的,没有添加激素和色素。

对于一些不爱吃水果的孩子来说,家长可以选择一些原生态的果干来补充孩子身体发育中需要的物质,比如维生素、碳水化合物等,但是每次食用要适量,吃多了会影响孩子进食正餐。


允许孩子健康吃零食,有节制、有选择地为孩子选择零食,是家长对待孩子吃零食的正确态度,您get到了么?