备孕补铁吃什么药孕妇补铁吃什么药好

2023-01-01 12:41:36

孕期补铁吃什么药

孕期缺铁是正常的现象，毕竟胎儿在发育成长，饮食营养稍不注意就容易造成缺铁了，我在孕早期第三个月也出现缺铁性贫血，开始的时候大夫给吃的是铁剂我吃不下，腥味好浓，吃了几粒肚子就不舒服，后面我姐姐让我吃之前她怀孕用过的铁之缘片，每天在餐后服用，补铁效果蛮好的，吃下去不觉得难受，补铁同时还可以增加孕期缺乏的营养，对缺铁的孕妇是一个很好的补充，孕妇补铁吃什么药很多，但是要选择安全的比较好，像铁之缘片比较大众化的铁剂我觉得你可以试试。平时的话就吃些猪肝、猪肝、木耳吧。

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硫酸亚铁，药店有 5元钱/60片。价格实惠效果也很好---
也有琥珀酸亚铁，价格贵一些。20元/盒

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可以吃体恒健的铁之缘，乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉，三管齐下，是缺铁性贫血的专属呵护品。可以来商城看看

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补铁，吃什么药呢？

不需要吃药诶.. 补得是铁元素

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补铁用什么药好

小孩太小我个人不建议用药,宝宝吃含铁多的食物: 食物中含铁丰富的有动物肝脏、羊肝、鸡肝、猪肝、肾脏（牛羊肾脏）；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾、和豆类绿叶蔬菜中含铁较多的有菠菜、苜蓿芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多干果有核桃，黑芝麻，其它如海带、紫菜、红糖、芝麻酱、蘑菇、黑木耳、也含有铁。食物中铁的吸收率在1％～22％，动物性食物中的铁较植物性食物易于吸收和利用。动物血中铁的吸收率最高，在10％～76％之间；肝脏、瘦肉中铁的吸收率为7%；由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白，与铁结合生成可溶性差的物质，所以蛋黄铁的吸收率还不足3%；菠菜和扁豆虽富含铁质，但是由于它们含有植酸（小麦粉和麦麸中也有），会阻碍铁的吸收，铁的吸收率很低。维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收，可吃些富含维生素C的水果及蔬菜（如苹果、番茄、椰花菜、马铃薯、包心菜等）。在选择含铁多的食物时要注意几点： 1.尽量采用含铁量多、吸收率高的食物，鱼、猪肝、瘦肉、猪血符合这两个条件。植物性食物中以大豆制品较好，吸收率可达7%，另外黑木耳、海带中含铁量也很高。 2.粮食中的杂粮如=小米、玉米、高粱面粉等的含铁量及吸收率都比大米高 3.深色绿叶或黄红色蔬菜如菠菜、油菜、芹菜含铁量都不低,如果与瘦肉同煮食,可促使吸收。 4.水果和新鲜蔬菜含丰富的维生素c,烹调时注意尽量避免维生素C损失过多,饭后适当吃些水果,都有助于食物中铁的吸收。

缺铁吃什么药啊

含铁较丰富的食物有：属于高胆固醇类的食品为牡蛎、新鲜纯瘦肉、尤其是动物肝脏；属素食类的食物为豆腐、豆荚、大豆，此类食品可与酸性饮料如橙汁、葡萄或蕃茄汁搭配食用。
　　中等含铁量的食物有：强化谷类、面粉。
　　含铁量较低的食物有：鸡肉、鲑鱼、猪肉及奶制品类。
　　无论是通过食物或其他途径补铁，一定要注意不能与钙制剂混用，即服用钙制剂前后一小时内不可补铁，否则两者易反应形成难溶性的混合物而导致对铁的吸收率降低。胃灼热时服用解酸药也会影响孕妇对铁的吸收。此外，饮用茶和咖啡在一定程度上也会降低对非血红素类食品中铁的吸收。

海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、蛋黄、瘦肉和绿叶蔬菜、鸡鸭血、鱼虾等

菠菜、大豆、鸡蛋、牛奶等传统认为“补血”的食物大多不具备良好的补铁作用，有些食物中的铁元素由于植物酸干扰，实际吸收量更低。最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。除此之外，饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，而饭前饭后喝茶，则会大大抑制人体吸收铁。