女孩子发育之后还会长多少
你好,高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.?悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限。
女孩子胸部开始发育了身高还可以长多久
女孩子胸部开始发育了身高还可以长多久回答如下:
身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.
没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
女孩初潮后还能长高多少
月经初潮是女孩青春期发育的重要标志,它是性成熟的起始点。此时女孩以及她们的父母最关心的问题常常是来月经后还能长个吗?还能长多少?
女孩身高第二个增长最快的时期(第一个快速增长时期是出生后的第一年)大约在月经初潮前一年左右,在接近初潮的前后6个月,身高增高速度开始减慢,月经初潮后生长速度就明显慢下来,平均身高还可增长5-7厘米。一般月经初潮后再长10厘米的人很少,这种人在结婚生子后还能长高2-3厘米,往往都是高个子女孩;另一方面有的女孩月经初潮后仅仅长了2厘米,偏偏都是矮个子女孩。下面的公式可以由月经初潮时的身高粗略推算出成人终身高:成人终身高=月经初潮时身高÷(0.9585±0.0178)
从上式可以估计月经初潮后身高增长值。例如月经初潮时身高150.0厘米的女孩,月经初潮后身高可增长6.5厘米,范围为3.6—9.5厘米,即成人终身高可能达到153.6—159.5厘米。但是,最后决定月经初潮后最终的身高还是要看当时的骨龄大小,来确定剩余的生长潜力。
我女儿今年9岁,身高135,胸部开始发育了,请问她还能长高多少?
身高能长到骨骼线闭合为止,一般来说是在23岁。在这之前让她多做运动,均衡营养吧。(9岁,身高的事一般是不用担心的啦)
11岁小女孩发育了己经有1米51了还能长高多少
在人的一生中,有两个快速生长发展时期,第一个时期在婴儿期(1—2岁),第二期为 青春期。青春期,女孩一般从9—11岁开始,比男孩早二年。青春期年龄段,世界卫生组织规定为10-20岁。青春期身高每年增加6~8厘米,少数人长得快的可达10~12厘米,形成了第二个生长高峰。以后,过了青春期发育成熟,骨骼完全钙化,身高也就停止增长,再也不可能增高了。
人体的长高,是全身性的增长,但是最突出的是四肢的长长,尤其是下肢的增长。
组织学家认为,人体的长高关键在于长骨的增长。长骨的两端骨骺和骨骺板与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展关系极为密切。软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行。骨骼内的骨化不断地向干骺方向延展,从而使骨长轴增长,人也就长高了。
一旦当骨骺的骨化完成以后,骨骺板与骨骺同骨干就完全融合,形成了骺线,自此以后,人再也不可能长高了。
因此,在X线诊断时,发现如其骨骺线业已形成的人,一般不可能有再长高的希望了。您可以上医院拍一张骨骺线的X光片,请医生看一下您的骨骺线是否闭合,如果已经闭合,一般来讲就是不能再长高.
可能和饮食也有一定关系,记得当时初三学习比较紧,所以吃得比较好,我妈买的蛋白粉,我们同学有吃牛初乳(传说这东西真的很少)的,都是初三疯长高。女生有不少都挑食的,想长高首先营养要跟上。跟遗传的关系不好说,我妈155,我爸170不到,我现在照样180,遗传是个很神奇的东西,不好说呵呵...
下面是三个能帮助人长高的要点:
第一、最佳营养。多吃10类食品,包括鱼类、海鲜、海藻、肉类、蛋类、菌类、坚果、种子、蔬菜、水果,有些可生吃;多吃母乳,多喝鲜奶(如果乳糖酶充足),不加热,以保证营养素和激素原料的摄入。
第二、睡眠充足。(初三一定要保证睡眠,亲身经验)以保证生长激素的分泌。
第三、足量运动。尽量在户外,每天运动几个小时以上,以增加各种营养物质,包括维生素D、钙和“太阳能”的形成和吸收,促进骨骼和肌肉的快速生长。
女孩月经初潮后身高还能长多少
月经初潮只是表明人体发育进入了新阶段,并不意味着成熟。月经初潮发生在身高突增的后期,这时身高生长速度虽然已经减慢,但并未停止,也就是说,月经初潮后身高还能继续增长。
那么,月经初潮后身高还能增长多少呢?根据资料显示,月经初潮时的身高相当于人体最终身高的95.85%。照此计算,月经初潮时身高为150厘米身高女孩的最终身高应为156.5厘米,也就是说这个女孩子月经初潮后身高还可增长6.5厘米。有些孩子可能增长多一些,而另一些孩子则可能增长得少一些。按统计推算,月经初潮时身高150厘米女孩中的大多数人,月经初潮后身高可以增长3.6~9.5厘米,而初潮时身高为140厘米的女孩,初潮后身高可增加3.4~8.8厘米,平均6.1厘米。
对于身高比较矮小的女孩,家长不要大意,应提早注意,及时上医院咨询治疗,以免错过了最佳治疗时期。如果孩子已发生月经初潮,家长应抓紧机遇,在这短暂的、最后的生长期内,为孩子改善营养、创造良好的生活环境,并要求她们加强锻炼,以促进身高增长。
为什么少女初潮时骨干骺融合程度与未来身高相关联呢?这是因为人体各部分发育均受到神经内分泌系统集中控制的结果。月经初潮和骨质钙化同时接受几种内分泌激素的作用,使骨龄与性发育产生一定的时间吻合,而骨骼成熟程度又与身高生长潜力大小密不可分。
女孩十岁开始发育了,现在身高只有123厘米请问还能长多高。谢谢
你好,身高也是存在遗传因素的,除此之外,
从生理发展规律上说,青少年儿童有两个快速生长期:
一是0-3岁,出世后孩子的正常身高为50厘米,1周岁为76厘米,3岁孩子为95-96厘米。3岁以后每年增长6厘米。
第二个快速生长期就是进入青少年青春期。孩子每年生长8-12厘米。一般来说,女孩子青春期发育在10岁-12岁,男孩子青春期一般从12岁开始,生长发育时间是五六年,整个青春期女孩会长20厘米左右男孩会长20-25厘米。但在青春期前两年速度长得特别快,每年会生长8-10厘米。
从的你描述看来,按照生长发育的规律,是还能长高,平时多注意营养均衡,增加钙质摄入,同时加以运动锻炼便可。
青春期快速生长期过去后,还能长多少????
有可能,但是可能的几率不大。因为他现在已经找的很高了,如果还要长的话,也不会长的很多。但是,一米八也有可能,姚明也不是一下长那么高的。他喜欢打篮球正好在运动,在注意些营养的摄入等等,应该是很有希望长高的。