我觉得不管是坐月子还是平时都好，吃的食物以温热为宜。经常吃过热或凉的食物很容易伤害到脾胃。病不是一下子就有的，而是常年累月的积攒而成的。在月子期间产妇的身体是最虚弱的时候，所吃的食物应以易消化，清淡，营养丰富为主。生产后的亲，照顾好孩子之余也要照顾好自己哟！