走路走多了有什么危害
路走多了没有危害 还是一种锻炼身体的方式 膝盖痛可能是长身体的时候缺钙的表现 也可能是风湿痛 去医院检查一下看看是什么原因引起的
每天健走2万步
建议走完后立刻用热水泡脚，同时用热毛巾敷膝盖半小时，另外，走路时要注意姿势，脚步不益过大，保持在60公分左右，要用脚掌发力。祝您健康！望采纳！
一天走很多路会有什么影响
久行伤筋。适当走动或散步，可使全身关节筋骨得到适度的运动，增强机体新陈代谢，提高免疫力。散步可使血液循环加快，大脑供血增加，思维能力增强。但长途步行或长时间跑步，易使肢体尤其是上下肢关节周围的韧带、肌腱组织受到扭伤或劳损，甚至发生跌倒而导致突发心脑血管疾病。因此，在步行的过程中，要做到量力而行，注意全身放松，呼吸均匀，“行不宜急”。如此方能气血畅通，百脉流通，内外协调。▲
心脏支架每天步行两万步的危害？
心脏支架手术后，患者不宜过度劳累，劳累后会引起供血不足或心脏跳动过快，进而对心脏不好。每天步行两万步也就是大约十三四公里，要是分开并以散步的形式走的，应当没有危害，要是以锻炼身体的形式进行的，那会心率过快，反而血压降低，引发供血不足，致头晕，恶心。
长期步行有什么好处与坏处？
长期步行好处：
1、增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。
2、打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。
3、放松脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。
长期步行坏处：
老人长期走路对健康无益，身体过度劳累容易导致导致下肢肌肉疲劳酸痛和下肢静脉回流较差，致使下肢静脉曲张。
老人长期走路容易拉伤肌肉,同时对人体内脏器官也会有影响。另外人老了骨骼会变软，身体平衡能力差，长期走路更容易发生跌倒，甚至会因体力不支发生昏厥而发生意外，同时老人长期走路易造成膝盖损伤。
随着老年人新陈代谢的减缓和各项身体机能的下降，老年人发生意外的几率大大高于常人。
扩展资料：
步行注意事项：
1、忌强度过大步行作为一种运动，要求有一定的运动量，但要适度，不能过度，应以心率每分钟100~200次为宜。具体来说，每次步行30~60分钟，每天走8000~10000步即可。应提倡“步行上下班”、“饭后百步走”和“双休日走进大自然”等，将步行与现代人的生活方式有机结合起来。
2、忌环境喧闹在幽静、葱郁的地方步行，不仅环境优美和舒适，而且空气中氧气充足、负离子多，可起到消除大脑疲劳和促进心肺器官的功能，长期坚持，还可以延缓衰老。
3、忌视野暗淡在道路平坦、宽敞明亮、有阳光的地方步行，能够消除视疲劳，使人心情舒畅，精神愉悦。
4、忌空气污浊在空气清新、无异味的场所步行，可使人心旷神怡。如果在尾气严重、雾霾肆虐、拥挤狭窄的地方锻炼，对人的身体损害较大，甚至有百害而无一益。
参考资料来源：搜狗百科-步行
人一天要走多少步才行呢？才健康
现在有很多软件，就是一万步软件，我个人每天都要走1万步以上，体会到每天行走一小时就可以达到锻炼的效果和目的，有时候走走停停，或者走的速度不同步数就不同，保证在1-2万步之间就可以。
五个月多几天没上班了，每天走路也就一两千步，现在突然上班，一天走两万对身体会有什么影响
步行去上班！这很好！一举两得！既锻炼了身体，又省了一笔原交通费！原来距离短，现在距离远了。不怕上班时间稍微提前点，走几天就习惯了！没事！
每天两万步到底是好还是坏
当然是好了，活动不需要很剧烈，当然也不要每天确定记录走了这个数字，大约差不多就可以了。最好以身体承受能力为度。