宝宝总是对松软可口的食品无法抗拒，今天便来教大家做一道营养丰富的宝宝主食-【山药发糕】。

山药含有多种维生素和微量元素，有健脾益胃，助消化的功效。黑芝麻含有脂肪，蛋白质和氨基酸，脂肪多为不饱和脂肪酸，有健脑益智的作用。

把山药，芝麻和鸡蛋拌在一起，才真的是营养与智慧的结合！

小火慢蒸，松软的发糕就做好了，不仅味道香浓，还是隐藏的补钙小能手哦！

【 -山 药 发 糕 -】

【食材】

山药100g，鸡蛋，黑芝麻15g。

时长15分钟

年龄：10个月+

【步骤】

▌1,黑芝麻，山药段，鸡蛋放入料理机中。

如果不是大功率的辅食料理机，建议先把黑芝麻打成粉状，再和山药，鸡蛋一起搅拌。

▌2,打成泥。

▌3,碗的底部刷油或铺上油纸，芝麻糊倒入碗中，震出气泡。

▌4,盖上保鲜膜，扎几个洞或者扣上一个盘子。

▌5,冷水上锅，蒸13分钟即可。

▌6,酸软可口的山药发糕就做好了！

晾凉后倒扣出模即可！非常松软哦，满满的芝麻香气，味道很香浓！

切成小块更适合宝宝食用！

宝妈们快去试试吧！