孕期吃什么钙片补好？

食补主要是通过进食吸收食物中的钙质而达到补钙的需求。食补比较让人放心，但食物在烹饪过程中容易流失营养，人体也并非百分百完全吸收食物中的钙。虽然对于孕妇来说，食补很难满足孕期大量的钙质需求，但孕期中还是可以摄入一些含钙高的食物，作为补充钙质的辅助手段。
　　日常有许多食物可供钙源补充。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。不过需要注意，新鲜的食物才能减少营养的损耗和流失、牛奶加热时不要搅拌，烹饪食物时间不要过长。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
　　直接补充钙片是孕妇补钙一种比较方便和快捷的方式。孕妇可以根据怀孕周期不同特点进行补充。不过，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

孕妇吃什么钙片补钙效果好？

吃纽崔莱，效果最好··我怀孕时候就吃了，钙片、维生素B族、复合维生素、蛋白粉等，配着吃直到宝宝断奶！这些营养很有必要，有利于胎儿各方面发育！

孕中期补钙要吃什么钙片？

孕妇是一个体质特殊的群体，任何进孕妇肚子里的东西都要仔细，这不仅关乎到孕妇健康还关系到宝宝的成长。这点是要特别谨慎的！孕中期的孕妇这个时候宝宝的生长速度开始加快，需要大量的钙质，补充适当的钙片是需要的！市面上的钙片主要分无机钙和有机钙两种，无机钙有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙，这类型钙剂的钙片服用会对胃肠道刺激大，一般不建议孕妇吃这类型钙片，特别是肠胃不好的孕妇。另外一种就是有机酸钙了，市面上常见的有机酸钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。建议孕妇补钙要选有机酸钙钙剂的钙片，它的吸收率会比无机钙高很多，对孕妇的胃肠刺激也比较小，所以孕妇在挑钙片的时候要挑有机酸钙钙剂的，像千林柠檬酸钙的孕妇钙就是用柠檬酸钙，吸收好！而且里面还加了维生素D，辅助钙加快吸收。很适合孕妇。天猫千林旗舰店就有得买。

怀孕补钙吃什么钙片好

孕妇补钙的钙片还是有很多的，但现在安全的，好的钙就没有那么多了。常用的钙片有钙尔奇，安全无刺激，对改善孕妇抽筋、易怒、腰酸背痛等都是有非常好的效果的，一般孕妇从4个月开始就要服用钙尔奇进行补钙了，一直补到9个月。另外孕妇补钙的时候要多注意出去晒晒太阳，这样有助于钙的吸收，钙不要跟叶酸等酸类一起服用，否则钙不会被人体吸收，同时不要喝可乐之类的碳酸饮料，否则孕妇体内的钙流失会非常大。

孕妇吃什么牌子的钙片和维生素最好？

听人说美国乐力和钙尔奇D不错，我吃的是乐力，30粒/盒的，32块（注意，一定是胶囊哦，不是胶囊的是假的），我现在怀6个月了，宝宝很健康，也祝你好孕

孕妇补钙用什么钙片效果最好？

孕妇在选择钙片的时候要注意是什么类型的钙剂，现在市面上的钙剂，无机钙片的含钙量高，但是水溶性很低，进入人体需要胃酸才可以解离成钙离子被人体使用，这类型的钙片使用后对人体的胃肠道的刺激是比较大的，胃肠道不好的孕妇还是要慎用，另外一种就是有机酸钙，有机酸钙虽然含钙量较无机钙稍低，但是它比无机钙的水溶性要好很多，非常容易被肠道吸收，而且不会伤害孕妇的胃肠道，有机酸钙主要以柠檬酸钙为代表，柠檬酸钙的吸收率是无机钙碳酸高要高22%。千林柠檬酸钙D片，就是一种柠檬酸钙的孕妇补钙产品，而且里面还添加了维生素D，维生素D是能够促进钙的吸收。上淘宝搜“千林“即可。

孕中期应该补什么钙片?

是否需要补钙,按医生的建议比较好.补钙需要适当,也要注意多晒太阳,阳光能帮助钙的吸收,否则钙补再多,不吸收等于白搭.

怀孕吃什么钙片好？

宝妈你好，现在有很多大牌子的钙的饿，像迪巧、乐嘉善优、钙尔奇的，我孕期时就是吃的钙尔奇，也挺好的，价格还实惠，宝宝头发老黑了。