肖琳是一位幼儿教师，这几天，她发现自己班里的一个小男孩，状态有些不对劲。这个小男孩经常在休息时间，躲在角落里，一边流眼泪，一边打嗝。肖琳关心了好几次，小男孩总是不肯说出实情。

在肖琳的第N次关心的时候，小男孩终于把心里的委屈都说出来了。原来，小男孩在班里经常被欺负，大家都不跟他玩。他觉得很伤心，回家的时候便当着爸爸妈妈的面哭了一顿。没想到，爸爸妈妈不仅没安慰他，反而很严肃地告诉他：小男孩哭什么哭？让别人看了多丢人！”

于是从那天开始，小男孩被欺负了也不回家说，总是躲起来自己哭。就算是这样，他哭的时候也不敢发出声音。有的时候因为情绪太激动，就憋到开始打嗝。肖琳听了小男孩的话，觉得非常难过。

哭是一种很自然的行为，但凡是人类，都无法避免，总是会流泪的。小男孩总是这样忍着自己的负面情绪，最终会影响到他的身心健康。对于家长来说，让孩子学会表达自己的情绪，是很重要的。

一、情绪从来都不分好坏

从心理学的角度上来看，情绪并没有好坏之分。大家普遍印象里的好情绪，被称为积极情绪。而大家普遍印象里的坏情绪，就被称为消极情绪。对于人类来说，不管是优秀的人，还是失败的人，他们都会产生积极情绪和消极情绪。

所以说，家长们要先摆正心态，情绪不分好坏，哭只是一种表达情绪的方式，没必要让孩子克制自己。

二、合理发泄负面情绪，否则会产生过激行为

对于孩子来说，如果无法及时发泄他的负面情绪，那么经过长时间的积累，他们必定会受到不良影响。根据相关调查表明，不会发泄自己负面情绪的孩子，会出现两种极端的情况。一种是攻击自己的身体和心理，伤害自己。另一种则是去攻击别人，通过伤害别人来平复自己的心情。

所以说，对于家长们来说，教会孩子合理发泄负面情绪，才是最重要的事情。因为不管是谁，总会有负面情绪，只要我们及时发泄出来，随后就会慢慢忘却。但是如果不发泄出来，闷在心里，到达一个临界点之后，这些负面情绪就会爆发。

​三、跟孩子产生共情，是最好的办法

当孩子产生负面情绪的时候，家长如果能跟孩子产生共情，就能很好地解决孩子的小情绪了。比如说，孩子因为被同学欺负，被老师责骂而产生了负面情绪，家长如果能这样说：这样啊，要是我，我也会生气的。我可能还会直接跟他们说我生气了，不像你，还能忍着，回家才说。”

只要家长能够把自己代入到孩子的情绪当中去，跟孩子产生共情，孩子就会有被理解的感觉。当负面情绪遇到家长的理解，就会烟消云散。

而且通过语言表达，家长要让孩子知道，他的这种负面情绪并不是错误的，是大家都会有的情绪。这样他们才能够更加顺畅地表达自己的情绪，而不是选择隐忍，闷在心里不说出来。

不管是孩子，还是成年人，都更喜欢能够跟自己产生共情的人。所以，家长们一定要学会跟孩子产生共情。这样不仅能解决孩子的负面情绪，还能给孩子做一个好榜样。

总体来说，对于孩子的负面情绪，家长们要多多包容，不要认为有负面情绪就是孩子的错误。你觉得，家长们该如何教会孩子顺畅地表达情绪？你怎么看待这个问题，欢迎分享说出你的观点。