小s减肥胶囊如何,有副作用吗?

有副作用的,其实没有头晕和心跳加速等症状没有什么副作用 减肥效果15-30G是可以放心购买的减肥产品 最好的减肥运动 一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量 加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。 另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。 二、爬山： 夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧，那儿气温至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%- 30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧 脂肪的目的了。 三、散步： 天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。这儿集各类运动健身 项目之大成，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。 其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。 不过，说了那么多，最重要一点是“坚持”。子怡妹妹说：“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。 四、药物治疗 没有副作用的减肥药 建议使用好评多的 大家买的多的效果也挺好的 青青蔬果胶囊-第4代 2盒1个疗程（2个月量） 蔬果纤维原料绿色健康无副作用 健康最重要 淘宝网5钻信用 网址： www.lmy3.cn/view.asp?7214183/ 第四代水果蔬菜纯天然成分，提取蔬菜水果中的纤维元素，健康天然不反弹。 绿色健康最重要，身体是革命的本钱 郑重承诺：无效退款 一盒服用完无效，退款！ 更多请参考： www.lmy3.cn/list.asp?catid=50008825/

我要减肥了!!

哈，你和我一样。 我现在已经成功减了接近20斤了。而且只用了一个月吧。 很简单，现在已经成习惯了。 吃早饭，多少都没有关系。午饭也吃，稍微少一点，7成饱就可以。晚饭吃个水果吧。还美容呢。 爱运动一下就运动，不运动也一点没关系。 我就是这样成功了。呵。。

怎样减肥（腿部）

我觉得吧，你最好别使用节食的方法啊，这样子是很痛苦的。因为本人是最受不了饿的感觉了，不过幸好不是很胖。 大S：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。 小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。 莫文蔚：倒立和空踢等训练动作，小心不让双腿受伤、运动后还要涂抹润肤乳，让双腿又纤瘦又光滑。 郑秀文：步行、缓步跑和跳舞会使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。 梁咏琪：随时扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。 舒淇：尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。 陈慧琳：吃有瘦腿作用的食物，如海苔等。 吴辰君：压腿运动可以减大腿，倒吊双腿可以减小腿，平时多走路和爬楼，尽量少开车、少坐电梯。

小s在金钟颁奖典礼跳健康热舞是第几年

是金曲奖吧


那个好像是第13届的 2002年吧
http://www.56.com/u78/v_MTk3ODk4NTk.html

什么舞蹈对塑腿型效果好

所有以芭蕾为基训的舞蹈都可以很好的塑身
如拉丁，摩登，现代舞，踢踏舞等。
最重要的一点，不是什么舞最能塑身，而是你能不能坚持，往往最健康的方式，都不是见效最快的，需要长期积累，但却是最能保持长久不变的。

wo 我想減肥

5站立减肥很绝的。可以站着的时候，不要坐着。你可以多消耗40%的卡路里。因此，请站着，在你接电话，或者在宴会上闲聊的时候我几个同学最近也在减肥，他们都在逛空间88。5 9 4 38 4。，据说上面东西很管用，你也去看看吧！ e

大腿好粗大，要怎么减呢？

郑秀文饭后散步 郑秀文:饭后散步,有空的时候就跳舞. 美腿小贴士1:在每一个可能的时候踮脚,例如等车时,上楼梯时,工作间隙时等.长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细. 舒淇晚上9点以后就不再进食. 舒淇晚上9点以后就不再进食,饭后至少站立30分钟,同时小腿有意识地收紧. 美腿小贴士2:注意饮食.多吃香蕉.大豆,菠菜,紫菜等含有钾的食物,帮助把多余的水分排出体外,少吃含糖分,盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿. 陈慧琳杜绝脂肪类食物 陈慧琳:多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物,杜绝脂肪类食物. 美腿小贴士3:每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟,能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性. 小S床上瘦腿 小S:平躺在床上做一些抬腰促腿的动作,睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下,平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走,对拉伸腿形和端庄体态都有好处. 莫文蔚每天倒立 莫文蔚:每天做一些倒立和空踢运动,并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳. 美腿小贴士4:多快走,少纵跳,多抬腿,少坐,少站,少蹲.这样可以防止下肢血液循环不畅,不让腿部看起来肿肿的. 美腿小贴士5:不跷二郎腿-----这会严重影响腿部线条.

怎么才能减掉妊娠纹。。。

我也是怀孕的时候没有注意预防妊娠纹，最后导致一肚皮都是
当初也听很多人说妊娠纹很难去除的，直到我产后4个月朋友推荐Eliminate stretch妊娠纹修护霜，觉得价格不贵就买来试试，用了2个月，妊娠纹还真少了很多，肚皮也紧致些了
所以楼主不用太担心，试试吧！