大姨妈来吃什么暖宫

暖宫是女性保养用词。通过暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症。
1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。 平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。 　　
2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。 　　
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
另外在食疗方面，多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
还有，平时要多运动，注意下身的保暖，保持下体的温度，晚上可以用热水泡脚和腿，促进血液循环。

暖宫喝什么汤

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。
意见建议：并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
宫寒可能造成痛经，月经不调，严重的影响生育，主要是就是受凉，或者吃了生冷食物造成的。可以服食暖宫丸。
意见建议：还有就是多吃些暖身食物，多吃红枣、当归、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。并且，经时喝服益母草颗粒帮助调整

[[[ 当归50克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个,当归和金银花用纱布包好,和其它几样一起放锅中像煮药一样.每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行.然后将汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全部吃完]]]

喝豆浆，多吃黄豆等豆制品（含天然雌激素）还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类（子宫内膜薄）生姜，大枣胡胡椒 （宫寒）（宫寒）

祝身体健康，万事如意！

大姨妈来煮什么汤

其实只要月经能规律地来就行，不一定非要一个月一次的。
如果痛经的话，说明有些宫寒，可以喝红糖姜汤，猪肝汤。
红糖姜汤就不说了，暖宫补血的。
猪肝汤，可以帮助排废血，排得更顺畅。毕竟月经时间长，可能身体有点Yu滞。

暖宫汤都有什么？

【组成】艾叶（炭）120g 香附（醋制）240g 吴茱萸（制）80g 肉桂 20g 当归 120g 川芎 80g 白芍（酒炒） 80g 地黄 40g 黄芪（蜜炙）80g 续断 60g
【用法】水煎服。
【功用】理气养血，暖宫调经。
【主治】用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

女人必备的几种暖宫食物，让姨妈期更轻松.你怎么可以

平常没事多吃吃，痛经、生育什么的，完全都不用担心不舒服~
薏仁红豆莲子汤

食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：
1)准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净；
2)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟；
3)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。
当归羊肉生姜汤

食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：
1)准备所需材料；
2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片；
3)羊肉分别放入炖盅内；
4)加入生姜和当归片；
5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以；
6)然后加上盖子，坐电炖盅内；
7)炖两小时即可；
8)炖好后取出加入少许盐调味(也可不放)；
9)把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤

食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：
1)准备食材；
2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净；
3)锅内放水，加入益母草；
4)放入大枣；
5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右；
6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次；
7)过滤好的汤汁和大枣烧开；
8)打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可；
红豆汤

食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：
1)备好红豆100克；
2)将红豆清洗干净，加水800毫升；
3)启动电高压锅相应档位；
4)解压后，开盖加糖；
5)搅拌均匀；
6)盛到碗中享用。
杞米豆浆

食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法：
1)准备所需材料，黄豆提前泡软；
2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内；
3)小米洗净加入豆浆机内；
4)加入枸杞；
5)再添加适量的清水；
6)启动豆浆机的豆浆功能；
7)将打好的豆浆倒出滤渣；
8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
红糖黑枣姜茶

食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法：
1)姜切片，黑枣冲冼，准备红糖；
2)锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟；
3)放入适合自己甜味的红糖搅均。
桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法：
1)准备所需材料；
2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核；
3)将红枣、桂圆放入壶内；
4)加入开水；
5)然后盖上盖子闷15-20分钟；
6)泡至出味即可饮用。

暖宫七味散在月经的期间可以吃吗

医生建议：暖宫七味散调经养血、暖宫止痛、消炎止带，用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。建议月经期间停药，以免对生理周期造成影响，希望可以帮助到你。

哪些是暖宫的食物

可以暖宫的食物常见的有：

1、红糖姜茶：可以起到暖宫、活血的作用。姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。长期服用能让经血通畅，暖宫。

2、黑豆汤：能够促卵泡发育，同时补充雌激素。黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤，大概慢火煮1小时左右就可以了，豆子比较软了，每天吃50颗左右，吃的时候可以就着一小碗汤，从月经干净完了以后开始喝6-7天。

3、黑豆：可以补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可适当少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

女人经期煲什么汤好

又轮到Miss护出场的时候了！姨妈君驾到必须好好招待，那几天总有这些那些需要注意的地方，饮食方面的话Miss护就在这里再补充一些建议吧～
　　1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
　　2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
　　3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
　　4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

　　希望Miss护的解答可以获得亲亲的满分采纳，愿亲亲以后每一个姨妈期都在温柔中度过～