在一个班级群里面，凌晨一点多，突然有个孩子爸爸，艾特了一下女班主任，问了句暧昧的话：睡了吗？”

其他没睡的家长纷纷好奇，这大半夜的，发错了吧？于是，女老师回了一句睡了，有事吗？”

结果，这位同学的爸爸回复了一句：你睡觉了，我闺女还没睡呢，你睡什么睡？你给孩子布置这么多作业，凭什么你能睡觉，我孩子12点还不能睡觉？”

原来这位同学作业太多，写到凌晨1点，还没有写完，爸爸心疼孩子，所以来质问一下老师。

这位爸爸一说，微信群里其他奋战到凌晨，陪孩子写作业的家长也纷纷发言，抱怨自己的孩子很辛苦。

老师也是暴脾气，为了平息大家的抱怨，二话不说，直接踢人。

对此，网友们议论纷纷，觉得孩子写作业天天到深夜，家长陪到深夜，还不让发牢骚，真的很委屈。

可老师们也很委屈呀，教育部门三令五申，天天要求减负，老师们布置的作业都已经很少，不能再减了。

再说，只要孩子认真，这些作业根本不需要写到深夜，一个小时甚至十几分钟就能写完。

可孩子写作业总是拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，每天都写到深夜，弄得自己和家长疲惫不堪，又怎么能全怪老师呢？

如何提升孩子的专注力，认认真真，快点写作业呢？这是家长和老师们最关心的问题。

一般情况下，孩子专注力差主要有两个原因：

一、生理原因

由于孩子的神经系统还不够完善，孩子的注意力持续时间也比较短。

3岁的孩子一般能专注9分钟左右，4岁能专注12分钟，5~6岁能专注15分钟。

二、注意力特点

3~6岁的幼儿对事物的注意主要为无意注意，有意注意很少且稳定性较差。

新鲜的事物很容易引起他们的注意，孩子的注意力易受外界因素的干扰而分散。

三、外部影响

1、父母陪伴孩子的时候总是做其他事情。

孩子本来就容易受外界影响，如果父母陪伴孩子的时候也不能全情投入，孩子就更容易分散注意，难以静下心来。

2、父母经常打断孩子。

孩子全神投入看书、摆弄玩具、自言自语时，父母常会给孩子送水果，送水，催吃饭，打断孩子，影响孩子的专注力发展。

3、父母总是替孩子做决定，忽略了孩子的兴趣。

父母受社会上焦虑情绪的影响，常常忍不住着急，让孩子学有用的”东西，而忽略了孩子的兴趣和成长规律。

长期受外部的不良影响，孩子就难以集中注意力，学习成绩不好，不会，所以写作业速度慢。

那么，有什么方法可以帮孩子提升专注力呢？

一、常年累月的阅读是提升专注力最简单的方法。

1、幼儿阶段，兴趣为第一重要的要素，充分挖掘孩子在某一方面的兴趣。

家长要学会观察孩子在某一方面的兴趣，带动孩子继续学习和探索，选择恰当的读物给孩子。

2、一句一句地让孩子读出声。

父母可以把孩子抱在怀里一起读书，父母读一句，孩子读一句，当孩子卡顿时，父母提问简单的问题让孩子把话说完整。

3、让孩子复述故事情节。

一起读完之后，父母可以问孩子简单的问题让孩子回忆故事，从最简单的故事开始，鼓励孩子完整复述。

4、尽量做到免打扰。

当孩子专心做一件事的时候，父母尽量营造一个安静的环境，不要进进出出，不要在周围摆放其他物品。

5、和孩子扮演故事中的角色。

讲完故事之后，父母可以和孩子一起扮演故事中的角色，陪孩子演戏”，让孩子进行信息整合，再通过行为表现出来。

学习和孩子不是天生就互相吸引的，让孩子爱上学习，就像商家向消费者宣传的广告一样，只要广告播的够久，够有趣，我们就会认同这个产品。

同样的，只要孩子学习的时间够长，学习的体验够愉快，就会爱上学习。

二、难度适中的挑战可以自然提升专注力。

我曾在幼儿园里看到一个两岁半的小女孩认真专注地剪指甲。

我很吃惊，她怎么愿意自己乖乖地劳动”，幼儿园又怎么放心让她自己剪呢，不怕剪到手吗？

我们来看一下老师是怎么指导的：

她先让孩子剪手样的纸板，在指甲”的位置用铅笔涂黑，好像指甲脏了一样，再让孩子把脏”的那一小部分自己剪掉。

剪东西是孩子爱做的事，孩子很开心地剪指甲”，非常认真专注。

到后来练得熟了，细微动作也能控制好了，再尝试让她自己剪指甲。

孩子学习新事物的时候，存在三个区：左边是舒适区，是他已经掌握的知识，可以轻松应对，舒服但有时也会厌倦；右边是恐慌区，如果知识和技能的要求远远超过他现有的能力，他就会感到害怕，恐惧，退缩；中间的是挑战区，对孩子来说有些困难，但是经过努力，可以跨越难关。

对于初学剪指甲的孩子，如果让她直接剪指甲，就会落在恐慌区，易受挫，进而畏惧退缩。

老师安排让她先剪手形纸板，在保证安全的情况下可以随意尝试，有点困难，但可以成功，恰好落在她的挑战区。

练得熟练了，再剪真的指甲，步步为营，每一步都是兴趣盎然的挑战和成长。

其实低龄的孩子并不会区分劳动”和娱乐”，只要是难度适中的挑战，剪指甲也是娱乐项目；若是单调乏味的重复，玩玩具也未必不是劳动”。

所以，想让孩子专注于任务，首先要考虑任务的难度能否落在孩子的挑战区，如果太难，就要把目标拆解成几个步骤，每一个步骤都在孩子可及的范围内，通过自己的努力可以跨越，有成就感，孩子就会认真专注。

维果斯基认为家长和老师应该充当孩子的教练”，依据队员的具体情况来安排针对性的训练。

举个例子：姚明初到NBA的时候，教练要求的不是提高他的投篮准确率，而是要改变他下肢力量弱的短板”。

同样，只有挑战区里的刻意练习才能让孩子更愿意迎接挑战，获得成长。

当代心理学研究发现，在很多领域，从新手到专家大概需要十年，或者说是一万小时的刻意练习（一万小时定律）。

但是这一万个小时不是简单的重复，而是放在挑战区里的一万个小时，每一步都能感受到挑战和成长。

无论莫扎特，还是打高尔夫球的泰格▪伍兹都是如此。

俗话说熟能生巧”，但这话只对了一半，熟”不是一成不变的熟”，而要不断半熟”，才能生出巧”来。

孩子的改变，不是立竿见影，不可能一天两天就变一个人。

所以，我们要给自己和孩子的时间，改变自己再要求孩子，一起进步。

您家孩子做作业过程中，遇到了什么情况？欢迎留言讨论。