原创： LeeAnn 基础颜究

2014年，@loveLee的第二个孩子出生。

白天上班，夜里她还要照顾随时有可能醒来的孩子。一时间昼夜颠倒，身心俱疲。

她脸色暗黄、浮肿且粗糙，眼周和嘴角满是干纹，黑眼圈和眼袋也越来越严重。

当被许久不见的朋友评价生个孩子老几岁”时，她终于崩溃了。

生孩子老几岁

@loveLee是个大干皮，天生娃娃脸，皮肤细嫩，很多人甚至看不出她已经是一个孩子的妈妈。彼时的她，对护肤并不上心，平时不过涂点保湿产品。

在生第一个孩子时，年纪轻又有家人帮忙照看孩子，25岁的她很快就恢复了生产前的年轻态”。

34岁，第二个孩子出生。她既要在药房工作，又要照顾刚出生的孩子，睡眠严重不足，睡眠质量也是一塌糊涂。没人帮忙的她，护肤更是顾不上了。

长期下来，皮肤粗糙，肤色暗黄，面部浮肿，眼角 、嘴角满是干纹。她的黑眼圈和眼袋，也因严重睡眠不足而变得更加明显，甚至还开始出现了法令纹。

她虽担心，但总觉得过段时间就会像原来那样慢慢恢复。

直到从前常夸她娃娃脸”的朋友们，纷纷关心她为啥生了个孩子像是老了十岁”。她开始慌了。

她第一次对衰老”，有了肉眼可见的恐惧感。

不能再这样下去了，我不要变成黄脸婆，必须要做点什么”。

（@lovelee：回想起那段时间的状态真的很糟糕，是无法用言语形容的糟糕）

制定新计划

必须要制定切实有效的方案，来对抗衰老。”

对于抗老，她盯准了维A类产品。

身为一名执业药师，她早就知晓维A醇和维A酸属于目前最有效的抗老成分。之前她碍于备孕，一直没敢使用，而现在，孩子的哺乳期已经结束，她也终于可以尝试维A类产品。

她目前的皮肤状态虽不好，但几乎没怎么折腾过，整体皮肤屏障还是比较健康的。加上自己是药师，比一般人更了解药物成分，急于改善现状的她，决定直接开始使用维A酸。

（@loveLee：因为我自己是药师，所以对药物适应症和反应会比较了解，大家不要随便模仿我使用处方药哈，非专业人士一定要在医师指导下使用，切记！！！）

她最初使用的是浓度为0.025%的维A酸。

图片来自：www.bestdrug.org/a_ret_gel_p1.htm

提醒

在这里提醒大家，如果本身不像@loveLee这样具有药师背景，对药物和自身皮肤耐受度足够了解的话，一定不要擅自使用处方药物。

如果实在想要使用维A酸类的处方药，请充分咨询医师决定是否可用。不建议大家为了追求抗老，而去冒损害皮肤健康的风险。皮肤的提升永远是建立在健康的基础之上的。

其实除了维A酸，还有其他更温和的同类抗老成分可以选择，更推荐从低浓度维A醇或者维A酯开始尝试。

（实用指南：如何驯服全能猛药维A醇）

由于维A酸在使用初期，皮肤有一个建立耐受的过程，可能会导致皮肤出现一些不良反应，为了最大程度上减轻这种情况的影响，@loveLee最初在晚上使用时，采用低频法，四五天才用一次。头一个月安然度过，皮肤也细腻了一点点。

可到了第二个月，她的脸上开始出现嘴角、鼻翼红肿脱皮的情况。脸颊大面积泛红，连涂爽肤水都会有刺痛感。甚至一向不长痘的她，下巴也开始爆痘。整张脸看起来惨不忍睹，根本没法出门见人。

尽管她对于维A酸的副作用有一定的心理准备，但她还是被这些反应吓到了。

@loveLee深知这是维A酸建立耐受正常反应，所以依然决定继续使用，但要调整方案。对她来说，眼前最关键的，是要先缓解维A酸带来的副作用。等到皮肤完全耐受后，这些情况也会慢慢消失。

应对不良反应

为了尽快缓解皮肤的这些症状，她采取了以下措施来应对这些不适：

首先，降低维A酸的使用频率。

将原来的四五天使用一次，改为一周一次，甚至暂时停用。避免已受伤的皮肤再次被刺激。

其次，补充细胞间脂质，适当加强保湿。

这时候的皮肤屏障健康已经受到影响，除了避免皮肤再次受到伤害，还应当适当补充细胞间脂质，如联合使用一些含神经酰胺、维生素B5、棕榈酰乙醇胺等成分的护肤产品，来帮助屏障快速恢复。

同时，又因为她是个干皮，适度加强保湿，一定程度上可以帮助减轻维A酸带来的副作用。

不过，尽管@loveLee是个大干皮，但她并不喜欢面霜的厚重油腻感，因而喜欢采用精华+乳液+油的组合模式进行保湿。

精华和乳液她会选择质地比较清爽的，油的加入则刚好弥补了精华和乳液缺失的滋润度，在加强保湿的同时，帮助屏障尽快恢复。

精华

@loveLee：这两款产品都是我用过保湿精华里使用感不错的。

@loveLee：Limuveil褐藻糖胶保湿精华，集修护屏障、舒缓敏感，维稳于一身。它不是那种立马就能用出感觉的产品，更多的是润物细无声吧。质地比较清爽易涂抹，吸收快，叠加其他产品也不搓泥，比较百搭。不过它上脸吸收后，会有一点紧绷感，后续必须搭配一些保湿产品。

@loveLee：其实我很少用国货的，华熙颐宝玻尿酸B5精华还是朋友推荐给我用的，用之前还有点质疑，但用了之后发现我们的国货做的真的不错。质地清爽好推开，无防腐剂添加，上脸也没有什么不适，足够温和。

曾经用过不少玻尿酸精华，上脸后不是会有紧绷感，就是后续叠加会搓泥，而华熙的这款玻尿酸精华，完全吸收后一点都不紧绷，脸摸起来润润的，后续叠加也不会搓泥，这点我实在太喜欢了。

它的包装也很特别，一支一支的，用着很方便。对于无添加防腐剂的产品来说，这种包装也是一种防腐手段。保证产品安全性的同时，用着也更放心。

油

@loveLee：我是个大干皮嘛，所以我特别喜欢用油类产品来加强保湿。尤其是晚上，油的用量会更大，甚至是几种油混合在一起使用。不过，非大干皮还是不要学我了，可能会觉得太油腻。

我最喜欢的就是TO家的马鲁拉油，这个可能是我会用一辈子的油。它的质地比较轻薄，但又足够滋润，我现在每天都在使用。

还有就是鸸鹋油啦，每次我遇到换季敏感，或是使用维A酸出现副作用时，都会用马鲁拉油搭配鸸鹋油缓解不适感。保湿滋润，舒缓炎症，用一段时间皮肤就缓过来了。如果平时使用维A酸没什么不适感的话，我就只用马鲁拉油。

乳液

@loveLee：PM乳大家应该都知道吧，主打神经酰胺，修护皮肤屏障，对刷酸人群来说比较友好，我自己用了很多瓶。不过现在改版了之后，虽然肤感更清爽了，但保湿度就没那么高了。后面我可能换成同类型的其他产品。

除了@loveLee分享的比较适合大油皮pm乳外，混合皮可以尝试使用优色林舒安修护霜、或霏丝佳AI乳液。如果是比较偏干肤质的，需要更强保湿的，那么霏丝佳AI乳霜可能更适合你。

其他推荐

优色林舒安特护霜添加甘油，维生素原B5（泛醇）保湿，配合牛油果树果脂、胀果甘草根提取物和SymsitiveTM技术帮助受损屏障快速恢复，舒缓炎症。

霏丝佳的AI修护系列则是添加了细胞间脂质的组成之一的神经酰胺，来帮助皮肤屏障的恢复，另外还添加了棕榈酰乙醇胺（棕榈酰胺 MEA），该成分不仅可以修护屏障，也能舒缓因屏障受损产生的炎症。

这几款都比较温和，适合在刷酸期间使用，缓解不适感。

使用一段时间后，她面部泛红、刺痛、脱皮的情况大大改善，面部状态趋于稳定。

循序渐进，不断调整

在按上述方法使用三个半月后，面部不良反应完全消失。即使她恢复到从前的使用频率，@loveLee的脸上也没有出现像上面那样的不适感。

这时，她初步判断自己对于维A酸已经建立了耐受。于是，她的频率开始缓慢上调。

在调整的过程中，若出现脱皮泛红等不良情况，她就会按上述方法，立马降低频率，进行调整。

（@loveLee：无论什么时候，只要面部出现不适，都应该立刻调整使用频率，脸的健康是第一位的）

烟酰胺

如果你是非耐受皮，想要最大程度的避免由维A类产品对屏障带来的影响，还可以像@大叔说的那样，先提前两周使用含烟酰胺的产品，帮助增强屏障功能，再一起使用维A醇类产品。（抗老抗皱的Top1扛把子，如何正确使用）

事实证明，她的坚持与努力都没有白费，许久不见的朋友从上次对她生孩子老十岁”的评价，纷纷开始转变为向她讨教到底用了什么产品，皮肤变得又白又细又嫩”。

抗老的初步胜利，让她突然对提升下垂左眼皮有了信心和期待。她开始在日常护理中加入眼部射频美容仪，对比效果也是相当感人：

（注：为安全起见，眼部射频类美容仪建议咨询眼科医生后，再考虑使用）

（@loveLee：我一直特别在意我下垂的右眼皮儿，在坚持使用眼部美容仪后，居然提拉上去了，而且左眼

坚持使用两年后，站在药师的角度来看，她认为自己的皮肤足够耐受，状态也比较稳定，可以尝试浓度更高一些的维A酸。在低频使用、灵活调整的情况下，她很快适应了0.05%的维A酸。

今年年中，皮肤状态的提升似乎到达了瓶颈期，在皮肤状态足够稳定的情况下，她又将已使用一年半0.05浓度的维A酸，提升浓度至0.1。结果这次，她的脸上又出现了像最初使用维A酸大面积脱皮的情况。她立马降低使用频率，同时加强保湿。

（@loveLee：血淋淋的教训，千万不要随意提高浓度，不要随意模仿）

至今，她已坚持使用维A酸三年半，朋友都夸她皮肤甚至比没生孩子时还好”，皮肤变得细嫩，更透亮，肤色更均匀，脸上的小细纹消失了许多，她也一度成为同学朋友中的护肤顾问。

（@loveLee：还会推荐朋友关注基础颜究哈哈）

在她看到一位博主坚持使用维A酸五年半的对比图后，更坚定她继续坚持使用维A酸的决心。不过这次，她认为自己不能太贪心，保持在0.05的浓度就好。欧美人的皮肤耐受度总体来说，要比亚洲人强一些，不能只看效果，盲目模仿。

护肤流程的调整

现在，她护肤诉求也越来越明确。早上注重抗氧化、保湿和防晒，晚上则利用维A酸抗老，同时加强保湿。使用的产品也比较固定，不会频繁更换。

由于她本身是个干皮，所以早上她一般选择清水洁面。

抗氧化+保湿

肌频生物活性蛋白原液升级型+Mad HippieVC抗氧化喷雾水+ Dr Lewinns八胜肽鱼子酱精华+华熙颐宝玻尿酸B5精华+ The Ordinary马鲁拉油+CeraVe PM乳

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@loveLee：这款产品是我被大叔的这篇文章种草的（点击这里复习），现在已经用了两个多月了，用完感觉皮肤有更细腻一些。使用感也不错，不过包材用起来让人不是那么愉悦。为了保证产品活性，这款需要放在冰箱保存。

@loveLee：一款还不错的保湿喷雾，添加维生素C抗氧化，后续用什么产品都不会打架”，我还蛮喜欢这款水的。

@loveLee：它家的胜肽抗老系列我基本都用过，都是比较滋润挂的，蛮适合干皮用，我冬天很喜欢它。这款八胜肽鱼子酱精华质地清爽不黏腻，和其他产品叠加也不搓泥。除了胜肽，还添加了保湿、抗氧化的成分。这个产品我推荐给了好多朋友，他们都反馈说抗氧化效果好，一天下来脸都不怎么暗。

防晒

@loveLee：我的眼部比较敏感，对安耐晒这种摇摇乐类型的防晒很不耐受，每次用都熏的眼疼，所以后来选了isdin这种肤感比较清爽的非摇摇乐型防晒。不过这款防晒力一般，只适合短时通勤用，如果长时通勤还是选择防晒力更好的产品吧。

如果是大干皮，日常通勤还可以选择像德美乐嘉角鲨烷防晒、欧莱雅内御外护防晒、依泉小黄伞防晒、Nov防晒隔离霜这类润而不腻、肤感还不错的防晒产品。

更多防晒产品，可以参考大干皮@加薪的草单：

（终于来了！你们天天催的防晒清单！！！）

晚洁

@loveLee：平时化妆比较少，但白天一定会涂防晒霜。

小圃洁面未升级前，需要摇晃使用，而我总会忘记摇匀……所以我一直是先用霍霍巴油按摩，再用芙丽芳丝洁面。现在的小圃洁面不用啦，清洁更方便~

保湿+抗老+抗氧化

肌频生物活性蛋白原液升级型+Mad HippieVC抗氧化喷雾水+0.05%全反式A酸+杜克紫米精华+华熙颐宝玻尿酸B5精华+ The Ordinary马鲁拉油 +CeraVe PM乳

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@loveLee：这个其实是今天的主角，已经坚持用了三年半了，皮肤细腻度有很大提升，皮肤也白净的很多。总之我会一直用下去。不过不建议大家模仿我，还是根据自己的实际情况来调整使用哈。不能用的就别用了，可以尝试其他的抗老产品。

图片来自：www.bestdrug.org/a_ret_gel_p1.htm

@loveLee：杜克的紫米精华我已经用了两三年了。主打波色因、甘草酸二钾、透明质酸钠和紫米提取物，抗老保湿修护都有了。到了年纪，我特别担心脸上的胶原蛋白会流失，想要维持住我的娃娃脸”，所以对抗老十分在意。非耐受皮千万别学我，两个抗老产品叠加还是蛮猛的，皮肤状态不稳定的就不要用啦。

因为里面含酒精，所以我最开始用的时候会有点刺痛感，后来才慢慢适应这个产品。另外，紫米精华很容易搓泥，所以我只放在晚上用。

周护理

@loveLee：这两款面膜我是轮流使用的，一周也就用个一两次吧。更多的是在需要出席重要场合时，敷一片用来急救。

后期，她还在护肤流程中加入了美容仪。

说了那么多，来看看她坚持使用维A酸，以及配合家用美容仪的效果吧：

@loveLee：纯素颜，无美颜。四年过去，现在我的状态比生孩子前还好，我还是挺满意目前的状态的。

@总是找不到对象医生的点评

其实我的导师也是外用维A酸抗衰老的大力支持者。只不过这种方式确实局限性很大——必须是特别耐操的皮肤，而且要具备一定的专业知识才能对自己进行准确地评估，知道用药期间应该重点观察什么，在什么时候需要调整用药。但对于大多数没有专业知识、脸也不那么经折腾的妹子来说，这种方法确实不适合你。不过现在市面上还是有很多主打维A醇的产品，虽然效果略弱，但胜在安全性更佳。

此外，美容仪的使用也是如此。对于比较敏感的人群，长期使用射频或超声类的美容仪反而可能增加出现皮肤过敏的风险。

所以，总结起来，不管是维A酸还是美容仪，都是只有皮肤特别皮实、而且持之以恒的人才能享受的好物。对于大多数人来说，老天没有给你一张稳如泰山的脸，但你至少要能做到坚持不懈地努力。

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