前段时间我在眼镜店验完光，在等待配镜的间隙，我突发奇想让老板帮我9岁的女儿也验验。
检查的结果让我当场就懵了：她居然有近视还带散光！
几天后，不死心的我带女儿去医院，找专门的眼科医生，详细地给孩子做了检查，结果确诊为：真性近视加散光。
拿到结果的那一刻，我仅有的一丝侥幸也化为虚无。
当时真的感觉特别焦虑，孩子才九岁就近视了，小姑娘长大了都爱漂亮，这么早戴眼镜是我非常不愿意接受的。
从医院回到家，我都没什么心思照看刚满半岁的二宝，赶紧根据医生给我的初步建议上网查了很多资料。
第二天一大早我带着女儿再次去跟医生商量治疗方案。
这次从医院出来的时候，我的脚步明显轻快了不少，可能是想通了：问题出现了，就得想办法解决。
结合医生给我女儿的方案，以及我这段时间了解的关于青少年近视的权威资料，我有3点建议要分享给各位爸爸妈妈。
简单点说：
若你们的孩子还没有近视，请一定要监督孩子正确用眼；若孩子有视力下降的表现，尽快找专业医生；若医生确诊是近视，那就调整心态，选择最合适孩子的治疗方案。如果想看更详细的内容，请坚持看到最后哦，说不定我的亲身经历对你的孩子也有帮助：
1、 引导孩子重视近视问题，养成良好的用眼习惯，预防近视，延缓近视发展速度。专家表示：
近视不能完全被治愈，家长要做的是：预防近视的形成和发展。
而预防近视的形成和发展，除了父母的严格监督，最重要的还是要引导孩子自己重视这个问题。
我女儿从小就喜欢阅读，每次一看到书，她就能坐在那一动不动的看好几个小时，全家老小都知道，她看书的时候，根本听不见周围的人跟她说话。
原本对于她阅读、和专注力两方面的良好习惯我还挺自得，没想到如今成了甜蜜的烦恼，这不，眼睛近视了。
预防还得从用眼习惯开始：
（1） 学习时要有正确的坐姿。
坐凳子的三分之一，正坐，腰部放松，写字看书时，眼睛要保持离书本50--60cm左右，胸口离桌子一拳距离。
（2） 这点是医生强调的重点：一定要保证正确的握笔姿势
特别是握笔一定不能握太低，要保持离笔尖两指的距离：你左手食指和中指伸直并排起来的宽度。
这个距离把握好了的话，能自然地调整好你写字的姿势。
如果握笔太低，手指会挡住你写的字，为了看见书写情况，你就会自然歪头，这样就会造成用眼压力过大，从而影响视力。
我感觉我女儿就是这样造成了右眼近视比左眼严重。
（3） 要严格控制用眼时间。
不论是看书写字、看电视，只要是一直保持差不多的距离用眼，每隔30到40分钟一定要让眼睛休息一下，看看窗外。
如果可以的话最好是到阳光下进行户外活动，这里要注意的是：单纯地闭上眼睛歇一会并没有太大的改善作用。
（4） 又是一个重点：每天至少保证2个小时的户外活动时间。
如果条件允许，最好是连续两个小时沐浴在阳光下的户外活动，阳光对于眼睛来说非常重要。
2017年全国爱眼日的主题就是"'目'浴阳光，预防近视"，可见阳光对于预防近视的作用是得到了众位专家的验证和认可的。
（5） 定期去专业的地方检查视力，以便及时发现问题，及早采取措施。
这一点很容易被我们家长忽视，说到这我就感觉很惭愧。
如果我一开始就重视孩子的眼睛问题，定期为孩子检查，也许她不至于9岁就近视。
2、 调整心态，选择适合孩子的方式进行治疗。如果怀疑自己的孩子近视，一定要带孩子找专业眼科医生，进行科学详细的检查。
一旦确诊孩子近视了，家长要做的第一步就是自己先调整好心态，然后帮助引导孩子正确面对近视问题。
我家老大第一次去医院检查的时候就哭了，不愿意配合。
我问了半天才知道：她是担心我们会责备她、还担心戴眼镜去学校同学们会笑话她。
我这才明白：
面对孩子近视的问题，不光是我们做家长的需要时间消化现实，更重要的是我们要及时引导孩子以正确的心态面对问题。
我于是开导孩子：
近视只是说明你前期用眼过度，眼睛向你发出警告了，我们必须从现在开始重视它，它才会收敛住脾气；
如果需要戴眼镜，就大大方方地戴吧，现在眼镜的款式多种多样，也是挺时尚的；
如果有同学笑话你，你也不用不好意思，只需要很平静地告诉他：这是我努力学习的勋章！
我就是这么哄我女儿的，她居然也接受了，孩子果然都是小天使。
各位家长可以从自己孩子在乎的方面，帮他找到一个合理的说法，只要孩子能够坦然的面对自己近视这个问题，不要产生心理上的障碍就好。
调整好心态后，接下来就是配合医生了。
目前最常见有效的手段有三个：
（1） 佩戴框架眼镜
这是最常见、也是最方便的手段。
医生这样建议我：如果佩戴框架眼镜的话，一定要坚持长期佩戴，不能时戴时不戴，这样会加快近视发展速度。
（2） 低浓度的阿托品
据说目前中国内地没有这种药卖。
一般都是部分医院自己按比例调配，每次调配一个月的使用量，每天晚上睡觉前滴一次，每次一滴，需要冷藏保存。
（3） 角膜塑形镜
我比较倾向于这种选择。
理由有三个：
一是晚上戴、白天摘，运动学习方便，不影响孩子爱臭美，也不怕孩子担心被嘲笑什么的；二是控制近视发展速度效果显著，有很大可能让孩子在眼睛发育成熟前不发展至高度近视；三是对眼睛的改变可逆，只要停戴一段时间，角膜就可以恢复原来的形状。但是佩戴角膜塑形镜也有不好的地方：
它的日常清洗和护理一定要特别仔细，卫生不到位还是会引起感染；另外发热有炎症是需要停戴的，否则会引发眼部炎症等疾病；还有就是角膜塑形镜价格偏贵，一般大概是四千到一万左右，进口的会比国产贵一些。在综合考虑了以上三种方案，并咨询了不少家里孩子戴过角膜塑形镜的朋友，最后我选择了方案3。
3、 培养良好的饮食习惯，合理补充护眼所需营养。要想眼睛发育好，就要保证营养均衡。
（1） 多吃富含维生素A和C的食物。
如动物肝脏、胡萝卜、杏、枣、番茄、韭菜、青椒、樱桃、海带、菠菜等。
（2） 含花青素的食物。
如紫薯等紫色食物都含有含花青素，是最佳的天然护目食品。
（3） 蛋白质。
如瘦肉、鱼、乳、蛋及大豆制品。
（4） 类胡萝卜素。
最常为人们所知的就是叶黄素、玉米黄素、β胡萝卜素等。常含于一些深黄、深绿和红色蔬果之中，如南瓜、玉米、芒果、西瓜、菠菜、西芹等。
以上就是我根据自己亲身经历，总结出的3点建议，现在也正在身体力行带着我家老大认真执行。
希望坚持下来的我们，在下一次复查的时候，听到的是令人满意的结果。
也希望这些建议能真的帮到各位家长朋友。
后期我会不时更新这方面的相关信息和经验，记得关注我哦~