育儿指南

孩子积食了为啥还要吃肉?4个小方法,帮助孩子排积滞、补下焦 小孩子吃积食了的表现

文 | 郭莎拉

有个妈妈问,小朋友长期都有一种燥热的表现。仔细问了,知道小朋友经常睡觉有很多汗,而且晚上摸肚子的时候,肚子老是滚烫滚烫的,相比起来后背却比较凉,看了舌头,中焦有积滞,大便经常拉不下来,有时候需要两天才能拉一次,特别臭,那么我们基本上知道这个热是一个积食引发的热。

但是,如果是积食了,胃肠道都堵住了,肚子会很不舒服,甚至会有想呕的感觉,那么按照身体的本能来说,应该是不想要再吃东西了。而这个小朋友表现出来的却是一直在吃东西,而且特别喜欢吃的是肉,是一些重口味的东西,都是一些最难消化的东西。

小孩子吃积食了的表现

不是说好了,身体会自救的吗?怎么反着来呢?

那还要不要尊重身体的需求呢?

小孩子吃积食了的表现

我们知道肉是比较厚腻的食物,它一定程度上是可以入下焦,补益下焦。我们吃了肉以后会有极大的饱足感,而且吃了肉以后甚至会感觉自己更有力气了,更有精神了,这都是下焦被满足后的感受。

此外,肉类在烹饪的过程中往往会用到很多香料,酱油等等,我们知道咸是入肾的,也就是下焦,那么香的东西,因为它们很发散,所以可以在身体里窜的很快,很快会窜到下焦。所以我们吃很重口的食物的时候,也感觉到提神和饱足感。

小孩子吃积食了的表现

也就是说,这个小朋友他的中焦堵住了,胃肠道有积滞,想要化掉这些积食,排除胃肠道的垃圾也是需要能量的,这个能量一个是来自中焦本身的力量,如果中焦没有太多力量的时候,下焦就会为中焦输送能量。可以说,下焦所带来的能量,就是我们身体的最根本的能量,也叫元气,肾气,精气,神气。

所以他为啥要吃肉呢?是他的身体下焦没有能量了,他在通过这个方式补下焦。

下焦能量就像炉子烧水能力,但是火和煤少一样,都不能把炉子上的水烧开。

但是问题在于,他吃下去的肉,无法通过中焦的转化吸收成为营养,因为中焦堵的厉害,身体还燥热,津液也没有太多,不能把这个营养转化成为能量吸收到下焦去。也就是一直需要营养,一直得不到营养,一直吃,一直堵,越吃越堵,越堵越需要营养,最终成为一个迷局。

这个迷局有解吗?有。

小孩子吃积食了的表现

通中焦,排出孩子体内的积滞

中焦堵着下焦又不足的小朋友,首先要做的就是通中焦,用外力把他身体里面的积滞先排出。罗大伦罗老师说过的焦三仙,或者保和丸,如果是积食热很重的可以试试保济丸,把这个中焦的积滞先解决。积滞消除了,那个热也就散了,那个胃口可能也就没有那么旺盛了。

但是这个时候先别急着补,让中焦的脾胃有一段时间的休息,比如一两个星期,去养这个脾胃,喝一点莲子粥,芡实粥,忌口肉蛋奶水果,让这个脾胃慢慢的养到一个相对好的状态。

去补下焦,但是要温和的补,柔和的补

徐文兵老师说过,到了冬天,人和自然万物都要收藏能量,积累能量。花草树木落掉叶子把能量回收到里面,人要把对未来的憧憬计划收回到内心,在身体上,去适当的补一补肾,也就是补一补下焦。但是因为每个人的体质不一样,所以,补的方式应该略有不同,选自己适合的。

可以适当的吃一些豆类和坚果

黄豆,黑豆,毛豆,扁豆,花豆,花生,腰果,核桃,这些都可以厚肠胃,而且入下焦。他们都是植物的种子,是蕴含精气最多的食物。这些东西吃起来需要咀嚼的比较多,而且略厚重,但是比起肉类来说,相对更好代谢利用,所以,可以适当的吃一些豆类和坚果,消化特别不好的,还可以吃老豆腐。

寒湿重,吃饭囫囵吞枣的大人小孩,可以把豆子和坚果炒了吃,也就是不用放油,直接在锅里炒,一直炒到豆子开花,吃起来脆脆的,还可以祛湿,每次吃一小把。但是不要强迫自己或小孩每天吃,可以随时供应,想吃的时候吃。练习咀嚼的时候,还可以锻炼肾气,坚固牙齿。

津液特别不足的,不积食的时候也容易燥热的,可以把豆子和坚果炖的烂一点,连汤一起吃。配一点其他的食材一起炖,比如蘑菇啊,豆腐啊,腐竹啊,粉条。

莲藕炖花生▲

茄汁黄豆▲

照顾好孩子的精神感受

对于下焦不足的孩子,更重要的是,要经常观察孩子的精神感受,他是不是感觉到安全的?是不是被满足的?是不是经常会脾气很怪?会不会动不动就哭?会不会有很多很不合理的要求?是不是无法一个人自己玩?无法对任何事情集中注意力,包括吃饭?不直视大人的眼睛?睡的安稳吗?经常做梦吗?因为神藏在下焦,所以照顾精神上的感受,一定程度上,比起吃什么来说更加重要。

一个孩子他的神足,下焦能量就足,他就有能力消化食物,有能力拒绝自己不需要的食物,有能力知道自己什么时候要睡觉,什么时候要加衣服,他的身和心就在一起,他就有正气。

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