育儿指南

孕妇外出乘坐什么交通工具好,要注意什么?

我的整个孕期什么交通工具都坐过,感觉孕期稳定了正常出行就可以,不必特别刻意。

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孕妇在怀孕期间乘坐什么交通工具都可以,只要做好相关的安全保护措施就行,另外咱们还得根据孕妇想要出去的目的以及目的地选择交通工具,基本上没有绝对不能乘坐的交通工具。

㈠距离比较近时间不太急

孕妇外出乘坐什么交通工具好?

怀孕期间大部分准妈妈还要到单位上班或者经常出行,在选择和使用交通工具时必须谨慎,要学会保护自己和腹中的宝宝。特别是孕早期和孕晚期的准妈妈,要注意交通工具的安全和舒适性,不要乘坐过于拥挤的公交、地铁,条件允许尽量避开上下班高峰时间,选择行驶平稳,舒适性高的交通工具。

交通工具的选择和注意事项有以下几项。

一、步行。

若准妈妈住的离单位不远,那毫无疑问,步行上班是最佳选择,可做到运动胎教和到达工作场所一举两得的效果。这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气,而且还能够预防静脉曲张和痔疮的发生,并且有利于顺利分娩。

当然每次步行上班的时间不宜过长,一般每次不超过30分钟为宜。如果工作单位离家过于远的话,就不要选择步行,而且行走时速度不能太快,以免绊倒或摔跤。准妈妈上班时穿的鞋子一定要轻便合脚,选择软帮的低跟鞋,以减少脚部压力,最好别穿高跟鞋。

孕妇在妊娠早期和晚期要尽量控制外出,其原因是为了避免流产或早产,特别是妊娠晚期不知哪一天就要分娩,所以尽量不要外出。

妊娠中期,胎盘位置上升,流产的危险变小,而且肚子还不太大,孕妇可以利用这段时间外出,如购买东西或必要的走亲戚以及不得不去的旅行。但是,孕妇外出一定要选择好天气,并避开人多的双休日和节假日,同时要避开交通高峰时段,外出时间不宜太长,如远行,则要选好交通工具。孕妇外出,无论远走还是近行,都不要一个人,要有家人或者朋友陪伴,一旦发生事故也好有人照顾。

孕妇外出,要掌握活动适度,不可劳累,要适当休息。尤其远行外出,一定要做到舒适清净,乘火车要乘卧铺,以利于休息。