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我第一次听到皮肤饥饿”这个词是在几年前，当时朋友们表现得像孩子一样喜欢拥抱我们最好的朋友，她说身体接触让她感到温暖。那时，我是从另外一个朋友的嘴里听到了这个词。后来才知道她没有三岁在妈妈身边，是在祖父母身边度过的，没有得到爱的拥抱。
什么是皮肤饥饿?
它指的是一种潜在和强烈的愿望，当亲密的孩子在年轻时很少被母亲拥抱时，他们就会被爱、照顾和安慰。如果这种感觉太强烈，就会导致病态的情感需求。儿童时期缺乏爱抚和身体接触的孩子，经常会自发地咬手指、嚼玩具、哭，甚至头部或身体撞到对方。这就是皮肤饥饿症”的表现。
心理实验表明，儿童与母亲之间的身体接触对消除儿童的不安、形成儿童的情绪稳定具有重要作用。
出生后不久，婴儿实际上具有情绪反应和无意识幻想的能力。从那时起，妈妈和宝宝将通过皮肤接触”来感知对方，交流感情。
长期处于皮肤饥饿症会怎么样?如果你让宝宝长期处于皮肤饥饿”状态，后果可能会相当严重：
人体和智能发育缓慢：肌肤挨饿会产生巨大的没有安全感，小宝宝大自然吃不太好晚上睡不好，造成智能发育缓慢和个人行为出现异常。
容易生病：下意识地，生病可以被照顾和拥抱，所以宝宝经常会主动”生病。
容易产生抑郁倾向：宝宝的需求得不到满足，会慢慢退到自我保护、个性孤立、情绪低落的状态。
当你长大的时候，你有一种病态的情感需要被爱和照顾：小时候欲望得不到满足，长大后你会想尽办法来让自己获得这种情感满足，如此一来，你会慢慢的陷入绝望。、
习得性无助闭上眼睛，想象一种情景。你需要进一扇门。
你第一次推，推不动，然后用力推，门仍然不动。你试着拉门，第一次拉，然后用力拉。门仍然不动。你用力踢门，门还是一动不动的!
不管你怎么用功，门都是一动不动!
试了一遍又一遍后，推，拉，踢?你感到无助吗?你会放弃吗?
这就是心理学中常说的习得性无助。注意，习得性”表明无助感从一开始就不存在，而是通过你的行动和结果内化而逐步总结出来。
如果孩子们总是必须等待，或者永远不满足，一些孩子会产生一种无助感，会觉得这是一个冷漠的世界，"我如此的无助却没有人理我，我感觉我在这个世界上是无关紧要的"家长忽视孩子的需求，孩子的需求得不到满足，会导致孩子缺乏安全感、控制感和信任感。
这样的孩子会觉得这个世界毫无意义，他对探索人或事物没有兴趣。当他们长大后，他们会发现很难与他人发展亲密的关系，很难向他人寻求帮助，也很难多交朋友，也很难发展健康的社会关系。然而，这并不是他们的错，因为他们的思想的社会化的种子在幼儿期没有得到灌溉，导致干枯而死。
从专业的科学角度来看，拥抱对婴儿来说也是极其重要的。
01、让宝宝更健康
对婴儿来说，情感上的快乐和食物一样重要。情绪刺激是婴儿健康成长的必要条件。最直接有效的情感刺激是拥抱。与母亲的身体接触会调节婴儿的激素水平、睡眠和饮食模式、心率和其他更健康的发展。
02、让宝宝情绪愉悦
妈妈的拥抱可以让宝宝的大脑分泌大量的多巴胺和催产素，这可以让人更富有同情心，更愿意合作，更快乐的心情。当孩子不服从时，咆哮，责骂，讲道理，都不如直接给孩子一个温暖的拥抱。
03、拥抱会惯坏孩子吗
不会!
不仅如此，多拥抱还能让孩子们更聪明、更健康。
美国心理学家这样做了：他把几只刚出生的小猴子从出生的第一天起，关在笼子里，在笼子里放了两台机器代理母候”。
两只母猴子，一个是用铁丝编织成的，身上还挂着奶瓶，一个是没有奶瓶，是用绒布做的
接下来的165天，猴子们除了牛奶之外，大部分时间都是在绒布的后面，甚至当他们害怕的时候，第一时间也会奔向那只绒布候。
你说，有奶便是娘，这句话并没有什么道理，对一个孩子来说，有爱，有体温，有拥抱是母亲。
更重要的是，母亲的拥抱传递着爱的信号，这对孩子的身心发展非常重要。
04、让宝宝更有安全感
拥抱帮助婴儿和母亲，创造一个安全的依恋。安全地依赖稳定的孩子可以更快地康复，在不同的环境变化中表现更好。只有满怀安全感的孩子才能积极探索，积极探索是孩子打开未知世界的第一把钥匙。
有技巧的抱，不会产生依赖。
研究结果提醒我们，抚养孩子不能只靠一腔血。平衡这一界限需要正确的技巧。如果我们处理不好，就会养成坏习惯。
孩子一哭就抱，从短时间来看效果很明显。事实上，从长远来看，很容易让养育着形成偷懒的习惯，而不是发现背后的问题，而是用拥抱来解决他们，是的，虽然我们付出更多的体力和体力，但是我们精神上放松了。)
许多人不能理智地处理这件事，因为他们对于孩子的哭闹觉得无所是从。
事实上，除了接受或不接受这种非黑即白的选择，还有更科学、更恰当的应对方式。
《婴语的秘密》的作者育婴师特蕾西霍格凭借她25年护理的经验提出S.L.O.W技巧，帮助新手父母读懂并适时适当的满足婴儿需求。
S.L.O.W技术具有以下各字母的含义：S(STOP)：停一停
等几秒钟让你平静下来。别一听到就抱起孩子。停下来仔细听，学会识别不同的哭声。
L(Listen)：听一听
听着孩子对你说的。
最初，婴儿的哭声表达了不同的需求。如果每次宝宝哭的时候，妈妈马上抱起，会无意中扼杀他们用不同的哭声表达需求的能力。
O(Observe)：看一看
看着孩子的动作，孩子的身体语言在对你说什么?表达什么?或者周围发生了什么让孩子感到不安?
宝宝困了吗?还是刚才有奇怪的声音，害怕了?
用所有的感觉器官来解释婴儿的哭声、面部表情和身体动作。
小技巧：解读宝宝哭泣的最常见原因
我很无聊：声音是抑扬顿挫的，但是并不刺耳，声音响亮有节奏，没有眼泪流出。当他哭的时候，他的头会左右扭动。
"我饿了。"：哭泣是有节奏的、重复的、短而低沉，声音从小变大，通常是婴儿会做出吮吸嘴的动作，发出声音或吮吸手指或拳头。
我吃得太多了”：哭得更厉害，踢腿，吐牛奶。
我累了，想睡觉。”会不断地哭，哭声的鼻音也比较重，还会不停的有点不耐烦的嚎叫。同时还要揉眼睛、打哈欠、拽耳朵。
我撒尿”：哭闹强度较轻，没有眼泪流出，可能闻到尿或大便的味道。
我要打嗝了”：发出E”的声音，可能有很多卷曲或踢腿的动作。
"开始出牙了"：当婴儿开始脱离牙齿4个月时，婴儿的哭声时间肯定会增加。它会伴随着过度的流口水和啃咬任何可以触及的东西。
如果你不尝试分析婴儿的哭声，那哭声中存在着哪些差异，最后宝宝会用一个高音量警告式的啼哭来提醒你。
W(What‘s up)：出什么事了
整合你的所见所闻，推断婴儿的表情，并以正确的方式回应他的需求。
有很多方法可以反应，拥抱只是其中之一。
很多时候，拍拍、抚摸、低语，孩子都能得到安慰，此时，没有必要再抱了。
因此，事实上，当孩子哭的时候，它实际上是一种心理需求和宣泄。此时，正是需要母亲必须照顾和关心。如果放任不管，任由孩子哭闹，时间长了会增加孩子的孤独感，使孩子的内心移植处于一种孤独紧张的状态，孩子也没有任何的安全感，长大了就会显得特别大孤僻。
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