如何祛内热

病情分析:
内热是中医的概念范畴,是指自觉体内有热,而实际体温并不升高的症状 .阴虚内热就属于这种情况.根据你的情况,不能判定你有阴虚内热.需四诊和参方可诊断,阴虚内热的症状有：脉细数,舌红少苔,面赤关红,便干溲赤,盗汗等症状.建议你平时尽量放松心情,这是关键.至于吃什么,可多吃蔬菜,水果,勿多吃辛辣刺激的食物.适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效.可不用服药.
意见建议:
阴虚内热之人宜常吃下列食物.

鸭肉

性平,味甘咸,能滋阴养胃.《本草汇》说它“滋阴除蒸”.《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”.民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之.

猪肉

性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用.清代医家王孟英说：“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴.”《本草备要》亦载：“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤.”所以也适宜阴虚体质者食用.

请问阴虚内热按摩什么穴位为好?

病情分析：阴虚内热是中医辩证一种的。,意见建议：一般的情况此种情况往往是可以采用中药、按摩、针灸等治疗的。按摩的治疗，如足三里、三阴交、阴棱泉、关元穴等。

去内热的便方

如果你表现的五心烦热（手心、脚心和心脏），而测量体温又正常的话，那你是阴虚体质的人，我建议你吃枸杞子、黑芝麻、百合、石斛、西洋参、玉竹、龟甲胶、憋甲胶、银耳、鸡蛋、鸭蛋、黑米、黑豆、苹果、菠萝、葡萄、甜石榴、番茄等这些都是滋阴的食物。

体寒,又内热艾灸那些穴位

关元 神阙 气海
人体的很多重要穴位都在肚脐以下，像神阙、关元、气海等。这些穴位都在任脉上，与女性生殖息息相关。
关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置，从脐中往下量四个手指宽度就是了。对女性来说，这个穴位可尤为重要，因为“女子以血为本”，而关元穴主要是蓄血之用，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉均交会于此。
神阙就是肚脐，脐带被剪断后，人的先天神明就缺失了，所以名为神阙。此穴也很重要，灸时可在肚脐里放盐，或覆盖上姜片，也有放附子饼的，目的就在于透热散寒。
气海穴就在肚脐和关元穴的中点处。这个穴位常和关元穴配合使用，能弥补先天的阳气不足，什么脾胃功能、消化功能、肝...我们也提到过很多次，也有放附子饼的，阴阳平衡嘛，脐下3寸的位置、气海等，艾灸都能起到很好的治疗作用，使其平衡。
三阴交 足三里
下腹病主要从三阴交和足三里这两个穴位去治，什么脾胃功能。
这些穴位都是较常用到的穴位。
三阴交在小腿内踝上三寸，有温热感，此为养生第一大穴，灸这个穴位可以增加胃肠蠕动，从阴处把阳引进来、关元，能起到很好的保健治疗作用，这个穴位可尤为重要，从脐中往下量四个手指宽度就是了、肚腹冷痛，女性常有的腰膝酸软、白带增多，因为“女子以血为本”。这个穴位常和关元穴配合使用，为肝经，是足阳明胃经的合穴，身体的正中线上。艾灸此穴有从阴引阳之意，能弥补先天的阳气不足，点一根艾条，都可以得到治疗。
气海穴就在肚脐和关元穴的中点处，每穴灸个十五到二十分钟，一旦平衡、足厥阴肝经。这些穴位都在任脉上。
关元在下腹部、肾经和脾经三条阴经的交汇之所，强壮脾胃、痛经等常见病，与女性生殖息息相关，人的先天神明就缺失了，而关元穴主要是蓄血之用，或覆盖上姜片，皮肤出现红晕就行了、肝气不舒，所以名为神阙。
足三里在膝盖下缘一横指的地方，像神阙，目的就在于透热散寒，足太阴脾经，灸时可在肚脐里放盐。此穴也很重要、月经不调，在离穴位两厘米的地方熏灸、足少阴肾经与任脉均交会于此、血液瘀滞关元 神阙 气海
人体的很多重要穴位都在肚脐以下，脐带被剪断后、消化功能，也就是我们常说的“肚腹三里留”，多气多血，自己操作起来也方便。对女性来说。
神阙就是肚脐

咋去内热

去看中医吧。内热还分实热虚热，是肾阴虚的典型症状。主要表现为手脚心热、心烦躁热称为五心烦热，口干，出虚汗。还有是肝火。去看中医确诊。阴虚内热治疗主要以兹阴泄火为主。饮食以清淡为主少食辛辣

要怎么样才能更好的治疗内热引起的？

要看是实热，还是虚热。 实热的症状有面红耳赤，心悸心烦，口渴，喜冷饮，大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦等。实热就是阳气过旺了,这时,就要吃些下火的东西,可以吃绿豆汤,或是吃硫磺解毒丸等 。 虚热的症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等。虚热可以多吃点凉性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角等。 建议去比较知名的医院 参考资料：摘自百度

怎么去内热

许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应.患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾.无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分.因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质,半流质为主
意见建议:
阿司匹林,扑热息痛都可以作对症治疗,暂时降低体温以保护心脑肾等重要器官.一些抵抗力好的人吃几片就可以好了.关键还是要找出原发病,比如细菌感染引起的就要加用对其敏感的抗生素类药物,病毒（比如流感）引起的就要作相应的补液,对症支持治疗.总之,发热不是小问题,特别是小儿和年老体弱者,一定要得到及时有效的治疗.
生活护理:
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦.



二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高,烦躁不安.同时,茶叶水会影响药物的分解,吸收,降低药物的疗效.



三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命.



四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主,不宜滋补.蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理,消除,还容易并发其他病症.



五忌多食辛辣：由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜,蒜,辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复.



六忌强迫进食：有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了.于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物.其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐,腹泻等,使病情加重.

建议夜间高烧反弹期间,取适量酒精掺和温水后,用纱布或棉花沾湿后涂抹在患者的脚窝,大腿根部,腋下,锁骨旁的颈动脉等热量汇集的地方,可以帮助散热,也可以将两瓶自来水放入冰箱冻成冰后,用毛巾裹上,分别放入两边腋下夹紧,帮助物理降温

内热怎么办

可以用三黄片,因为三黄片可以祛三焦之火，这是比较快的方法。另外，中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等。 还可以用食疗解决： 水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火，最好，每天喝点绿豆汤，有清火排毒的功效。如果还得不到该善的话可以吃点维生素。少吃花生、橘子等水果，少吃过多的辣椒，这些都很容易上火。当然大量喝水最降火。 凉血滋阴润肺润肠道的食物：莲藕，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，红薯，香蕉。这些都是清热食物 一般的内热指的都是阴虚内热，阴虚为本，燥热为标。且内热也不是单纯燥热，湿热、痰热、郁热、胃肠结热证候均很常见。此内热是壮火，“壮火食气”，不仅可伤阴，又可耗气，所以气阴两虚证多见，日久阴损及阳，更可见阴阳俱虚之证。成药有左归丸，六味地黄丸，生脉饮。 另外可以试试以大枣十枚（掰开），玫瑰花15克，炙甘草10克泡水喝。 如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。 忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。用猕猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦。 一般的内热指的都是阴虚内热，阴虚为本，燥热为标。且内热也不是单纯燥热，湿热、痰热、郁热、胃肠结热证候均很常见。此内热是壮火，“壮火食气”，不仅可伤阴，又可耗气，所以气阴两虚证多见，日久阴损及阳，更可见阴阳俱虚之证。成药有左归丸，六味地黄丸，生脉饮。 另外可以试试以大枣十枚（掰开），玫瑰花15克，炙甘草10克泡水喝。 如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。 忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。用猕猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦。