莓果妈妈原创文章，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享！

昊昊是从小就是个爱读书的孩子，性格喜静，不骄不躁，平时对自己的要求特别高，在学校是老师和同学眼中的优秀学生，在家里是个乖巧懂事的好孩子，也就是家长口中所谓的别人家的孩子”。

但人无完人，再优秀的人也有马失前蹄的时候，前些日子昊昊去参加了市里举办的钢琴比赛，整个比赛过程都很顺利，而且昊昊下台后还自信满满的跟妈妈说：妈妈，我感觉今天会得奖的”，但最终结果却出乎所有人意料，昊昊与奖项失之交臂，回家后的昊昊整个人都变得非常颓废，把自己关在屋子里，饭也不吃也不出来，就这样持续了好几天……

在孩子的成长过程中，难免会遇到磕磕绊绊，而这些挫折和失败会严重打击孩子的自尊心和积极性，对孩子产生消极负面的影响，但相同的困难在面对不同的个体时，有的人能勇敢面对挫折，并向挫折发起挑战，从而越挫越勇，有的人却惊慌失措，局促不安，往往会在逆境中产生消极反应，采取避退闪躲的方式，从此一蹶不振。

面对同样的困难，孩子之间之所以会有不同的表现，是因为孩子受情绪风格”的影响不同而产生的不同反应，正面的情绪风格”能够积极合理的调整孩子的不良情绪，更好的适应社会，反之负面的情绪风格”则会使孩子在消极的泥淖中越陷越深。那到底什么是情绪风格”呢？

一、情绪风格”到底指什么？

神经科学家，哈佛大学心理学博士理查德.戴维森在他的书《了解你自己的情绪生活》，用深入浅出的语言，剖析了大脑是如何影响我们的思想、感受和生活的。并指出每个人的性格，都可以由一系列情绪风格”的维度来刻画。而情绪风格”则具体分为以下六个维度：

1、情绪调整（对情绪的一些自我管理能力）：也就是一个人对待不同情绪调控范围及速度。

2、生活态度：面对同一件事，不同的人有不同的思维方式和态度，比如有两个人在一个周围没有任何水源的沙漠中艰难前行，这时候出现半杯水，积极乐观的人就会庆幸还好有半杯水！”，而那些消极负面的人就会抱怨为什么只有半杯水”。

3、社会直觉：一个人是否具有善于观察周围人和环境的变化，以此获取社交信号，简言之就是一个人察言观色的能力。

4、自我觉察：即当自我情绪刚一出现时便能迅速察觉的能力

5、情景敏感性：是指一个人能够根据不同的情景来调整自己得情绪反应

6、专注力：一个人在学习或在做一件事时能够专注的时常。

这六种不同的维度决定了不同的情绪类型，以及持续时间和强度，每个维度代表着不同的功能，一般情绪管理能力差的人拥有情绪维度较为单一，而那些优秀的人总是会掌握拥有几个以上的维度。正面积极的维度会引导孩子更好的成长。

二、积极正面的情绪风格”，会给孩子产生怎样的影响？

1、客观认识自己，建立正确的自我评价体系

正面积极的情绪风格”会引导孩子正确认识自己，不会因为别人的否定就妄自菲薄，也不会因为别人的肯定就忘乎所以，坦然面对别人的评级啊，做到心中有数，从而建立正确的自我评价体系。

2、良好的自我调节和适应能力

六个维度中的自我调节”和情绪调整”，对孩子未来能否更好的适应社会具有很重要的作用。随着社会的不断发展，人们每天承受的压力也越来越大，孩子也不例外，当孩子在探索世界，适应社会的过程中，受到外界刺激影响而产生不稳定的心理状态不能很好的适应发展时，这时候若具有良好的情绪风格，孩子便能迅速进行自我调节，进行心理得自我保护，从而更大限度的去适应当前所面临的新环境。

3、保持积极乐观的人生态度

积极正面的情绪风格”能够帮助孩子发现生活中一些细微的快乐和美好，从而体验到别人感受不到的快乐和幸福，根据心理学家统计，每个人大约每天会产生5万个想法，若一个人能保持积极的心态，并富有创造力的把这5万个想法装变成正面积极的能量，那么这个人就会成为最为优秀的那一个。

所以说正面的情绪风格能帮助引导孩子的更好的成长，即使孩子产生了负面的情绪风格，家长也不必过于担心，因为这些都是可以通过适当的方法改善的。那家长给如何调整孩子负面错误的情绪风格”呢？

三、面对孩子错误的情绪风格”，家长应怎么做？

1、表扬努力过程，鼓励提升孩子的自信心

很多时候孩子对某件事产生的负面情绪并非来自这件事本身，而是看到别人对自己的负面评价和嘲笑时而产生的消极情绪，所以当孩子失败时，家长先不要着急评价孩子的失败之处，而是多分析孩子努力的过程，不断表扬和赞美孩子的为之努力奋斗的行为，不断鼓励强化，以提升孩子的自信心。

2、多引导孩子进行自我评价

自我评价是自我意识的核心，它对于孩子道德品质的形成、道德行为的培养起着至关重要的作用，所以家长在日常生活中不要总催促孩子往前赶路，偶尔也要停下脚步让孩子进行自我评价，看看孩子是否真正了解自己，能否对自己做出正面客观的评价，从而做到心中有数，这样孩子才不至于因为别人对自己的某些评价而感到闷闷不乐，避免在负面的情绪中迷失自我。

3、帮助孩子做一些正念练习，调整自身状态

所谓的正念就是指当一个人在面对外界的是是非非时，能做到专注而不评判，不生憎爱之心，不贪不厌，专注做好自己，不受他人影响。想要孩子做到这个，家长可以引导孩子进行一些冥想游戏，例如与父母一起比赛头顶枕头，谁先掉下来就输了；和父母一起端坐，看谁先开始说话，身体转动就输了。

其实这些所谓的正念练习就是培养孩子的专注力，练习孩子在做一件事的时候要将自己的专注力放在什么地方，从而获得坚持自己正确方向的定力，以消除负面情绪给自己带来的影响。

情绪风格”对孩子的影响很大，它能影响孩子面对挫折和失败时的态度，影响孩子的人际关系、影响孩子能否正确的认识社会、适应社会、从而决定孩子对生活的态度。所以说家长在日常生活中的正确积极的引导就变的尤为重要。

今日互动话题：你家孩子出现过这样的情况吗？欢迎大家下方留言评论，让我们在育儿的道路上共同提高！

我是莓果妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天都会跟大家分享很多育儿知识，帮助大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！本文由莓果妈妈原创，欢迎关注，带你一起长知识！