某问答平台有网友询问，孩子不听话，很想打他怎么办？并解释道，每当孩子不听话，各种安抚都不奏效的时候，总有一种想打孩子的冲动。这位网友坦言，自己虽多次克制住了冲动，但是依然有两次大力地打了孩子的手。可打过之后，又非常后悔和内疚，觉得自己不是个合格的父亲。
其实，有这种念头的父母不只这一位，很多父母在养育孩子的过程中曾有过想打孩子的冲动。就好像每一对夫妻都曾有过一万次离婚的念头一样。因为无论伴侣还是孩子，他们都是独立的个体，有自己的思维方式，在做很多事情时经常会与我们的期望不一致。这时，人会很容易出现愤怒、吼叫、烦躁等行为。而事实上，我们都知道即便打骂孩子，也不一定会赢得孩子的配合。
那么，对于已经疲惫的父母，该怎样才能让孩子听话呢？《P.E.T.父母效能训练》这本书的作者托马斯•戈登便给了我们一个简单高效的沟通方法，就是我信息”。通过使用我信息”恰当地表达，从而赢得孩子的配合，换取父母需求。
简单解释一下我信息”，它是与你信息”对应的。举个例子，孩子要爸爸陪玩，爸爸说你真烦”，这个就是你信息”，问题的主体是你”。而如果爸爸说，我很累”，问题的主题是我”，也就是爸爸自己。这两种表达方式的区别在于，前者会让孩子觉得自己不够好，容易自卑，且易反抗。而后者会使孩子觉得是家长不舒服，跟自己没关系，大不了不打扰他就是了。相比之下，后者人物的性格也更加自信乐观。
但事实上，生活中很多家长都在使用你信息”。
1.你信息”不奏效
热播电视剧《小欢喜》第一集给人留下印象最深的不是高三的学子，而是学子方一凡的妈妈童文杰，也就是海清扮演的角色。且不说方一凡在学校跟人打架，送班主任乌龟作为生日礼物，气得童文杰穿着高跟鞋满操场地追着方一凡打。就说回家路上，童文杰对方一凡那一大长段吐槽，足以让广大观众狂呼，那不就是我妈吗！
让我们一起来回顾一下这精彩片段：方一凡喊到，妈。童文杰一肚子怒火，咆哮道，不要叫我妈我不是你妈！方一凡，我怎么生了你，我就不该生你，我吃饱了撑的……你是不是真的不知道你现在高几了？你说你，天天天天学习学习不灵，打架打架门清。暑假给你报的补习班，结果呢？成绩断崖式地下滑。你对得起我吗？！
我们隔着屏幕都能感受到童文杰的愤怒。在她看来，这些都是你”，也就是孩子不懂事，不好好学习导致的。所以事件主体是孩子，满屏的你信息”，而自己只落得生气的份儿。
那么，童文杰这一长串的你信息”表达过后，是否起到了警示孩子的作用呢？显然并没有，方一凡一副无奈翻白眼的样子，感觉像在说，又来了，老生常谈。
没错，生活中的父母经常这样这么说话：你这孩子怎么这么不听话，你太不给妈妈省心了，你怎么能这么自私，你能不能别给我添乱了……可一顿愤怒过后，换来的大多是，孩子一耳进一耳出。最后的结局就是孩子的问题没解决，与家长之间的关系还差点破裂。
心理学专家徐浩渊博士这样形容家长，他们出于爱心教育孩子，最后却发展出束缚孩子成长的非爱行为。
诚然，爱不是原因，却是方法。
2.我信息”起作用
那么，既然你信息”不奏效，我们来了解奏效的方法——我信息”。它是一种表达方式，通过描述自己的感受和需求，使得孩子配合家长不再取闹。它的表述格式是这样的，先描述孩子的行为，再加上自己的感受，最后说出孩子行为对自己的影响。
举个例子，比如，妈妈打电话处理工作的事情，这时，孩子过来打扰。妈妈通常会说，你别烦我了，我正在忙着呢。如果用我信息”就可以这样描述，宝贝，妈妈电话时你在旁边说话，妈妈会比较着急，一方面不能及时把工作处理完，另一方面工作处理不完我就不能陪你玩。
那么，这句话里，孩子的行为是，妈妈工作时孩子在旁边说话。感受是妈妈着急。影响是妈妈不能集中精神工作，也不能陪孩子玩。父母这样表达以后，孩子会意识到，原来自己的行为会影响妈妈的工作。注意，这仅仅是对行为的理解，孩子并不会因此否定自己，也就是我们常说的，对事不对人，所以大多孩子会停下来。
美国最具盛名的早教专家斯特娜夫人，在教育孩子的过程中，曾经发生过这样一个故事。孩子告诉妈妈想去同学家玩儿，妈妈应允了，但要求她在12:30之前回来。可那天孩子回来的时间比约定时间晚了30分钟。斯特娜夫人没有打，也没有骂孩子，她只是指了一下墙上的钟。孩子低头喃喃地说，对不起，妈妈我回来晚了。而吃完饭之后，孩子穿上衣服准备出门，因为那天是礼拜二。斯特娜夫人和孩子每个周二晚上都会出去看电影。这时，斯特娜夫人又指了指墙上的钟，对孩子说，对不起，孩子，今天来不及了，电影看不成，真是很遗憾。
这位早教专家非常委婉地把我信息”告诉给了孩子。行为是孩子没有按时回家，虽然妈妈没有用语言表达，但却用行动告诉了他，也就是指了指墙上的钟。那么，由此导致电影没有看成，这是最直接的影响。感受是妈妈感到有些遗憾，当然，对于孩子来说也是遗憾的很。这个我信息”传达得非常巧妙，而斯特娜夫人的孩子从那以后，再也没有迟到过。
我国著名教育专家赵东华曾说过，愚蠢的父母责备孩子，聪明的父母关爱孩子。不得不说，聪明的父母不仅懂得何时关爱孩子，更懂得如何与孩子沟通。
固然，爱不是套路，却胜似套路。
3.我信息”的陷阱
在了解到我信息”的效果后，很多家长迫不及待地用在孩子身上，结果却不如预期的效果。这是因为，我们急于求成，陷入了沟通的陷阱。
《P.E.T.父母效能训练》曾举过这样一个例子，有一位妈妈在学到了我信息”的技能之后，看到儿子打了其他小朋友时，是这么对孩子说的。宝贝，你用网球拍子打了弟弟的头，我不喜欢你打弟弟，他会疼的。
这位妈妈确实表达出了自己的感受。但是由于太温柔了，并没有起到警示孩子行为的作用。那个孩子并没有停下打小朋友的手。而我信息”的目的是让孩子知道这件事情给大人带来的感受，包括强烈的感受。
父母可以尝试这样说，宝贝，当你打弟弟头的时候，我吓得要死。真的特别害怕，我看到一个人伤害一个比他小的孩子的时候，会非常生气，也很害怕他的小脑袋会流血。
这种紧张的情绪是我们看到孩子打架后最真实的感受，传递出来，告诉孩子。这样孩子才能得到一条非常诚实且准确的信息，才更明白妈妈对自己行为的害怕、紧张、担心等，然后采取相应的措施。
湖南卫视的综艺节目《我家那小子》在第一季播出的时候引来了观众热议。争议最大的是朱雨辰母子。朱雨辰在酒桌上说出了，当年妈妈毅然决然要陪在孩子身边的理由。是因为有一次朱雨辰做了一桌饭菜，还很好吃。一般妈妈可能都会感动的说，孩子长大了，可以自己照顾自己了。结果朱雨辰的妈妈却说，我真的很惭愧，我这些年都去干什么了。言外之意，做饭这事该是妈妈做的，我都没有做到，很对不起孩子。
不得不说，朱雨辰妈妈这段我信息”的描述并不是我们所需要的，也不是能够促使孩子配合家长的有效沟通。显然，妈妈的介入已经很明显地影响了朱雨辰的感情生活。
所以，我们在使用我信息”时，要警惕那些看似描述自己感受，实则要么感受描述不到位，要么描述有失偏颇的情况。只有正确使用才能达到预期的效果。
狄更斯说，所有杰出的非凡人物，都有出色的母亲。反之亦然。
错误的爱，爱得越多，伤得越深。
4.我信息”三要素
事实上，陷阱很多，个性化强，我们没有办法每个陷阱都提及。那么，有个简单的办法，可以帮我们验证，我信息”表述的精确度。也就是对我信息”三要素理解透彻即可。这三个要素分别是行为，感受和影响。
首先说行为。我们要客观地描述孩子行为。不要告诉孩子，你做错了，而要告诉他，你没在约定的12点回来。前者会让孩子感到自己做得不够好。而后者却没有这些附加含义，仅仅是陈述事实而已。
再说感受。需要注意的是，这里描述地是自己的初始感受。比如童文洁在车上对方一凡咆哮这一段。她实际上表达我信息时，不是说，我很生气。而是说，我很害怕。因为她真正的初始情绪是担心孩子蹲班。而后才是恨铁不成钢的愤怒。所以，我们需要找到那个影响自己的初始情绪，是什么事情从一开始就主导了我们的心情。比如在单位被领导批评，回家后孩子把牛奶打翻。被批评否认才是初始情绪。
最后说影响。影响一定要描述得确切且具体，比如说，因为我没有办法给客户回电话，我可能会失去一笔百万生意”。要比，我的工作被耽搁了”，效果好得多。其实，就是孩子对待模糊词汇的不理解，就好比，你告诉孩子上学要团结同学，他不知道该怎么做。而如果告诉他，要帮助同学拿凳子，他会知道自己该做什么。所以，对孩子的表达一定要具体明确。
事实上，语言是有魔力的，当我们可以恰当地利用语言为我们所用，不仅可以让孩子配合，变得听话”也可以给家长自己更多的时间和空间。
所罗门曾说，智慧之子使父亲欢乐，愚昧之子使母亲蒙羞。而孩子的智慧愚昧与否，很多时候取决于父母如何对待孩子。
要知道，世间的爱，没有一份是不费吹灰之力的，付出才会看得见结果。当然，这个过程父母也要学会给适当满足自己的需求。
爱，应该，但不活该！