肚皮松弛怎么办？

要多做运动 ，把多余的脂肪代谢或转变为肌肉 。 使皮肤变得有弹性 ，不再那么脆弱 。其实大多数人做起来都是比较容易， 但要坚持就很难了。但是不用担心，你也可以用消除肚皮松弛的产品，你可以去试试【塑服特sufte】效果很好，现在消除肚皮松弛的主流产品哦，效果不错，用的人挺多的。

肚子皮肤松弛怎么办

热玛吉是一种专业的非手术紧肤、除皱、提升、塑形设备，运用专利治疗探头将高能量的高频电波传导至皮肤层，以胶原蛋白收缩效应，造成立即性的皮肤紧实效果，并刺激皮肤胶原新生，达到长效性的皮肤拉提与紧致。备受好莱坞、港台明星追捧。
【超声刀—项目优势】
1、非侵入式治疗，不损伤表皮，治疗舒适，无创、无需恢复。
2、深层次，唯一可达到皮下3-4.5mm深至SMAS筋膜层拉提紧致的仪器。
3、高热量，65℃最佳胶原蛋白变性温度，最有效刺激胶原蛋白新生。
4、一次治疗效果显著，效果可维持3-5年。
5、术后即刻看到拉提、紧致、嫩肤效果。

肚子上的皮肤松弛怎么办

形的仰卧起坐运动——据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。 躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。 如果没有时间去运动，不妨试试“纤丽芦荟百合胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品，无副作用。效果不错。见效快！可以去他们的官网看看

腹部皮肤松弛怎么办

经过孕期和生产，新妈妈的身体急待恢复健康和美丽。今天，爱美妈妈就为你推荐一套瑜伽动作，每天只要利用10分钟的时间来拉伸放松身体，帮助新妈妈保健身体，缓解压力，减掉多余的脂肪，重塑孕前的美丽。
　　step1 双脚、双腿并拢，想象膝关节用力夹紧一张纸，双手斜上举，感觉用力将双手伸向天空，眼睛看向手指尖，颈部伸长并微微上扬。　
　　step2 双手慢慢向下摆动，同时屈膝、卷下身体，头顶指向地面。
　　爱美妈妈小贴士：
　　新妈妈感觉不能平衡身体的话，可以降低难度，将双腿分开同髋关节宽。　
　　step3 卷起身体，双手上举，同时微微向后扬身体，感觉腹部拉伸。卷下身体，屈膝蹲下、双手支撑地面，左腿向后伸长（垂直于髋关节），前脚掌蹬住地面，臀部降低使身体成一个斜面。
　　右腿向后伸长（垂直于髋关节），前脚掌蹬住地面，保持身体斜面。依次收回左腿和右腿，卷起身体回到双手上举姿势的第一个动作。
　　step4 屈右肘，将右手掌外翻置于头后，左手越过头顶轻轻向右手方向拉右肘，感觉右臂外侧有拉伸感。保持约15秒后，回到双臂上举位置。
　　爱美妈妈小贴士：拉伸时应保持身体中立位置，头部正直，两眼平视，手臂不能压迫头部。
　　step5 再次卷下身体，屈膝蹲下、双手支撑地面，左腿向后伸展（垂直与髋关节），前脚掌蹬住地面，臀部降低使身体成一个斜面。
　　将右腿向后伸展（垂直与髋关节）前脚掌蹬住地面，保持身体斜面。将左腿屈膝向前用力收回踩在左手外侧地面，紧挨左手，臀部降低使身体成一个斜面。　
　　step6 将身体转向右侧，右手移动至身体前侧，扶住地面，右脚转动的同时落下脚后跟（右脚尖指向右侧），此时左膝对准左脚尖、右膝对准右脚尖，臀部降低使左大腿与地面平行，眼睛看向右脚尖。拉伸右腿内侧，保持约15秒。　
　　step7 转回身体，同时转动右脚，右脚前脚掌重新蹬住地面。　
　　step8 屈右膝单腿跪，向右臀方向屈膝收起小腿，用右手抓住脚背，左手扶住左腿，身体正直、朝向正前方，臀部向前顶，拉伸右大腿前侧保持约15秒。
　　爱美妈妈小贴士：膝关节如出现疼痛，说明动作有误，可以再向前移动重心，找到膝关节舒服的位置，也可以在膝关节下垫上枕头，如果始终有不适感则需选择其他动作拉伸大腿。
　　step9 放下右侧小腿，身体回到中立位置后，再向左侧卷下身体，同时左手下垂或扶住左膝、右手越过头顶伸向远方，保持挺胸展肩，右臂尽量放置在右耳后，保持右侧腰拉伸约15秒。　step10 卷回身体，收左腿成双腿跪撑姿势。撑起身体，然后双腿依次蹬起，身体成三角形，可以微屈膝，头部下垂、头顶指向地面，努力将尾椎骨朝向天空，脚后跟触地，拉伸小腿，保持拉伸约15秒。
　　step11 屈膝跪下，回到跪撑姿势，然后臀部后移跪坐于双脚后跟上，手臂前伸成“孩子势”，拉伸后背保持拉伸约15秒。

肚皮上肉很松怎么办

收紧上腹部肌肉，建议做仰卧起坐，但是注意不要用手抬头，只是轻轻触碰到双耳即可。
小腹建议，平躺后双腿同时抬起30°，不可以弯曲，尽量坚持长一点时间。
至于训练强度，根据自己的情况自己制定一下吧！
我们一起加油哦！

肚皮很松还下垂怎么办

1、腹部按摩
顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
2、正确坐姿
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，偶尔起身走到一下，避免久坐。
3、简易坐扭转
盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。
4、转呼啦圈
转呼啦圈可以说是老少皆宜的运动了，因为它具有很强的趣味性，所以很受人们的欢迎，而转呼啦圈对减去肚子上的赘肉也是非常的有效的，转动的时候，因为主要是肚子腹部在发力，所以肚子上的脂肪燃烧会很好，而这就容易减肥了。
5、跑步
跑步是很简单的有氧运动，但是它对于减肥却是特别的有效，有些人每天跑一段时间的步，很快的将体重减了下来，而对于肚子满是赘肉的人，也是一种福利，在跑步的同时，晃动了脂肪，会加快血液循环，促进新陈代谢。



扩展资料：
消灭小肚子的食物：
1、酸奶
酸奶当中含有的乳酸菌成分可以加快肠道蠕动，改善便秘，使体内的废物残渣尽快排出，这样肚子就会慢慢变小了。不过酸奶也是含有一定的热量的，所以如果摄入的热量已经足够，那么再喝酸奶的话只会使热量超标，体重也会增加。
2、韭菜
韭菜含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、胡萝卜素以及大量的纤维素，在保证营养的同时可以很好的预防和改善便秘，把肠道当中的垃圾，毒素和油脂等都排放出去，因而，也被称为“洗肠草”，可见它的清肠效果是很不错的，肠道清理干净了，肚子上的赘肉也就随之而去。
参考资料：人民网-肚子上的肉松弛怎么办 教你紧实肚子减掉赘肉
参考资料：人民网-甩掉肚子上的肥肉 该常吃这些食物

女人生完孩子肚皮松了怎么办？

1.做仰卧起坐，这个比较有效果
2.白天可以用收腹带收腹
3.使用一些带有紧致功效的精油，或者橄榄油也是可以的，按摩肚子，用推拿的手法。
希望这些可以对你有效、

怎么样让松弛的肚皮收紧

每天坚持锻炼，尤其是针对腹部要进行特别的锻炼。如：
1、每天坚持仰卧起坐（锻炼上腹部），平卧床上，双腿同时上举，腹部用力（锻炼下腹部）；
2、把人体需要的水分补充足，有利于肌肉弹性的恢复；
3、进食一些能量较高的食品，但是要少吃，保持正常的需要就可以了，不要吃到感觉很饱再停止进食。这时胃部如果撑大了，以后能难以恢复；
4、吃水果补充维生素