母乳喂养的宝宝到了6月龄以后就需要给宝宝添加辅食了，给宝宝添加辅食的时候就可以同时给宝宝添加一些食用油。

也就是说宝宝从这个时候就可以吃油了。

辅食中加油能给宝宝提供自身所需的必需脂肪酸（饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸），来促进宝宝对维生素的吸收和利用，有效缓解宝宝因为缺乏必需脂肪酸而出现营养不良、便秘等问题。

油的用量

不同月龄的宝宝，油的用量也不一样。

过量摄入油脂会让宝宝消化不良引起腹泻。

给孩子选择什么油呢？

植物油中含的不饱和脂肪酸（α—亚麻酸和亚油酸），可以促进宝宝大脑神经系统的发育。

不饱和脂肪酸多存在于植物油和深海鱼类中，人体不能自主合成。

所以 植物油 是宝妈们给宝宝添加食用油的首选。

山茶油是儿童的聪明油”

1、提高宝宝智力。山茶油中含有丰富的维生素E，并且能够促进矿物质和钙的生成吸收，对胎儿的大脑和身体发育起着非常重要的作用。

2、提高宝宝免疫力。单不饱和脂肪酸的比例分别是：山茶油80%以上、橄榄油75%、花生油45%、大豆色拉油23%、葵花油18%。

3、增强宝宝胃消化，增强宝宝体格发育。

因此越来越多的妈妈选择将山茶油作为日常食用首选。