慢慢地，一眨眼间宝宝快到2岁了，你知道会发生什么吧？

是的，大名鼎鼎的可怕2岁。其标志性的特征就是大发脾气，瞬间哭嚎。最主要的原因是什么？就是他们的独立意识”发展和自身能力有限”之间的冲突。

拿个玩具拿不到，暴哭；穿个鞋穿不进，暴哭；你不让他们叠衣服，暴哭；叠衣服叠不好，依然暴哭……

你以为他们任性？你以为他们是故意的？

那他们真是比窦娥还冤。

研究人员在一位宝宝阿玛亚身上贴上传感器，能够记录心率、运动、甚至出汗情况，数据通过无线传输。

研究人员让阿玛亚的妈妈先和阿玛亚平静玩耍，通过传感器传输数据，获得阿玛亚心率的平均值是130左右。是的，宝宝的心率是高于我们成人的。

然后，玩一个有难度”的任务。这个玩具是不是很眼熟？

果然，阿玛亚几次尝试不成功，很沮丧，瞬间大发脾气。

而此时，阿玛亚的心率是多少？瞬间飙升到了180！

想想180是什么概念？在这种心脏快要跳出胸腔”的感受下，你能控制自己的情绪？

这是个恶性循环的过程，阿玛亚越生气，释放的皮质醇就越多，导致她压力更大，心率再次上升，从而感到压力更大，变得更沮丧，周而复始。

问题的关键是，这个年龄段的宝宝，没有办法自己脱离这个循环，他们需要有人在这个时候帮助他们，拉他们一把。

你，还会在这个时候说：不能惯她，让她哭！”吗？

发脾气时，怎么安抚最有效？

研究人员又设置了一些容易让宝宝发脾气的任务情境，再让爸爸妈妈们用不同的策略”去安抚自己的宝宝。果然，拿不到盒子里的糖果，这些宝宝和刚才的阿玛亚一样，心率瞬间飙升至180，大哭不止。

一位妈妈抱起孩子安慰，一段时间过去了，心率仍然是180。研究人员解释说，这个年龄段的孩子，有很强的独立意识，你在这个时候抱着他们，他们有可能反而觉得你在约束他们”。

随后，研究人员让这位妈妈把安抚策略改变为转移注意力”。你看那只小狗，它在叫啊！”

小朋友暂停哭嚎，不由自主向小狗看去……

小朋友的心率瞬间下降到130以内，也就是平静时期的基准心率。一场暴风骤雨，顷刻间消弭于无形。

这个年龄段的宝宝，是活在当下”的典范，上一秒纠结的问题，只要你应对得当，下一秒转眼就忘。

这个实验支持了研究者之前的结论，分散注意力，是让发脾气的幼儿平静下来的最有效的策略。

而那些逐渐学会了通过分散和转移注意力来应对挫折和诱惑的宝宝，就会在先付出后回报的任务中获得延迟满足，在长期枯燥的学习中胜出，在人生漫长的成长过程中面对无数诱惑时保持克制。