优质原创作者：艾小贝育儿课堂（纯属原创文章，版权归本作者所有）
什么叫做社交恐惧症呢？简单来说就是害怕社交，害怕与人攀谈。其实有很多孩子也有社交恐惧症，尤其是在参与集体生活时，他总会一个人孤零零的躲在一旁不肯参与进去，害怕受伤，害怕交不到好朋友。作为家长，该如何让孩子摆脱社交恐惧症呢？您曾经尝试过系统脱敏法吗？或许这个方法可以让您解决问题。
在讨论解决问题之前，我们先来讨论这样一个问题：孩子为什么会患有社交恐惧症呢？按理说，孩子都是天真烂漫的，爱玩是他们的天性，但为什么他们对社交意识却心中恐惧呢？
有过心理阴影。这句话是什么意思呢？其实从常理来讲，如果一个人曾经因为社交一事被伤害过，那么以后他可能会对这件事心生警惕，换句话说，就是一朝被蛇咬10年怕井绳。
其实对孩子来说这个道理也是适用的，有些孩子因为小的时候交朋友而被伤害过，亦或者说因为这件事而被冷暴力过，所以他就会对社交仪式心生恐惧，相应的他就希望自己能够逃离社交来保持自己内心的安定，可能对他来说逃离社交是最好的解决方法，尽管自己有时也会孤独和寂寞。
当然除了心理阴影这一层面以外，家长也要背一部分锅。这句话是什么意思呢？如果家长在平时因为感情不好而经常打架吵架的话，那么在这个过程中，孩子就会对人与人之间的交往产生一种朦朦胧胧的印象，他就会觉得，只要人一近距离的接触就会像爸爸妈妈那样不和，所以自己为了避免这种极端，就索性远离社交。
从这个层面上讲，正是因为父母的不当示范才是孩子走到了这等地步。家长要明白，孩子是敏感的，在家庭生活中您的一句话、一个举动，都有可能会触碰到孩子那颗敏感脆弱的心，或让孩子由此及彼的由这联想到那。
一提到社交恐惧症，很多人都会自然而然的联想到人际社交关系。的确，社交恐惧症最直接的影响就是在人际社交层面，但是除此之外，除了这一点之外还有哪些负面影响呢？或许您都没有想到过吧！
02.孩子患有社交恐惧症对他的负面影响有哪些呢？我们当然还是要深层次的去谈谈社交关系，毕竟社交恐惧症直接影响的就是此等层面。当孩子因为一些不明所以的原因，而对社交一事心中恐惧时，渐渐的，他就会远离集体生活，会远离那些想要亲近他的人，这其中就包括他的父母，当他身边的人离他越来越远时，他一方面想接近，另一方面又害怕接近，所以在这矛盾冲突之中，他就会走向自我毁灭。
除此之外也会间接的影响到孩子的性格。我们都知道在家靠父母，出门靠朋友的道理，也就是说，朋友对一个人的意义是非凡的。当孤独寂寞时，朋友可以帮你排遣当困难，潦倒是朋友也可以帮你解决，但是当孩子拥有社交恐惧症，对社交一事心生恐惧，不知道该如何交朋友时，当他遇到困难挫折的时候，他身边的人也就寥寥无几了。所以他会更加的痛苦，也会更加的害怕社交，性格也会趋于敏感脆弱了。
会影响到孩子的自信程度。朋友在某种意义上其实也是你自信的力量源泉，为什么这么说呢？当你因为不知道自己能不能行而止步不前是朋友的一句鼓励似乎就能够让你拥有无穷的动力。所以从这个层面想，当孩子因社交恐惧症而不肯交朋友时，不多时孩子慢慢的就会丧失掉一种自信心。
他会担心自己是否能够犹如有余的应对好未来的一切，尽管他连交朋友这一点都做不到，慢慢的又怀疑到肯定再到否定我想这个过程必定会非常痛苦，而孩子的自信心，孩子的光芒也会在这一点一滴间被熄灭掉。
如今在育儿领域出现的一个新名词，那就是系统脱敏法。什么叫做系统脱敏法呢？它对于孩子摆脱社交恐惧症而言，又有哪些新帮助呢？一起来了解一下吧！
03.巧用系统脱敏法帮助孩子摆脱社交恐惧症。
什么是系统脱敏法呢？其实道理很简单，指的是让孩子与自己所恐惧的一切进行对抗，然后慢慢的帮助孩子消解这种恐惧，消减内心的焦虑，进而达成共识解决问题。
那么这句话是什么意思呢？应用到这个问题上来就是指当孩子因为社交恐惧症而不敢去社交，不敢去交朋友的时候，家长就应该让孩子正视自己的恐惧，把自己的恐惧一点点的分出来并使自己重视它，然后再采取一种正面对抗的形式，让孩子在无意之间去打败自己的恐惧，进而战胜社交恐惧症。这种方法其实就是系统脱敏法，这可以让孩子一点点的脱掉内心的恐惧，进而成长为一个光明正大”的人。
家长在采取系统脱敏法时一定要谨记一点，那就是不要操之过急。换句话说，就是一定要有耐心，要知道从孩子敢于面对恐惧到战胜恐惧的过程中是非常困难的，对于孩子来说也是倍加煎熬的，家长千万不要给孩子设定一些硬性指标，应该让孩子慢慢来，一点点的去面对，或许效果会更好。
当然除此之外，家长也应该给孩子设立一个又一个的小目标，先去战胜小的恐惧，然后再去战胜大的恐惧。比如先从认识一个朋友开始再到和一个朋友交好结束，通过这种一点点堆积的方式，让孩子慢慢的尝到成长的乐趣，这其实就是系统脱敏法的关键。
诚然，当家长看到孩子因为社交恐惧症而不肯结交朋友，整天活在痛苦与寂寞之中时，家长的心里肯定不好受。但是怎么做才能帮助孩子摆脱呢？系统脱敏法就可以！家长循序渐进，耐心加细心，相信结果一定会更美妙.
那么，你的孩子有过社交恐惧症吗？他平时有没有类似的困扰呢？欢迎说出你的想法，并和我们一起交流讨论。
我是一位宝妈，大家在育儿的过程中，遇到任何问题都可以向我咨询，这里有最全的育儿方法，希望我的建议能够帮助你解决带娃的困惑，如果你喜欢本文的话，请点赞或分享给更多的人！