一直流传的一句健康俗语是早吃好,午吃饱,晚吃少”,但现实是,平时生活节奏太快,很多时候都是反着来,晚上往往成为很多人享用大餐的时候,不过有孩子的家庭,妈妈们却都会给孩子准备丰盛的早餐,给孩子补充营养。
但并不是每一个孩子都能领受到妈妈的早餐心意”,不光不吃,还会偷偷倒掉。
这个熊孩子,就是如此,当妈妈找到他藏早餐的地方时,简直气坏了。
宝妈找到熊孩的早餐回收站”,场面很壮观,网友:孩子都贼精贼精的有位妈妈刘姐,是普通白领,平时工作较为清闲,能抽出很多时间来照顾孩子,她有一个儿子,已经上小学。
刘姐平时为了孩子的身体着想,都会早早的给儿子准备早餐,虽然儿子不爱吃早餐,但每次还是乖乖的拿走了,谁知没等刘姐高兴太久,有天在厨房做饭,突然闻到股怪味,当她从橱柜下面找到一大堆食物时,才知道儿子这么多天一直没吃她做的早餐。
气坏了的刘姐立马把儿子拉过来对质,看着这么多罪证”被翻出来,孩子只得承认,每天都会偷偷把早餐扔掉,因为怕扔在垃圾桶被发现,才扔到了橱柜下面,久而久之这里便成为了他的早餐回收站”。
听完解释,刘姐更气了,暗自决定以后一定要盯着儿子把早餐吃完,不然这孩子恐怕又要把早餐扔到她看不见的地方发臭了。
很多宝妈们看到刘姐的经历,都纷纷开始说自家孩子扔早餐的罪行”,直言孩子都贼精贼精的,总会想法子倒掉早餐。
明明既美味,营养又好,还包含着妈妈的爱意的早餐,孩子怎么就不爱吃?这可能是很多宝妈的疑惑,事实是,孩子不喜欢吃早餐,可能有以下原因。
现今,不管是家长,还是孩子,夜生活都比较丰富,看视频或玩手机,孩子睡的比较晚,虽然家长们也会控制孩子的睡眠时间,但很多孩子总会偷偷的玩儿。
同时,学校上学也比较早,一般七八点钟就要到校,如果扣去路途中所花费的时间,这就要求孩子们至少六七点钟就要起床。
睡得比较晚,起的又很早,孩子们在早餐时间自然没食欲,也难怪会不想吃早餐。
解决办法:让孩子早睡,睡前没收手机,防止孩子因为贪玩儿而晚睡,此外在睡前可以让孩子多多活动,既能消食,也能消磨孩子的精力,提高孩子的睡眠质量。
其次,饮食不太规律,晚饭过饱就像前面所说的,比较健康的饮食规律是早餐吃好一点,晚餐少吃一点,但是早上时间比较赶,妈妈们来不及做太丰盛的早餐,反而是晚上时间充裕一些,也就有时间做大餐。
这样孩子在早上面对简单的早餐,就不太有食欲,而在晚餐,由于能吃到很多好吃的,他们也就会容易吃的过饱。
晚饭过饱,会让孩子不容易入睡,而且不利于消化,容易导致第二天孩子还没来得及完全消化掉晚餐,早餐妈妈就备好了,这时不太饿的孩子,自然也就不想吃早餐。
此外,每当爸妈忙时,孩子的吃饭时间可能就不太有规律,会导致他们吃太多的零食,这也会影响孩子早上的食欲。
解决办法:尽量避免晚上给孩子吃的太饱,八九分饱就可,如果实在没法控制晚餐孩子的进食量,可以在第二天早一点叫醒孩子,让他跟着爸爸去运动一会儿消消食,这样有利于空下肚子吃早餐,同时零食要管制,不能让孩子吃太多。
总之,早餐对孩子的身体很重要,如果孩子不爱吃早餐,除了可以使用以上解决办法,还可多精进厨艺,早餐花样多一些。