两个方面哦！

第一个是身体上的照顾。

孕早期，孕妇需要多休息保护好自己也是保护好宝宝，所以不要让她做家务了，包括晾衣服这种。孕吐严重的话，还要尽量满足她的口味变化。

孕中期，相对好一点，可以为她准备好营养餐，在晚饭后陪着她一起散步，保证营养的同时也要控制好体重。另外，每次产检能陪就陪着，因为nt、唐筛、糖耐、四维等等都是很重要的检查，时不时还有抽血验尿和b超，而产科的人一般都特别多，所以经常需要孕妇拿着一堆单在几个不同的点跑来跑去，还得排很久的队，所以准爸爸陪同产检可以帮上很大忙的。

孕晚期，这个时候孕妇因为肚子越来越大，也很辛苦了，弯腰弯不了，下蹲也是个危险动作，呼吸困难喘不上气、水肿、耻骨痛、腰痛等等各种痛都开始出现，晚上也睡不好觉，翻身都觉得困难，而且还有尿频的情况。所以像剪脚趾甲这种事，准爸爸最好帮忙，甚至可以帮助孕妈妈洗澡（下半身洗起来很困难）。这时候的产检更要一起去，因为到后期，随时都有发动的可能，或者可能出现胎儿缺氧胎心下降等危险情况而被医生扣留。

第二个是心理上的照顾。

不管是孕早中晚期，准爸爸对孕妈妈的心灵安抚都是至关重要的，其他人的影响没那么大，但准爸爸是关键，因为孕妈妈孕育的是你们俩爱情的结晶。

如何做到安抚好孕妈妈的情绪呢？最简单粗暴的做法就是，顺着她，遇到需要否定她的要求的情况时，那就温柔的拒绝她，然后多抱抱她亲亲她，解释给她听，女人的感情动物，所以一些安抚的动作可以起到安抚情绪的作用的。

特别要注意的是，孕期受激素影响，很多孕妈妈的情绪比较多变，一言不合就发脾气或者哭泣。所以这个时候准爸爸需要马上哄住孕妈妈，而不是讲道理，或者委屈巴巴地替自己辩解。这个时候，安抚孕妈妈的最好方式，就是让她感受到你对她的包容。

既然能提出这样的问题，说明你是希望能做一个给力的准爸爸的，也很爱你的老婆，祝福你们哦！愿你们的宝宝能顺顺利利平平安安健健康康地和你们见面！