1岁前是婴儿大运动能力中力量素质发展的关键期。在这一年中力量素质有5个发展阶段，如果家长抓住这5个发展关键期给宝宝进行训练，一定会获得最佳发展。

出生1个半月左右：是肩颈部力量发展的关键时期；

出生3个月左右：是腰背部力量发展的关键时期：

出生5个月左右：是腰部、背部、颈部力量综合发展的关键时期；

出生6个月左右：是腰部、四肢力量综合发展的关键期；

出生10-12个月左右：是腿部力量综合发展的关键期。