什么有的妈妈很难恢复身材呢?不是不想,而是苦难要比孕前减肥难度高好几个尺度。
前段时间一个朋友讲,老婆为了让奶水多一点,顿顿吃猪蹄汤。一餐吃下一只鸡或 10个鸡蛋的例子也是经常听见。
有的妈妈有意愿想要控制下饮食,又要被家里人指责,认为不多吃点,不仅是对自己更是对宝宝不负责任,妈妈迫于压力,只能多吃点!
我怀孕的时候也按正常的饭量吃,就是平时多吃点水果。坐月子期间,一天四顿饭,每顿吃一小碗米饭,一碗汤,出了月子上秤一称98斤,跟生孩子前没多大区别,就是小肚子有一点点的赘肉,但是穿上裤子看不出来。
没怀孕之前我的身材118斤[耶],
怀孕后生孩子前186斤[捂脸],
生完三个月还是158斤[害羞],
后来三个月上班后生活规律了,
我开始办了张健身房的会员卡,
每天下午五点下班,
进入健身房锻炼前,
少吃点儿东西,
从五点二十开始健身房,
更换完装备后,
开始四十分钟的乒乓球,
七点开始,
跳四十分钟的健身操,
八点开始,
瑜伽或者肚皮舞一个小时,
然后洗完澡步行四十分钟回家,
坚持了四个月,
体重终于回到了怀孕前的体重。
后来儿子慢慢上学幼儿园、小学,
陪伴孩子的时候多了,
去健身房的机会少了,
由于工作的关系,
日常工作中坐的多,
运动的少,
身上的脂肪好像有记忆功能似的,
又开始反弹了[害羞]。
言归正传,
生完如果想恢复身材,
还是要对自己狠一点,
否则想恢复身材挺不容易的。
[大笑][呲牙],
希望我的经历可以给大家提供帮助。[耶]
###谢谢邀请
我是2016年怀的我女儿,2017年生的,从怀孕到生出来,再到女儿满月,再这期间,我胖了足足12斤,12斤呀!出了月子,我的第一件事就是买衣服,整个一人就是福像,直到我女儿第一次发烧住院,一个星期,瘦了4斤。这我才知道减肥不是件难事。现在我的体重是98斤,没有克意减肥,都是想吃什么就吃什么,也胖不起来,我想说的是,带孩子了就会瘦
我孕期一共胖了20斤,孩子出来刚好5斤多,出院的那天称了一下体重已经回到孕前96斤了,你说是不是太神奇了。
生之前护士跟她同事聊天说你看人家肉全长在孩子身上了自己一点不长,羡慕呀。
完全用不着减肥呀这是,就是肚子上的肉很松弛,以前裤子都穿不上了,我也没有绑束缚带因为剖腹产怕勒到伤口,再一个绑了一下感觉把人胸闷的直接不要了。
后面就一直哺乳,基本80%自己照顾孩子,孩子五六个月的时候肚子也小了很多,而且我还特别能吃,因为孩子要吃奶,根本不考虑会不会胖。然而就这样我的体重一直维持在95,96长不了也跌不了,反正也不胖。
我想说的是只要自己带孩子,不停地有体力消耗,还有晚上喂奶的疲劳,我觉得根本不需要减肥自然都会累的瘦下来。
胖了19斤,170cm的身高,孕前105斤,临产的时候体重124斤,没长妊辰纹,产后半个月恢复到105斤,几个月后100斤左右了,月子坐了45天,婆婆照顾的好周全,现在想想感觉怀孕生子还是不太恐怖的
###别着急,等孩子出生以后吃奶了你就慢慢的瘦了,也有戒奶以后瘦的,你现在为了宝宝顺其自然最好。感恩邀请
###总共胖了二十六斤,生下来娃七斤多,出院那天直接少了15斤[捂脸]一带娃慢慢的自然就瘦了,现在娃一岁两个月,已经完全回复到怀孕之前的体重了