1岁多的宝宝已经有了一定的咀嚼能力,所以是可以吃米饭的。但是建议给宝宝吃的米饭要煮熟和煮软一些,利于宝宝消化和吸收。
宝宝在1-2岁的时候,大多数都已经吃过各种日常食物,这个时候就不用再吃辅食了。宝宝到了这个年龄段,妈妈们主要的目标是让宝宝学会自主进食,并且可以开始尝试让宝宝进食一些清淡的家庭食物。但是要注意的是,不需要刻意地在宝宝的食物中加盐等其它调味料,必要时可单独地切碎食物。
给这个年龄段的宝宝在饮食上的一些建议:
每日三餐两点,摄入的奶量维持 在500 毫升左右。保持 鸡蛋1个,禽肉50~75 g,每日50~100 g 的蔬菜、谷物和水果。
这个时候可以适量地摄入少量奶酪、酸奶或者鲜奶等奶制品。但需要留意的是,奶酪、酸奶或者鲜奶等奶制品的矿物质和蛋白质的含量比母乳高出许多,不适合用来喂养 7~12 个月龄的宝宝,因为这时候的宝宝消化和吸收功能发育还没完善,摄入矿物质和蛋白质含量高的奶制品会增强体内肾脏负担,影响宝宝生长发育。
按照小孩子的发育规律,一岁的宝宝应该长了差不多六颗牙齿了,已经具有了一定的咀嚼能力,可以吃一些软乱的食物了!
在给宝宝添加辅食时,也可以注意给宝宝添加一些增加牙齿咀嚼力的食物,这时候吃米饭是完全没有问题的,一是可以增加牙齿的咀嚼力,二是可以锻炼肠胃的消化能力!
当然,对于还在吃奶的宝宝来说,米饭可以只当作辅食来给他添加,主要还是以吃奶为主!
我家二宝就是从一岁断奶之后,一直不吃配方奶,也不吃米糊,后来就天天给他喂米饭给他吃,每天吃得津津有味,也长得挺好的!
###一般宝宝从4-6个月就开始添加辅食,辅食添加遵循的是由稀到稠,少到多,软到硬的原则,所以宝宝吃辅食就会由米糊到粥到饭这样一步步的添加。一岁多的孩子已经具有咀嚼能力了,吃饭是完成可以了,只是饭要煮得软烂一些利于宝宝吞咽和消化。
我家两个孩子都是一岁就开始吃干饭了。虽然想要他吃粥比较好消化一些,可是他就是不吃,一定要抢我们的饭吃,那就只能顺应他的要求。
一岁多的宝宝可以吃什么饭菜呢?
南瓜饭。南瓜含有对人体有益的多糖、氨基酸、活性蛋白质胡萝卜素以及各种微量元素。所以南瓜在宝宝辅食中很受欢迎。可以把南瓜跟大米一起煮成饭给宝宝吃,南瓜的香甜融入米饭中,增加孩子的食欲。
肉饼饭。肉类作为为孩子补充营养均衡重要食材。每天孩子都要摄入一两左右的肉类。一岁多的孩子炒肉太硬太大块孩子也吃不了。而且瘦肉炒久了变得比较柴,孩子不爱吃。我们可以剁碎了蒸肉饼,蒸出来了肉比较嫩,而且蒸肉的肉汁是很甜的,拌到饭里给孩子吃,也是孩子喜爱的口味。
蒸蛋饭。鸡蛋也是为孩子补充营养的常见食物。但是前提是孩子对蛋清不过敏才能吃。蒸蛋,把鸡蛋打入碗中加入适量水搅拌好,放入锅中蒸熟给孩子拌饭也是比较容易入口的,因为蒸蛋比较嫩滑。
虽说孩子一岁后可以吃盐,但是注意孩子的饭菜还是以清淡为主。孩子刚开始吃饭还是以蒸菜为主吧,这样既营养又健康,宝宝吃了也不容易上火。
一岁多的宝宝完全可以吃米饭的,但是要注意做米饭的时候,要尽量要做得软烂一些。
一岁以后的宝宝的饮食是逐渐向成人过渡到,但是奶量也是比较重要的。
1岁后的孩子,奶的摄入量减少(1岁后,360~480ml),钙的推荐量有所提高。继续保证奶量,吃高钙食物,每天400 IU 维D。
饮食请参考,幼儿膳食宝塔。
希望对你有所帮助
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6个月开始吃几粒饭,7.8个月面条,米饭就很爱吃了。。。不吃米糊,稀饭也吐,就爱干饭。大便很正常!!身体也很多。现在一岁一个月,爱吃辣,我也醉了,辣姜咬着吃了一块,她还不觉得辣,也不喝水。。