在哺乳期吃甘蔗、山楂、 韭菜、柚子等这些东西容易回奶，所以以上东西要少吃。

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我也是哺乳妈妈，现在二宝刚五个月，生大宝时什么都不懂，嘴馋的厉害想吃水果不敢吃。

后来生二宝没出医院就问医生能不能吃水果，医生说能吃，但不能吃冰箱里的水果，要吃常温的新鲜的，像香蕉西瓜类的寒性水果不能多吃，宝宝容易拉肚子，芒果橘子容易上火，吃的时候也要适量，总之是水果都能吃，就是要适量，别多吃就行，而且吃水果对妈妈和宝宝都好，补充维生素。所以我在医院里就开始吃水果了，没怎么记过嘴，只是都吃的不多，解解馋。

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哺乳期的宝妈在吃东西时要小心选择，因为关乎宝宝的肠胃和健康，尤其是水果方面

不能吃的水果：(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。