月子产妇秋葵菜怎么做好吃

用料
秋葵 适量
蒜蓉 适量
油，盐，糖，酱油，清水 适量
蒜蓉秋葵的做法
秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘

备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香

淋在装盘的秋葵上

秋葵怎么做着吃

用料
秋葵
鸡蛋
秋葵炒蛋的做法
秋葵清洗干净，切断，平均厚度05cm左右。秋葵炒蛋的做法 步骤1
横切面的秋葵是星星状。秋葵有胶水状的汁液，所以切断时要小心滑手。秋葵炒蛋的做法 步骤2
发蛋，加入少量盐巴和鸡粉调味，加入少量的油和清水一起发的蛋炒出来比较滑比较松软。秋葵炒蛋的做法 步骤3
油锅烧热，将秋葵快速煸炒一下。盐巴调味，秋葵的味道很清单所以不加入太多的调料，怕盖了原本的味道。秋葵炒蛋的做法 步骤4
秋葵易熟，所以煸炒一下即可，淋入蛋液。秋葵炒蛋的做法 步骤5
快速的翻炒，让蛋液尽量裹住秋葵。秋葵炒蛋的做法 步骤6
蛋液炒熟即可。

秋葵怎么做好吃

文姑娘的厨房 文姑娘
用料
秋葵
鸡蛋
秋葵炒蛋的做法
秋葵清洗干净，切断，平均厚度05cm左右。秋葵炒蛋的做法 步骤1
横切面的秋葵是星星状。秋葵有胶水状的汁液，所以切断时要小心滑手。秋葵炒蛋的做法 步骤2
发蛋，加入少量盐巴和鸡粉调味，加入少量的油和清水一起发的蛋炒出来比较滑比较松软。秋葵炒蛋的做法 步骤3
油锅烧热，将秋葵快速煸炒一下。盐巴调味，秋葵的味道很清单所以不加入太多的调料，怕盖了原本的味道。秋葵炒蛋的做法 步骤4
秋葵易熟，所以煸炒一下即可，淋入蛋液。秋葵炒蛋的做法 步骤5
快速的翻炒，让蛋液尽量裹住秋葵。秋葵炒蛋的做法 步骤6
蛋液炒熟即可。

秋葵怎么做来好吃

主料

秋葵200g

辅料

蒜末小量 老干妈辣椒酱2小勺
生抽1小勺 陈醋几滴
芝麻香油1小勺 盐小量
为男士收藏当夏最流行养生菜--凉拌秋葵的做法步骤

1. 选择嫩绿的秋葵，秋葵变白菱角较浅的那些说明已经变老，那种不好吃。用清水洗净。冲去表层的绒毛。

2. 热锅，烧适量清水放小量盐。待水开时放入秋葵煮2分钟。

3. 轻轻取出，用冷水冲一下。沥干水分。

4. 用保鲜袋装起来放冰箱冷冻室20分钟。

5. 准备酱料：生抽2小勺、陈醋3滴、老干妈辣椒酱2小勺、蒜末、芝麻油烧热淋在蒜末上面。可以调入小量凉开水。用保鲜袋装起来冰镇一会。

6. 最后，取出冰镇秋葵，直接沾酱料吃既可。口感很棒喔！不会像那样黏糊糊的。

7. 还可将秋葵切成小段，淋上调料汁既可。
小贴士
煮过以后，再放冰箱冰镇，吃起来口感会好很多！

秋葵怎么做好吃？

秋葵煎蛋
食材：秋葵2个、鸡蛋2个、白胡椒粉少许、盐适量

制作步骤：
1、在市面上秋葵的种类好几种，这根据自己的方便购买就行不管是红的还是绿的都可以。

2、秋葵清洗干净后横切大概0.5CM的厚度星星形状

3、把鸡蛋打入碗中加入少许的胡椒粉和盐搅拌打散

4、锅热少许油倒入三分之二的蛋液，转动锅成个圆即可。在倒入蛋液的时候要注意火候，不要太大以免烧焦。

5、然后把星星形状的秋葵慢慢放置在蛋液上，最后把剩余的蛋液倒入在旁边用于固定住秋葵。

6、稍微煎制至金黄的时候，翻个面把秋葵微微煎熟即可出锅。

7、试试简单好吃又健康的快手菜，味道非常的香醇。


响油秋葵
食材:秋葵250g，生抽1又1/2大勺，植物油2大勺，蒜头两个，红辣椒一个。
步骤:1.秋葵用刀削去根部较硬的皮和蒂头。
2.压蒜泥。
3.生抽+一勺水+几滴醋、一点点白胡椒混合调汁。
4.煮一锅开水，加一点盐、几滴油，秋葵整个入锅，大火煮1-2分钟。



5.捞出秋葵浸泡入冰水，或者在冷水下冲洗。
6.秋葵沥干水分之后，浇上调味汁，蒜蓉和辣椒圈放在秋葵上。
7.小锅中放入1-2大勺油，浇到油冒烟，热油淋在蒜蓉上。

晒干秋葵怎么做好吃

秋葵厚蛋烧的做法
锅里烧开水，先把秋葵煮一下，煮到颜色变得翠绿，还保持脆的口感的时候捞出冲冷水。秋葵去头去尾巴尖，尾巴可以直接塞嘴里吃了~~
同时在小碗里打好鸡蛋，加牛奶和盐搅拌均匀。
不沾的平底锅或厚蛋烧锅小火烧热，倒一小滴油，大概手指肚那么大。用纸巾把油擦满整个锅底。
倒入三分之一的蛋液，轻轻转动锅铺满锅底。在蛋液上层还没有全部凝固的时候把两根秋葵排成一条直线放在蛋皮的一侧。
开始卷蛋皮吧！用铲子把秋葵那一侧的蛋皮挑起来，然后用手卷啊卷~卷起来后把蛋卷放到锅中间翻面加热，使蛋卷定型。
把蛋卷君推到锅的一侧，在空出来的地方再次倒蛋液，转动锅铺满锅底。在蛋液上面没有完全凝固的时候开始卷~卷啊卷~卷好记得热一下定型~
同样的方法做最后一层，卷好后同样把蛋卷各面加热定型。
然后，蛋卷君就可以出锅啦~~

秋葵这个菜怎么做好吃

蒜蓉秋葵炒肉

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果黏液含有果胶和黏多糖类等多糖，黏多糖具有增强机体抵抗力。秋葵含水量高，脂肪很少，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。秋葵的营养价值这么高，今天就做一道家常菜——蒜蓉秋葵炒肉。



难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－ 准备食材 －

秋葵250克猪瘦肉200克蒜蓉5克油适量酱油1勺料酒1勺盐适量生粉1勺

－ 步骤 －

1.猪瘦肉，洗干净，切片，依次放油、酱油、料酒拌均，在放盐、生粉，继续拌均，腌制十分钟；

2.秋葵洗干净，秋葵去蒂，对半切开；PS：下锅前切菜，防止黏液营养流失。



3.热锅，倒油，放腌制好的瘦肉，爆炒六成熟；



4.加入秋葵，翻炒；再加入自己做的蒜蓉一勺，翻炒；



5.加上盐，翻炒均匀，收汁即可。

－ 小贴士 －

1.秋葵下锅前切菜，防止黏液营养流失。 2.瘦肉切薄片。

秋葵怎么做比较好吃？

切片，加入适量的盐，面饼表面成金黄色时轻轻翻动面饼煎另外一面