常常听妈妈们说：生的是天使宝宝还是魔鬼宝宝？看看睡觉就知道。有些宝宝天生就比较安静爱睡觉，有些宝宝就比较爱闹腾睡眠少。那么妈妈们该怎样培养孩子有个好的睡眠习惯呢？下面我们就一起来聊聊吧：
- 睡觉前别让孩子吃的太饱，吃个七八分饱就行。吃得过饱容易加重肠胃负担，想想看肠和胃一个晚上在不停的工作、不停的工作，孩子怎么能睡得安稳，常常是辗转反侧，半睡半醒。
良好的睡眠可以让宝宝长得更好，这也是每一位妈妈最关心的话题。
作息时间比较规律，又爱运动的宝宝，一般情况都可以一觉睡到天亮。什么样的情况下宝宝的睡眠会比较好呢？
情绪好的宝宝，吃得香，又有适量运动，身体比较强壮的宝宝睡眠会更好。
为什么有的孩子晚上睡觉很不踏实，而有的孩子却能一觉到天亮呢？这其中原因不外乎以下几种，家长可自我检查孩子是否有中招呢？
孩子睡前吃的太饱
如果说孩子在睡前进食过多，比如在晚上吃了过于油腻的食物等，而当孩子入睡后在很大程度上会因为肠胃的不适而反复的翻身，睡不踏实，所以，家长在睡前应注意在睡前最好给孩子安排较为清淡的饮食，不要吃的太饱。
睡眠对孩子的发育至关重要，也是许多妈妈关心的问题。
我们一起来看看关于孩子睡眠的情况吧。
入睡困难：幼儿经常不愿意睡觉，他们很难跟这个世界上所有有趣的事物说再见，或者因为睡觉时与父母分开会让他们感到难受。对大一点的孩子和青少年而言，失眠的最常见原因就是卧室里的电视。一开始，电视看起来似乎能够让人更容易人睡，但是它很快就会成为一种难以打破的习惯。孩子非但不能放松地进入安静的睡眠，反而会保持清醒，直到他实在睁不开眼睛为止，而这时早已过了正常的困倦点。这个问题的最佳解决办法就是不要把电视放进卧室，如果它已经在卧室里了，就把它搬出去。开始孩子可能会很生气，但这绝不是动摇或让步的时候。要让孩子戒掉对电视机的依赖，可以尝试朗读出声或播放有声着眼睛听，然后伴读物。孩子可以闭眼听，随着熟悉的故事或诗歌迷迷迷糊糊地睡着。
药物对促进儿童睡眠常常没什么作用，或只在一段时间内有效。如果失眠是另种疾病( 比如注意缺陷多动障碍)的表现症状，医生可能会开出治疗失眠的药物。
半夜醒来。 半夜醒来就再也睡不着的孩子有不同形式的失眠。对年幼的孩子来说，问题常常在于习惯如果是大一点的孩子，那么心情抑郁就可能干扰睡眠。过敏等慢性病也可能是问题的症结。儿童可能患上令人心烦的腿部综合征，因为腿疼而难以人睡。少数孩子在夜里醒来会忍不住吃东西。
怎么办。检查白天有没有新的压力来源，这些压力来源常常会妨碍孩子人睡，让他们容易惊醒。原因可能是在学校里受大孩子欺负等严重问题，也可能是想和某个人交朋友而对方却不感兴趣等小事;如果可以，帮助孩子减轻压力。坚持按时睡觉，让孩子有心理预期:提前一两个小时关掉电视、洗澡、换上睡衣、刷牙、讲故事，如果家里有睡前祷告的传统，就做祷告、亲吻。让孩子远离令人不安的电视节目，无论这些内容来自恐怖节目，儿童卡通还是电视新闻。在家里尽量营造平和的晚间气氛。如果这些常识性的方法没有效果，就让孩子的医生看一看，确保这个问题不是由疾病引起的。
###小孩子缺钙会睡不好。
我小外孙一岁以后每天早饭都吃一块蒸鱼，三文鱼或其它海鱼没刺，大约30一50克，奶粉早晚喝，总之吃上家长得用心。体检时正常。
小傢伙晚上睡一觉到天亮，近期偶尔会夜里醒一次喊有尿，哈，尿完接着睡。
###我家宝贝7个月就是睡的好。一般没有特殊事情发生的话，上午6点起床8点必睡二至三小时活动玩一小时半又接着睡二小时短唾的话基本又长睡。身体状况很好去检查身体各项比正常孩孑都好。
一、有可能缺钙了
如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。
一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。
二、安全感不够
宝宝离开妈妈的身体来到了一个新的环境，每天都要看到不同的人，所有的宝宝都很奇怪，或多或少会有一种恐惧感。缺乏安全感是宝宝醒来的重要原因。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。
对于这样的宝宝，妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳。此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感。
那是小孩子受了惊吓。有的小孩子他做了噩梦。所以导致她哭，白天。小孩子还是少笑一点。晚上孩子就不会哭鼻子，睡觉。睡得很安稳。我们家小孩子就是这样。我白天不让别人系的，他太能笑了。不过他白天笑的厉害。那晚上总要哭。
谢谢邀请，孩子晚上睡觉不踏实，一有可能是晚上喝太多水了，有尿尿，二，有可能睡觉前玩的太兴奋了，三，有可能是缺钙，睡觉左摇右晃的。四，晚上被子盖的不合适。等很多种原因吧！