宝宝吃胡萝卜不仅能保护眼睛，还能促进生长发育。

胡萝卜含有丰富的维生素A，而当宝宝缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨骼、牙齿生长不良等症，因此宝宝应多吃些胡萝卜以获得维生素A。

今天来做一道好吃又好看，维生素满满的胡萝卜夹心派！

开始做菜咯

菜名：胡萝卜夹心派

月龄：18M+宝宝

食材：胡萝卜，鸡蛋，杂粮豆

制作步骤

1、备好食材

2、胡萝卜切片用自己喜欢的模具把胡萝卜心扣掉

3、胡萝卜煮熟

4、杂粮豆上锅蒸熟

5、蒸熟的杂粮豆放入打好的鸡蛋液中

6、锅底刷油放胡萝卜

7、加入蛋液煎至两面熟透

8、完成摆盘

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言滴滴”我~

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