孕期首先是要保持一个好的心情，其次就是家人的陪伴，让孕妇感受到自己是被关心呵护的，还要多吃蔬菜和水果，自己也还是要多走动。

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首先要祝好孕，下面优妈就分享一下孕期的经验吧。

第一，要确保营养到位。好的身体是最基础的，所以孕妈妈要保证营养。

第二，要保持一个好心情。愉悦的心情，可以让人充满力量，也可以洋溢在脸上。

第三，营造良好的家庭氛围。家庭环境对孕妈妈影响很大，和谐的家庭氛围流露着幸福，这对孕妈妈的心情有着极大的影响。所以，家人的关爱和呵护很重要。

最后，孕妈妈可以多接触美好的事物。美好的事物可以让人心情美，且也可以让人心理美。所以孕妈妈可以多看书，多听音乐，多到外面看看美景。[比心][撒花][666]