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孩子不爱吃饭，几乎是家家都有的问题，尤其是有了零食就更加不爱吃饭了。
一些家庭因为孩子吃饭问题，在餐桌上没少剑拔弩张，气氛紧张，但孩子不爱吃饭的原因其实有很多。
赫赫今年3岁，是一个小吃货，对零食尤为依赖，但相应的对正经吃饭变得毫无兴趣，慢慢开始剩饭，不到饭点有总是喊饿。
但是赫赫的妈妈非常担心，因为赫赫才三岁，正是长身体，智力发育期，孩子总吃零食不吃饭，营养肯定是跟不上的。
每天耐心哄着赫赫多吃一口，赫赫也不给面子，是小脾气就是不肯吃。
见软的不行，就开始凶孩子，也没什么效果，你越凶孩子哭得也越凶，根本没法吃饭。
现在赫赫妈妈每天变着法的给赫赫准备饮食，且饭量都不是很大，但赫赫依旧不爱吃饭，而且浪费粮食的恶习越来越严重。
赫赫妈妈认为孩子不爱吃饭和浪费粮食的毛病不能再容忍。
还是孩子爸爸给想出来了一个馊主意断掉赫赫所有食品供应”。
虽然赫赫妈妈有些心疼，但为了长远考虑，这些毛病必须要改掉的。
于是周六这天，赫赫在家里没有看到一个零食，连能吃的东西都没有。到了饭点按时按量给赫赫做了餐食。
赫赫却使小脾气，用绝食来反抗妈妈没收零食的行为。但这次赫赫的自虐”行为并没有换来妈妈妥协。
赫赫离开餐桌在床上崩溃大哭，没人理他，哭着哭着就睡着了。
下午时，赫赫是被饿醒的。找妈妈喊饿，妈妈声明：只有饭吃，没有零食，给你准备多少就得全部吃掉，否者下回还是没饭吃。”
赫赫可怜兮兮的答应了，妈妈给赫赫下来一般袖珍小水饺。
赫赫饿得连吃了几个饺子后，才抬起头哀怨的盯着妈妈，在无声控诉妈妈：你太坏了。”
你知道孩子为什么不爱吃饭吗？一、零食导致餐食变得索然无味
孩子因为零食不爱吃饭的原因有两点：
⑴家长没有干涉控制孩子的零食摄入量，导致孩子食用零食无度，肚子没有空余的再去吃有营养的正餐。
⑵因为孩子过于依赖零食的味道，因此影响正餐的食欲。
二、运动量太少
孩子应该是精力旺盛的，正是长身体的时候，平时多运动对孩子的健康非常有益处。
不过随着时代的进步，日常生活中的一些软件硬件都在不断升级。但也是人们对一些产品产生了过度的依赖，如手机、电视、电子游戏等。
现在很多的小朋友都会使用手机，甚至因为家庭条件优渥小小年纪就拥有了自己的手机。有了一部手机、一台电视或电脑，人们就可以那也不去的在家里待上一天，都不觉得无聊。
但也正是因为平时生活中有了这些设备的见缝插针”，人们根本想不起来花些时间来运动。
小孩子更是如此，因此孩子的身体消耗太少，而这些娱乐设备有过于耗神，会直接影响到孩子的胃口。
三、孩子味蕾敏感，容易挑食
人的天性比较偏爱于甜食，而孩子的味蕾的种类要多余成人，因此味觉也更敏感。
很多孩子都有挑食的习惯，因为对一些食物的味道有着天生的排斥，非常反感，尤其是一些有营养的果蔬。
为了让孩子营养均衡，即使孩子不爱吃，家长也会要求孩子摄入。看到桌子上自己不爱吃的菜，自然是反感不想吃饭的。
贤爸小结：孩子不爱吃饭确实让人头疼，赫赫妈妈的做法虽然身为父母饿着孩子会有些心疼，但我还是支持的。
孩子的饮食习惯应该从小养成，虽然孩子的童年不应该没有零食的出现，但家长也应该从一开始就控制孩子的零食需求，避免不良习惯的养成。
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