产后抑郁的情况相信很多产后的妈妈都不陌生,它主要的症状有表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪、哭泣等。这个问题不仅困扰我们普通人,明星妈妈们也不例外。
1.袁咏仪上节目时候曾经说过产后看到什么都会流泪,老公简单一句话都会觉得是在责备。

袁咏仪
2.杨千嬅是个很爱笑的女孩,上节目时也自曝受到了产后爱哭问题的困扰。

杨千嬅
3.何洁,曾经的超女,现在已然是三个孩子的妈妈了,背后也有不为人知的心酸。

产后抑郁这么可怕,让女人变得如此敏感又爱哭,那我们应该做点什么一点来赶走它呢?
1.产后的女人十分脆弱,家人应该给予更多的关心,不要让产妇觉得家人都在关心孩子,自己受到了冷落。
2.家人应该给产妇相应的心理疏导,多陪产妇聊天,不要让产妇一个人胡思乱想。
3.产妇可以在身体允许的情况下做点自己想做的事,看看书、听听歌、追追剧、给宝宝囤货等。
4.孩子可以带出门以后,可以和家人一起出门看看风景、吹吹风、呼吸新鲜的空气,不要总在家里带孩子,适当增加一些娱乐及户外的活动。
5.产假结束后,身体和孩子允许的情况下,妈妈可以尽早投入工作,有个工作会让自己的生活更充实,分散郁闷的情绪。