剖腹产瘦肚子的最佳时机是生完孩子一年内的时间，一年后再想瘦那还是比较慢的。

首先生完孩子就绑上束腹带，这件事一定要坚持整个月子不能松懈。这对产后子宫收缩十分重要。其次，月子营养一定要合理搭配，不要摄入太多的脂肪，多吃高蛋白的食物，这样既能保证奶水充足，又不会长脂肪，也有利于身体的恢复。使用这种方法效果不错，我生了剖了两个孩子都是这样做月子的，一个月子下来体重就回到怀孕之前了。

出了月子以后一定要穿塑身衣，如果条件比较好，可以买剖腹产后收趾骨收腹连体塑身衣，效果不错，不仅可以帮助塑形还可以防止器官下垂。如果条件一般，或者嫌穿那种连体衣麻烦的话，可以穿剖腹产后塑身内裤，简单方便，也不用花很多钱就可以了，效果也非常不错，坚持穿，小肚子基本上就会没有了。但不管穿什么样得塑身衣是一定要穿，因为，错过这个恢复期，再想把小肚子瘦回以前的样子就难了。

剖腹产减肚子最佳时间一般是手术以后42天至产后的六个月左右。最好饮食清淡，不要吃肥肉等高脂肪的食物，另外建议最好少食多餐。

一般来说剖腹产伤口完全愈合之后就可以开始瘦肚子，运动不要太激烈，可以做瑜伽、快走，按摩腹部等。42天后也可以根据身体情况做仰卧起坐，呼啦圈等，但是如果母乳喂养，最好不要过度节食，容易引起奶水量减少，影响宝宝发育。

产后用收腹带可以防止内脏下坠。要多注意休息，加强营养，多吃补血补气补钙食物。

产后二周内为子宫收缩最快速的时候，因怀孕时子宫被胎儿撑大，一但生产后子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的松垮，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂。所以在做月子期间，腹带是必不可少的一件工具，尽量按时佩戴。产后要多吃些补血补气补钙的食物也可以有效的预防因虚弱引起的内脏下垂。

1.剖腹产后，及时使用收腹带。

我剖腹产完二宝妥妥的高龄产妇，当时的医生要求马上使用收腹带，医生说收腹带对瘦肚子有效果，对内脏下垂也有预防效果，还能促进产后恢复。

2.月子期间还是多躺少站立，对内脏下垂有很好的预防作用。

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看个人恢复，一般头三个月需要调养身体不适合减。

防止内脏下垂就是尽量多躺着，特别是在月子期不适合多走动。亲测，效果还好。

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越年轻恢复的快，看个人体质，有的半年内，有的一年，有的彻底放飞自我哈哈哈

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生完孩子一年内吧，可以用塑身衣，或者塑身带.

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生完孩子一年内吧，可以用塑身衣，或者塑身带，