33岁 女性 老是觉得透不了气

一般胸闷如果经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康，如果是由于心脏病、脏腑功能失调而导致的，切勿大意，胸闷气短时需要做心电图、彩超或B超、血常规、X线胸透、肝功能检查等

为什么30岁后女人会比男人显老？

男人的魅力与年龄成正比,而女人的美丽与年龄却是成反比的。

从青春期开始，女人每个月都要经历经期的不安宁：头痛、失眠、腹痛，脸上还长小疙瘩；成熟期孕育新生命更是女人必不可少的人生责任：妊娠、生产、浮肿、妊娠斑；等到儿女长大成人，本该是能轻松下来好好享受人生的时候，更年期又降临到了女人的身上：潮热、失眠、头痛、抑郁、骨质疏松、关节疼痛。现代医学已经证明：女人每个人生阶段的生理状况都与女性雌激素的高低变化密切相关。

女性雌激素维持着女性生理机能的正常运作，一旦失调，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、皱纹、色斑等等。雌激素的流失、生理的痛苦加速了女人的衰老，再加上男性青春期的开始和结束都比女性要晚，男人的青春期比女人相对要长，这就是为什么同龄的女人比男人显老的原因！女性雌激素对于女人，就好比汽油对于汽车的重要性！女人要保持年轻亮丽的根本就是保持体内雌激素的水平。

30岁的女人会因为打呼噜而衰老么

据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险，需立刻到就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、减退；老年痴呆。

除了上治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

1、你的睡眠质量怎么样

有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。

如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。

2、什么情况下要考虑睡眠性疾病

不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查。

3、打呼噜也是病

打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。

4、打鼾的机理是什么

打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

5、常见的打鼾和呼吸暂停的病因

各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。

6、打鼾怎么办？

打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。

7、小儿的打鼾要警惕

小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。

8、打鼾的一般治疗

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

9、打鼾的手术治疗

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。

10、打鼾的等离子低温消融技术

等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术，它是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体。由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人，南京八一耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者，取得了较好的疗效。

11、持续正压通气机及口矫器治疗打鼾

持续正压通气机（CPAP）主要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机，使面罩与呼吸机相连，类似吹气球的原理，将咽部狭窄的部分扩大。每一个病人需要的压力是不同的，因此需要利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力。CPAP机可以明显提高血中氧的含量，适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人。

12、总结语

打鼾和呼吸暂停综合症可以引起包括全身多个系统的严重后果，影响人的身体健康，多导睡眠图检查是检查和诊断鼾症的主要手段。治疗上应根据病人的具体情况进行选择不同的治疗。八一耳鼻咽喉科睡眠呼吸障碍中心目前已经开展上述所有的治疗手段。包括手术，射频，CPAP机和阻鼾器等。基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果。

女人过了25岁是不是就老了

女人一生都不会老。 因为，女人的一生都是美丽的。 年轻的美，是青春、活力、迷人； 中年的美，是智性、善良、理解、承担等； 老年的美，是宽容、睿智、温暖等； 一个一生都美的人，是永远不会老的。

40岁的女人是不是就老了？

40岁以上的女人老了吗？我认为这个问题很幼稚。年龄只是说明一个人曾经经历的岁月，走过的路。心态才是衡量老不老的标准，其它的都是浮云，因为热爱生活的女人是不会服老的，她们永远向上。



前几天在微博上看到一位102岁的老奶奶还在跑马拉松，如果以40岁作为一个老不老的节点，那么她是否已经超越了极限，按照这个标准她是不是只能躺在床上等着吃饭与喝水，那不岂是一个废人，而坚强的女人是不会这样做的。她们不是为了向世人证明什么而是为了按照自己的生活方式活着。



我们都是食人间烟火的人，相信身边也有这样的朋友，明明才20岁多一点，却天天宅在家里追剧吃外卖。而且你就是她们的吐槽垃圾桶，她们总是有太多委屈，仿佛全世界都欠她们一份岁月静好。可是那些40岁以上的女人呢？她们可能身材走形，但是她们积极的社交，认识志同道合的好友。一起旅游一起化美美的妆，你不觉得那样的女人也很可爱吗？



40岁以上的女人，只是年龄给她们加了一道枷锁，但你不要想将她们一直烤着这枷锁，她们是自由的热爱生活的人。健身房里也有撒汗的老人，健身也可以延缓衰老。我认为年龄不能成为一个老不老的标准，而是我们应该活在当下，在自己该有的年龄释放自己独特的魅力。不要说她们老了，也许你20岁也活不出40岁的精彩。

女人晚睡真的会变老吗？

是在10点到12点之间是美容觉，所谓美容觉就是身体产生一些物质来恢复运作一天的身体机能，长期睡得晚是女人衰老得更快。

18岁小姑娘和30岁老女人的区别，说的太好了

1、20岁的叫小姑娘，30岁的叫老女人。

2、20岁的时候，女孩子在上大学，每天读书，幻想着未来的美好；30岁的时候，嫁作人妇，有的孩子都好几岁了，看着自家的老公不如别的男人，整天一脸怨气。



3、20岁的小女孩，用的是便宜的化妆品，几百块钱够用大半年了；30岁的老女人，各种化妆品加起来超过一个月工资，还怪男人没用，养不起她。

4、20岁的小姑娘，穿着普通，一些简单的品牌，在她们眼里已经算是大牌了；30岁的老女人，香奈儿、lv戴着身上都觉得不够，这样的女人很难喂饱。



5、20岁的女孩子很少穿高跟鞋，她们觉得平底鞋很舒适，甚至她们会排斥穿高跟鞋的女生，觉得她们不够纯洁；30岁的老女人穿高跟鞋还想配旗袍，尽可能展现自己的身材，恨不得全世界男人都知道她。

6、20岁的小姑娘谈恋爱，爱他胜过爱自己，有什么好吃的也要等他回来一起吃；30岁的老女人爱自己胜过男人，有的觉得老公太丑，带出去丢人。



7、20岁的小女孩，心高气傲，决不羡慕那些富二代，和自己的男朋友一起奋斗；30岁的老女人，谁有钱就向谁看齐，她们后悔当初为什么不找个有钱的男人，现在带个孩子，还有房贷车贷，肠子都悔青了。

三十多岁还没结婚的女人，还有希望吗

楼上的不要这样说人家小弟弟了，他肯定是关心他姐，才在这发贴的了。30岁其实也没什么啊，不过要看在什么地方了，如果是在小城镇，肯定是成问题的了，在大城市，还不觉得。要加油了