很多家长在考虑孩子上幼儿园的问题上，都会非常的慎重，经常会在九月入园还是三月入园之间难以选择，他们担心孩子太小，到幼儿园里会受到欺负，又担心孩子入园时间太晚，影响，孩子将来的每一步。家长与其考虑这些，不如先想想如何减少孩子的焦虑，帮助孩子打造一个好的开篇。

每次路过小区附近的幼儿园，都会看到很多孩子在门口抱着妈妈地大腿哭闹，甚至很多感性的妈妈，还会陪着孩子一起哭，幼儿园门口已经不是一个单纯的接送孩子的交接点，更像是孩子和家长释放自己情绪的出口。孩子突然之间从一个熟悉的环境进入一个完全没有接触过的新环境，心里难免会有一些抵触，但是家长可以在孩子入学之前，和孩子一起做一些准备工作，这样不仅会让孩子有一个心理准备，家长也会有一个适应的过程。

龙应台在《目送》中说道：所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断的在目送他的背影的渐行渐远。送别孩子是家长的命运，帮助孩子以积极的姿态，离开我们身边，则是每一个家长的责任。

想要减少孩子进入幼儿园都不适感，不管是从思想上还是从生活习惯上，家长都要帮助孩子独立起来。

首先，帮助孩子减少分离焦虑，就要让孩子适应短暂的分离。

孩子早上九点进入幼儿园，一直到下午三四点钟的时候才能重新回到妈妈的怀抱，这么长的时间，对于一个长期黏在妈妈身边的孩子来说，这段时间是非常难熬的。妈妈可以在孩子进入幼儿园之前的一年左右的时间里，尝试着和孩子进行短暂的分离，比如妈妈去买菜，可以把孩子放在家里和奶奶玩一会儿。或者妈妈去卫生间，告诉孩子，10分钟以后就能再次见到妈妈了。慢慢地孩子就会适应这种短暂的分离，也会知道妈妈这只是暂时的离开，并不是永远的消失，他还是会回来的。

但是在这里特别要提醒诸位家长的是，即便是短暂的分离也要有一个告别的仪式，一定要看着孩子的眼睛非常认真地告诉孩子，你要去哪里，要停留多长的时间，什么时间回来。家长不要小看这个告别的仪式，要知道你神情严肃地告知孩子，比起偷偷摸摸的离开，更能让孩子有安全感。

然后，然后减少孩子对幼儿园的陌生感，让孩子提前对幼儿园的生活有所了解。

很多孩子第一天从幼儿园回来，都会拒绝第二天再去幼儿园，因为幼儿园里的生活规律，和他在家里的作息时间是不同的。家长可以在孩子上幼儿园之前，对幼儿园的作息安排进行了解，然后把孩子在家里的作息规律调整到幼儿园的状态，这样孩子在上幼儿园的时候，就不会因为生活规律不同而心理产生排斥。

对于很多孩子来说，幼儿园等于是一个未知的世界，他们不知道幼儿园里面有什么，但是本能的会对未知产生恐惧。所以孩子在上幼儿园之前，家长可以通过让孩子阅读一些绘本，来了解幼儿园里，大概有哪一些设施，以及幼儿园里的老师除了能够交给他们一些知识，还能够在生活上给予他们一定的帮助，这样孩子就不会觉得自己在幼儿园里是孤立无援的了。

最后，克服孩子对幼儿园的恐惧，就要帮助孩子建立对幼儿园的向往。

建立孩子对幼儿园的向往并不是说，要用幼儿园里的设施和玩具去吸引孩子，这样的孩子对这些设施和玩具不感兴趣后，依然会的幼儿园产生排斥的心理。聪明的妈妈会帮助孩子去构建一个美好的童话世界，告诉孩子幼儿园是一个非常神奇的地方，小孩子进入幼儿园，再出来以后就会变成非常厉害的大孩子。因为幼儿园里有很多的魔法师，他们会在小朋友的身上施以聪明、勇敢、善良和诚实的魔法，这样孩子就会成为一个了不起的人。

除此以外，家长还可以告诉孩子，幼儿园里还有很多大哥哥和大姐姐，他们会带着小弟弟小妹妹们玩一些家长都不会的游戏。总之家长一定要让孩子认为幼儿园里是一个非常美好的世界，进入幼儿园里的孩子都是这个世界上最可爱的小天使，这样就会减轻孩子心理对幼儿园的抵触和恐惧。

除了要帮孩子做好心理建设以外，家长还要锻炼孩子的生活自理能力。

1、自己主导进食。

其实从孩子八个月以后，家长就可以鼓励孩子自己吃饭，如果家长没有在孩子发育初期，就帮助孩子养成自己吃饭的习惯，那么在孩子上幼儿园前的半年时间里，家长一定要把吃饭的主导权教导孩子的手里。首先要让孩子自己去决定自己吃多少，家长只需要把准备好的饭菜摆在孩子面前就可以了，孩子不管吃多少都不要强迫，孩子把周边的环境弄得很脏，也不要责备，要知道这是孩子学习本领的一个必经之路。除了吃饭，孩子能够主动去喝水也是非常重要的，在孩子上幼儿园之前，家长可以尝试着让孩子用杯子喝水，让孩子学着如何稳定的将水杯端起来，怎么喝水才不会导致衣服被弄湿。

2、自己上厕所。

很多家长都会发现，孩子在幼儿园里大便和小便的次数都明显的减少了，根据相关专家对幼儿园孩子的行为进行观察发现：孩子除非非常难受，否则绝对不会举手向老师表达自己的想法，这是因为孩子无法克服害羞心理。所以在孩子上幼儿园之前，家长，一定要在家里，经常模拟幼儿园上厕所的过程，首先让孩子举手表达自己要上厕所的意图，然后再由扮演老师的妈妈同意孩子的要求，妈妈陪孩子走到厕所门口之后，要向孩子询问是否需要帮助，如果孩子说不需要，家长要及时给孩子鼓励。如果孩子说需要，家长也不要责备，只要告诉孩子：老师希望下次由你自己独立完成。这样孩子就会认为老师和妈妈一样，都是很温柔的人，孩子有什么想法，你会愿意和老师表露。

3、独自入睡。

幼儿园里的午休时间是固定的，家长可以提前对幼儿园的睡眠时间进行了解，让孩子提前适应幼儿园里的睡眠时间，然后还要提前给孩子准备幼儿园里要用的小被子和小枕头等床上用品，这样孩子进入幼儿园以后，看着熟悉的床上用品，也会减少很多适应的时间。还有特别要提醒家长，不要给孩子营造过分安静的睡眠环境，因为在幼儿园里很多孩子在一个屋子里睡觉，其中难免会有一些吵杂的声音，如果孩子适应了在安静的环境中才能入睡，那么孩子在幼儿园里的睡眠质量可能会受到影响。

孩子进入幼儿园之前，家长在帮助孩子做心理建设的同时，也不要忽略对孩子安全意识方面的培养，要知道幼儿园里虽然有老师的看护，但是老师的眼睛不可能时时刻刻盯在一个孩子的身上，还是要培养孩子的安全意识，才能让孩子远离危险。

1、远离会造成人身伤害的危险源。

很多孩子从九个月以后，就会对一些洞洞之类的东西非常好奇，孩子在家里的时候，很多家长会用保护插头，把家里的插座保护起来，这样可以避免孩子的手指伸到插座里面引起触电。可是幼儿园里即便是也会有相应的安全措施，但是难保不会出现漏洞，家长还是要告诉孩子一些与电有关的基本安全常识。还有一定要禁止孩子在窗户旁边玩耍，以后尽量远离有积水的地面，因为这些都有可能会给孩子造成危险。

2、不要和陌生人多交谈。

现在的幼儿园里，虽然有很多的摄像头，可是仍然有摄像头无法看到的地方，很多别有用心的人往往都会利用幼儿园里的这个漏洞，偷偷地潜伏，在摄像头看不到的地方，安静地等待着有落单的孩子靠近自己。对于一个孩子来说，根本不具备和成年人对抗的体力和智力，所以家长一定要告诉孩子，首先作为一个四肢健全的成年人，是不会轻易地向小朋友寻求帮助的，除非他别有目的。然后陌生人给的东西不要轻易的放在嘴里，因为你不知道这个东西吃进嘴里以后，是不是会对自己的身体有害。在孩子还不具备判断陌生人的真实意图的本领的时候，不要和陌生人多交谈，是保护自己不受伤害的最好办法。

3、要有基本的性别意识和隐私意识。

不管是男孩子还是女孩子，都不要随意去探究其他人衣服盖住的身体部分。不管是同性，还是异性，随意探究他人的身体，都是侵犯对方隐私的行为，而且还非常的不礼貌，不去侵犯别人，也不能够让别人侵犯自己。每个家长都要告诉自己的孩子，衣服盖住的部分，除了爸爸妈妈可以看，其他任何人都不能随意触碰。如果有人强行触碰，一定要鼓励孩子大声尖叫，因为尖叫可以呵止对方的行为，让对方产生忌惮心理，从而不敢在肆意妄为，有可能会让孩子躲过一劫。

总结和分析

对于孩子上幼儿园这件事情，不管是家长也好孩子也好，都需要做好充分的心理准备，孩子进入幼儿园要面对新的环境，家长看着孩子进入幼儿园要面对自己心里的失落，所以不管是大人，还是孩子都要调整好自己的状态。我们无法控制孩子的状态，只能通过自己的情绪去影响孩子，我们保持稳定的情绪，孩子就会觉得踏实安全，如果我们过于感性，随意在孩子面前流露出自己软弱的一面，孩子即使在幼儿园里也会不安心的。家长要知道孩子去幼儿园是学习本领的，孩子总有一天会脱离父母的怀抱，真正的独自飞翔，在这之前家长，一定要帮助孩子学习更多的本领，这样孩子在独立生活的时候才不会手足无措。