育儿指南

16岁了还能长高几厘米 16岁还能长多高

16岁一年能长高几厘米

我也16岁160高。嗯,其实据我们同学的切身经验开看,可以吃钙片,有个男同学就是吃了3年进口钙片加打篮球长高了很多。一些女生暑假天天喝酸奶也没怎么运动都长高了大概3CM。其实我觉得女孩子过了16,长高几率不是很大了耶,遗传也占一部分原因。不过我舅妈是20岁读大学每天跳高50下就窜了2CM
方法是稍微弯曲膝盖,蓄力,用力蹦上去,但是落下来的时候膝盖要打直。多多吃钙片吧孩子~~~女生还有高跟鞋做辅助啊~不要太介怀了啦。比例好也是王道,我们学校有个176的女生腿也只比我这160的长个2CM左右……呃,希望对你有帮助。

16岁了还能长高几厘米

16岁还能长多少厘米

我虽然不知道您的运动爱好和营养习惯,但才16岁,肯定还有非常大是长高空间,因为现代孩子,长个可以到22-24岁。要长高必须多参加跳跃性体育运动:篮球、排球、羽毛球、单杠首选,多晒太阳有利于钙的合成与吸收;最后,希望您别挑食,多喝骨头汤;尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。祝健康快乐!

16岁了还能长高几厘米

16岁还能长多高

能的!人的身高一般要长到二十几岁~!你的身高是你爸妈的身高的和的二分之一在家上12CM,如果有可能还可以在加上8CM

16岁了还能长高几厘米

16岁还能长多高.

要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括上身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!
长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦!坚持下来!就是胜利!呵呵 !
!这个说不大清楚 要看你后天的努力拉,若努力得当 坚持下来 我想1.66是决对可以的!祝你好运哦!

16岁还能长高多少

  只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!   以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

16岁以上还能长多高

如果是男的 有长高的希望 男孩发育较慢! 大概到20岁左右才会停止成长! 打篮球不能提高本身的身高提高,只是在额外的提高3—5CM (成年人也能提高) 具体身高是看基因的! 如果正常的话你就是170左右! 如果有变化 是可以长到175CM以上的

我今年16岁了,还能涨长多高

你家都高,你不会低了,保守估计也应该在185左右。最近慢是你在积累营养呢,叫做厚积薄发,明年就要猛蹿了。不要不吃早饭,这个很重要,还要多打球。

16岁了还能长多高,我是个男生

睡眠很重要~!

人长个子都是在晚上~!

晚上10点后到凌晨1点很重要千万不能熬夜~

最好不要喝酒抽烟!~~!多吃点含钙质的东西

20岁以前还能长高具体多少就看个人了