小孩咳嗽感冒不好，老反复，日常生活中有什么好的养生小知识？
问好，谢谢邀请。
这个季节天气多变。孩子容易反复感冒，日常生活中的养生小知识主要有以下三种，特别适用于
孩子缓咳止咳，安全、有效，没有副作用，在家就可以做。
在我看来孩子咳嗽感冒不好，老反复，在西医里面就是消炎，注射抗生素，通过药物达到治疗的目的，长期如此就形成依赖，也就是所谓的副作用，导致孩子抵抗力下降。
在中医里就是脾胃虚弱的表现，中医有句话叫脾虚则百病生”，由此可见脾胃的重要性。我也经历过孩子感冒咳嗽输液反复的过程，因为单纯的吃药已经没有效果。我家孩子从出生抵抗力是特别好的，就因为2岁多的时候被医院诊断为肺炎，连续输液了19天，之后的两年多时间就经常感冒咳嗽，后来才知道这是恶心循环。小孩受苦，大人也被磨的疲惫不堪，无意间看到网上说这种情况应该看中医。在孩子又一次咳嗽的时候我抱着试试的态度找到中医院，号脉后医生开了三副中药，回去熬给孩子喝了以后咳嗽就好了。这之后很少输液了，还是会感冒咳嗽，但是吃点药就好了。经过这次之后，我就开始给孩子调理脾胃，银耳莲子粥，红枣芝麻蜂蜜水，山药粥，小米粥，经常做着这些，现在孩子感冒次数越来越少了。
说了这么多，其实要想孩子健健康康，首先要做的就是健脾胃，当然食疗是最好的，最安全的，平时多给孩子煮一些健脾的粥（上面提到过几种）。最主要的还是要健康喂养，吃的过饱也会伤了脾胃，正所谓要想小二安，三分饥和寒”。
其次，一定要适当的户外运动，呼吸新鲜空气，提高身体的抵抗力
穿衣很有讲究，不要穿的过多或过少，正确理解春捂秋冻”，不要奶奶觉得冷”，平时比大人多穿一件就可以了。
营养很重要，饮食要健康，多吃新鲜果蔬，不要挑食，少吃零食。
以上是我个人的一点经验，希望能够帮助到需要的人
###小孩感冒反复发作，长期不愈，从免疫角度讲，是小孩子免疫力低下所致，但这不一定是先天造成的，和后天环境及自身情况也有很大关系，比如空气质量差、长期处于空调冷风之下、好吃懒做、长期把玩电子产品、营养不良、厌食、病毒感染等引起，这些都是造成小孩子免疫力低下且容易感冒的原因。
小孩咳嗽感冒总不好，这是孩子抵抗力差，缺乏锻炼的原因。
有时候孩子咳嗽不代表就是有问题，咳嗽本身只是人体的一种防御机制，具有维持气道通畅、预防气道感染等作用。
如果说家长一看见孩子咳嗽就联想到感冒，立马给喂止咳药，吃感冒药，反而抑制了这个机制。
毕竟孩子咳嗽了，不一定就是感冒了，可能还与天气、环境有一定关系。
那为什么情况下的咳嗽应该考虑生病了呢？
如果孩子一直不停的咳嗽，那就应该关注了。
孩子一般咳嗽多是与感冒相关，一般感冒好了咳嗽也就好了，这种情况大多持续1～2周。
但如果孩子咳嗽反复持续4周或以上，就需要考虑是否为慢性咳嗽了，这一点可以参考《中国儿童慢性咳嗽诊治指南》。
孩子这种迁延不愈的咳嗽，造成的原因也很多例如，孩子本身就是过敏体质，或者药物性诱发的、耳源性、异物吸入、先天性呼吸疾病等等。
这样说来咳嗽不一定就是感冒了，这个就需要家长的好好从生活细节中抓起。
所以孩子感冒咳嗽老不好怎么办？
第一招分清到底是咳嗽还是感冒！
###关于孩子咳嗽不好的问题，可以在生活中从这几个方面来调整，就能得到很好的效果，我的孩子从小就是用绿色的方法来调整身体，效果不错!
第一，孩子出门时注意大椎穴的保暖。最好给孩子围个围巾。可以给孩子在肺俞、大椎穴处做艾灸，一次二十分钟。还可以用桔子，在明火上烤到表皮发黑即可，去皮吃桔子肉，一天一个即可。
如果，是因为孩子体内有寒气，可以用一小块生姜，大火煮开后，再煮十分钟，用这个水，给孩子泡脚，驱除体内寒气。
在天突穴上，贴上一元硬币大小的伤湿止痛膏，一天一换。
如果孩子是在三岁以下，可以每天从上向下推肚子，在睡前一天一百下，让孩子感觉舒适为度，不用太用力。大一些的孩子数量可以多一些。通经络有助身体的恢复。
第二，饮食方面。
吃的方面，不要吃凉的食物，不要吃小食品，这些伤脾胃。最好以青菜为主，多吃面食，比如说：罗卜丝面片汤，馒头，豆浆。
一顿饭，可以有小米粥，炒白菜片，发面饼。在身体恢复过程中，养好孩子的脾胃，才会好得快！蔬菜不多的季节，可以吃蘑菇、木耳这些，最好吃当季的菜和水果，对身体有好处。
第三，情绪方面。
家庭的和睦，孩子才会快乐健康的成长。人的疾病，有一部分原因来自情绪的变化，如果，家里人经常吵架，互相抱怨，孩子也会受影响。相信大家一定听说过，有人因为压力大，身体越来越不好的事情，孩子也是一样的。
所以，家长能够学会控制好情绪，学习良好的沟通方法，既能实现家里更幸福，还能引导孩子正确表达情绪，可以看《非暴力沟通》、《正面管教》、《你就是孩子最好的玩具》，孩子学会表达，不把话都藏在心里，能够积极面对遇到的一切事情，可以说出来心里的话，孩子也会更健康！
总之，希望孩子身体越来越健康，家长可以在孩子的情绪、饮食、生活习惯这三个方面来调整，未来必将无限美好！
###可能是小孩子抵抗力差了，得慢慢把抵抗力养起来。
看下是什么原因引起的咳嗽，我家娃娃去年下半年基本都在咳嗽，咳的不厉害，每次医生都说是鼻炎引起的（去年九月份才开始发现有鼻炎，是体质差引起的鼻炎），医生建议用生理性海盐水喷雾器来洗鼻子，这个其实就是海盐加水稀释的，然后配合着给他做小儿推拿，现在确实没有在咳嗽了，很少生病了[呲牙][呲牙][呲牙]（小儿推拿好贵，我现在是每天晚上自己给他推拿，先看别人推拿哪些穴位、怎样推拿，结合百度上的要点，再去问下中医，按摩的时候问下小孩妈妈按摩的对不对）
希望每个娃娃都健健康康的！！
###小孩时代十二岁之前叫嫩器”，容易感染和受四时节令影响，要时时关顾，受影响之后以嫩器之药调理，可怜的老祖先，为了人类的生存，他们付出的太多，我敬仰先哲先贤，从幼，童，少，青，中，壮，老的付出让后世减少了多少痛苦，我敬我的先贤先祖，我敬我的医学先祖，减轻幼小儿童的病证，才是医者最大的难题。哑症，小儿症是医者最大的难题，我以自学者身份，最怕二症。但我不怕的是禀先祖之功，无所畏惧！
###孩子咳嗽老不好，老是反复，根本要调脾了。
脾生正气，正气足，才能抵抗外邪，孩子体质才能从根本好。
平时淮山药煮水喝，小米山药粥，捏脊。
也可以喝小儿山楂茯苓膏，每天俩勺，健脾提正气。
###孩子反复生病说明孩子脾胃运化功能不好，要调理脾胃，还有咳嗽不要立刻给止咳药，能把痰咳出来是好事